איך משיגים לחיים ורודות באופן טבעי מבלי להשתמש באיפור?

לחיים ורודות הן חלומות של ילדה! זה הופך אותך למדהים יותר. אבל האם איפור הוא הדרך היחידה להפוך את לחייך לורודות? אנו יודעים כי איפור אינו טבעי וכאשר אנו מסירים איפור, כל הזוהר שמגיע עם איפור נעלם מיד.

אז איך להשיג לחיים ורודות בדרך טבעית?

איך יש לחיים ורודות באופן טבעי?

קרא בהמשך על 7 הדרכים שיעזרו לך להשיג לחיים ורודות טבעיות. אלה המדדים הטובים ביותר בהשוואה לאיפור להשגת הלחיים הוורודות.

1. תזונה נכונה ומספיקה:

ארוחה טובה ובריאה היא המפתח לעור בריא ולעצמי יפה יותר. אתה לא צריך לדלג על הארוחות שלך גם כאשר אתה בדיאטה. דיאטת קריסות לעולם אינה טובה לבריאותך. אתה צריך לקחת לפחות 4 ארוחות נחמדות ובריאות ביום, כלומר. ארוחות בוקר, צהריים, תה וארוחת ערב.

האוכל שאתה אוכל יכול להעניק לך זוהר טבעי מבפנים באופן הבא:

א. צמצמו את צריכת הבשר האדום. כלול דגים וחלבוני עוף.

ב. הוסף נבטים לארוחות שלך. הם מקור נהדר לחלבונים.

ג. הוסף חלב דל שומן ומוצרי חלב כמו יוגורט דל שומן וחלב דל שומן.

ד. הוסף עדשים לארוחות היומיומיות שלך. הם יתנו לך את דחיפת החלבון היומית.

2. פעילות גופנית והידרציה:

פעילות גופנית קבועה ולחות נכונה עוזרים לך לשמור ולשמור על עור בהיר ויפה.

3. פילינג:

פילינג קבוע של העור יעזור לכם לקבל לחיים רכות וורודות בוודאות. עם זאת זכרו שאם אתם מקלפים את העור באופן קבוע, אז קרצוף עדין ועדין מאוד הוא הפיתרון הטוב ביותר. אל תקרצף כל יום במיוחד בצורה קשה.

4. הלבנה קלה:

חלק מהלבנה קלה יכולה לעזור לך לקבל לחיים ורודות. מורחים מעט חומץ סיידר עם צמר גפן על הלחיים. זה יגרום לעורכם לקפוץ לחיים. עם זאת, אם הוא מגיב אז אל תמשיך. אתה יכול לעשות את אותו הדבר עם מיץ לימון אך לא לצאת לשמש מיד לאחר מריחת מיץ לימון מכיוון שהוא הופך את עורך לרגיש לקרני השמש.

5. מלא את החסר:

ישנם שני ויטמינים חיוניים לזוהר הטבעי של העור. אלו הם ויטמין E וויטמין C. אם אתה רואה סדקים מיותרים של שפתייך או שעור הפנים שלך מתייבש עוד יותר מהרגיל, זה עשוי להיות הגורם למחסור בוויטמין E ו- C. התייעץ עם רופא טוב וקח כמוסות כתוספי תזונה. שני הוויטמינים האלה.

לחלופין או להשלים את צריכת התוספים, ניתן למרוח משחה של קליפת תפוז עשירה בויטמין C ולערבב אותה עם מעט חלב שמנת וכמוסת ויטמין E שבורה. מרחו משחה זו על העור, במיוחד על הלחיים למשך 20 דקות ושטפו עם מים חמים פושרים.

6. כעס וניהול מתחים:

מתח וכעס יכולים לקרוע את הזוהר הטבעי מעל העור. אז נסו להרחיק את רמות הכעס והלחץ כמה שיותר רחוק. נסו יוגה או מדיטציה. שינה היא גם גורם חשוב. אם אינך ישן מספיק, פירוש הדבר שרמות הלחץ שלך לא יתנגדו לחלוטין. ישן מספיק כך שכשאתה מתעורר אתה מרגיש רענן. העור שלך יבריק באופן טבעי. יתר על כן כאשר אתה ישן, העור שלך מפריש שמנים אשר יזינו את העור בזמן שאתה ישן.

7. עיסוי נכון:

זרימת דם מתחת לעור היא דרך נחמדה להוסיף זוהר לעור שלך. עיסוי נכון בדרכים מעגליות ואנטי מעגליות יכול להפוך את עורו לורוד בתוך ימים. המשך בכך כדי לקבל הטבות מתאימות. אתה יכול לעסות את העור שלך גם עם קרם עיסוי פנים.

אהבת את המאמר הזה? עכשיו אתה יודע לקבל לחיים ורודות באופן טבעי? השאירו לנו את ההערות שלכם.