כיצד מועילים מי קוקוס במהלך ההריון?

אחד המרעננים הטבעיים והטרופיים העתיקים ביותר הידועים לאנושות הם מי קוקוס. משקה זה ארוז בחומרים מזינים חיוניים, ויטמינים ומינרלים, ובעל איזון אלקטרוליטי זהה לדם. זהו, לא רק משקה בריא וסטרילי, אלא גם מגבר אנרגיה ופתרון מיידי לעייפות והתייבשות.

האם מי קוקוס טובים במהלך ההריון?

נשים בהריון סובלות לעיתים קרובות מתשישות והתייבשות. זה נובע משינויים גופניים פתאומיים ומהירים, עלייה במתח בזמן ביצוע פעילויות יומיומיות, עלייה בדרישות המים עקב ספיגת מים גבוהה וצרכי ​​העובר המתפתח. לחות נכונה מסייעת בהפחתת אי הנוחות המופיעה במהלך ההריון בקרב אמהות לעתיד. מי קוקוס הם הפתרון האידיאלי, התזונתי והבריא של הפה, שהוא חובה לנשים בהריון.

היתרונות של מי קוקוס במהלך ההריון

כמה מהיתרונות הרבים שיכולים להפיק האם בצריכת משקה מרענן ובריא זה:

1. מחזק את החסינות

נוכחותם של נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים חיוניים בקוקוסים צעירים ובשלים מסייעת להגברת מערכת החיסון בגוף (1). מכאן ששתיית מי קוקוס במהלך ההריון עוזרת להגן על האם והילד מפני התקף מחלות. זה גם משפר את הבריאות הכללית של האם.

2. נלחם בזיהומים

נוכחותם של רמות גבוהות של חומצה לאורית אחראית לייצור תקין של נגזרת חומצת השומן הנלחמת במחלה הנקראת מונולאורין בגוף. זה הופך את זה לתכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות ופטריות. לפיכך, משקה טבעי וסטרילי זה בטוח לצריכה במהלך ההריון; זה עוזר לחיזוק המערכת החיסונית ולחימה ומניעה של מחלות זיהומיות כמו שפעת, HIV וכו '.

3. מטפל בעצירות ובצרבת

בעיות עיכול הן נושא בריאותי נפוץ בפני נשים בהריון. שתיית מי קוקוס יכולה לסייע בניקוי המערכת כראוי ולשיפור העיכול, חיזוק מערכת העיכול, טיפול ומניעה של עצירות וצרבת ביעילות. זה עוזר לניקוי רעלים מהגוף, לשמור ולווסת את רמות ה- pH, למנוע חומציות, לשפר את חילוף החומרים, לרפא נטיית בחילות והקאות וגם להפחית כאב (2).

4. חומר משתן טבעי

זהו חומר משתן טבעי המסייע בשליטה על רמות חומצת השתן בגוף, וזה גם חיוני מאוד במהלך ההריון. זה מגביר את זרימת השתן החיונית בשמירה על ניקיון דרכי השתן. זה מונע זיהומים בדרכי השתן או UTI ומרסן את הסיכויים ללידה מוקדמת. זה גם עוזר לשמור על בריאות הכליה ומונע התרחשות של אבנים בכליות וזיהומים (3).

5. מונע התייבשות ותשישות

מי קוקוס הם משקה קל ומרענן ומשקה איזוטוני טבעי עם תכולת אלקטרוליטים עשירה. זה עוזר להרגיע ולהריץ נשים בהריון שחוות באופן קבוע עייפות, התייבשות ותשישות. זוהי צורה של התייבשות דרך הפה, והיא מועילה לטיפול בהתקפי שלשול. לחות נכונה מגבירה גם את גמישות העור המסייעת להגבלת סימני מתיחה המופיעים במהלך ההריון (4).

6. מאיץ צמיחה נכונה של התינוק שטרם נולד

צריכת מי קוקוס מספקת את כל אבות המזון החיוניים לאם, הנדרשים לשיפור ושמירה על בריאותה ולשמירה על מחלות. אלה מבטיחים עוד יותר את בריאותו ורווחתו, תזונה וצמיחה נכונה של ילדה שטרם נולד.

7. משפר את זרימת הדם ושולט ברמות הסוכר

ארוז עם ויטמין C, חלבונים חיוניים, מגנזיום ואשלגן, משקה טבעי זה, עם תכולת נוגדי החמצון הגבוהה והמזינים שלו, מסייע בהעלאת רמת הכולסטרול הטוב בגוף (5). לפיכך, זה עוזר לווסת ולשלוט ברמות הכולסטרול, רמת הסוכר בדם ולחץ הדם בגוף ומשפר גם את זרימת הדם. זה גם מקטין את הסיכויים ליתר לחץ דם ולשבץ מוחי אצל האם.

8. מבטיח גוף כשיר ומקדם שליטה בשומן

אפס כולסטרול ותכולת שומן של מי קוקוס מסייעים להפחתת הרעים ולהעלאת רמות הכולסטרול הטוב בגוף. זה גם עוזר למנוע הצטברות של תאי שומן עודפים ולא בריאים. לפיכך, זה עוזר לווסת את רמות הכולסטרול והשומן בגוף, מונע ומפחית עודפי שומן בגוף ומסייע לאם לשמור על גוף בריא וכושר בצורה יעילה (6).