איך לעשות ספא ​​לרגליים בבית

מי לא אוהב לקבל ספא לרגליים? זה אחד הדברים הכי מתגמלים ומרגיעים שכל אחד יכול לחלום עליו אחרי יום מעייף. החדשות הטובות הן שאתה לא צריך לצאת ולבקר בסלון כדי להשיג אחד כזה. תוכלו לפנק את עצמכם בספא רגלי מרגיע בבית. מאמר זה ידריך אתכם כיצד לפנק את הרגליים. היכונו להכניס את הרגל הטובה ביותר קדימה בעזרת טיפים קלים לעקוב אחר לעשות ספא ​​לרגליים בבית.

כיצד לעשות ספא ​​לרגליים בבית: מדריך שלב אחר שלב

שוטרסטוק

לפני שתתחיל, עליך לאסוף את הציוד והמרכיבים שתצטרך לספא לרגליים. הנה מה שאתה צריך:

• אמבט פלסטיק גדול (מספיק גדול כדי להשרות את הרגליים)
• מים חמים
• צנצנת גולות (אופציונלי אך ניתן להשתמש בה לעיסוי כף הרגל)
• מַגֶבֶת
• מלחים (כף מלחי אפסום או ים)
• שמנים אתרים (שמני לבנדר, מנטה או עשב לימון)
• אבקת חלב (2-3 כפות)
• שמן שקדים (1 כף)
• קומץ עלי ורדים (אופציונלי)
• מברשת קרצוף רגליים או קרצוף רגליים
• קרם לחות

• קוצץ ציפורניים
• דוחף לציפורן
• מסיר לק
• צבע הציפורניים האהוב עליך

בואו נתחיל.

1. הגדר את הסביבה שלך

כשאתה הולך לספא רגליים בסלון, זה לא רק ההליך שמרגיע אותך. סביבת הספא המרגיעה ממלאת תפקיד עצום בעיצוב החוויה הכללית שלך. בחר מקום נוח. אתה יכול להדליק כמה נרות ארומטיים / ארומתרפיים. זה ישפר את החוויה החושית שלך. אתה יכול גם לנגן מוסיקה מרגיעה.

2. הכן טבילה ברגל

הכניסו את הגולות לאמבטיה והכינו השרייה חמה על ידי מילוי מים חמים. מערבבים את המלחים במים. הוסיפו אליו 10-15 טיפות שמן אתרי. אם אתה משתמש בתערובת שמנים, הקפד להשתמש בסביבות 10-15 טיפות. מוסיפים את עלי הוורדים (אם יש). מערבבים את אבקת החלב ושמן השקדים. זה עוזר לרכך את הרגליים.

( שיתפנו כמה מתכונים להשרות כף הרגל בהמשך המאמר. אל תשכח לבדוק אותם! )

תנו לכפות הרגליים לספוג את חום המים למשך 15-20 דקות לפחות. עד אז תוכלו להירגע, להישען לאחור וללבוש מסכת סדינים או פשוט לקרוא ספר או ללגום את המשקה האהוב עליכם.

3. פילינג את הרגליים

שוטרסטוק

לאחר 15-20 דקות של השרייה ורגיעה הגיע הזמן להגיע לעבודה! אם אתה משתמש במברשת פילינג, קרצף את כפות הרגליים איתה בעדינות, במיוחד בעקבים. אתה יכול גם להשתמש באבן ספוג אם יש לך עור קשה ויבש ברגליים. אם אתה משתמש בקרם קרצוף רגליים, מרח את המקרצף על כל כפות הרגליים ושפשף היטב במשך 5 דקות. שטפו אותו עם מי הספא החמים לרגליים באמבטיה.

4. עיסוי רגליים עדין

כאן יעזרו הגולות. הניחו את כפות הרגליים על הגולות וגלגלו אותן קדימה ואחורה. אם אין לך גולות, אל תדאג. השתמש בידיים שלך כדי לתת לעצמך עיסוי. אתה יכול גם להשתמש בעיסוי בחנות.

5. לחות את הרגליים

לאחר העיסוי שטפו את כפות הרגליים במים וטפחו עליהן במגבת. מרחו קרם לחות על כל כפות הרגליים. אם אתה מתכוון לעצור כאן, לבש את הגרביים, וסיימת. עם זאת, אם אתה רוצה לעשות פדיקור, בצע את השלבים הבאים.

6. פנקו את הרגליים בפדיקור

שוטרסטוק

מהדקים את הציפורניים בעזרת קוצץ ציפורניים. השתמשו בדוחף הציפורן כדי להרחיק ולנקות את הציפורן. לאחר שסיימתם, מרחו שכבת בסיס של לק שקוף ואז מרחו את הלק האהוב עליכם. המתן 45 דקות לפחות או עד שהלק מתייבש לפני שאתה לובש את הגרביים.

הנה כמה מתכונים להשרות כף הרגל שתוכלו לנסות.

מתכונים לספוג כף רגל DIY לספא כף הרגל

שוטרסטוק

1. ספוג כף הרגל של קמומיל

להשרייה זו, השתמש

• 3-4 כפיות פרחי קמומיל מיובשים או 6 שקיות תה קמומיל
• 5-10 טיפות שמן אתרי לבנדר
• 3 כפות דבש גולמי

2. ספוג כף רגל מחלב קוקוס

לשימוש בכף הרגל הזו, השתמשו

• 1 כוס חלב קוקוס
• 10 טיפות מכל שמן אתרי

3. ספוג כף רגל חימר

לשימוש בכף הרגל הזו, השתמשו

• 2 כוסות חימר בנטוניט
• 10 טיפות שמן אתרי רוזמרין

4. ספוג רגל קפה

לשימוש בכף הרגל הזו, השתמשו

• 2 כוסות קפה מבושל (קפה מעורבב במים חמים)
• ½ כוס מלח אפסום או ים
• 1 כוס דבש גולמי

5. ספוג כף רגל של חומץ תפוחים

לשימוש בכף הרגל הזו, השתמשו

• ¼ כוס חומץ תפוחים
• כפית שמן זית, שקדים או קוקוס
• 10-15 טיפות שמן (ים) אתרים לבחירתך

ספא לכף הרגל הוא דרך יעילה להרפות את כפות הרגליים ולשמור עליהן נקיות, בריאות ושמחות. יש לו גם כמה יתרונות אחרים.

היתרונות בקבלת ספא ​​לרגליים

שוטרסטוק

1. זה שומר על בריאות העור

עקבים סדוקים ויבשות ברגליים יכולים להיות מעצבנים ולא יפים להסתכל עליהם. מכוני ספא רגילים לרגליים מסייעים לכם להיפטר מעקבים סדוקים ומעור קשוח בכפות הרגליים כשהם מרככים את העור ושומרים על לחותו.

2. זה שומר על רגליים רכות

כשאתה משרה ומלחלח את כפות הרגליים במהלך הספא, הוא מחלחל עמוק לתוך העור. זה שומר על הרגליים צעירות ורכות לאורך זמן.

3. זה מרגיע את שרירי הרגליים

השריית כפות הרגליים במים חמים מעורבבים עם מלחים ושמנים אתרים מפחיתה כאב ועייפות. זה מחמם אותם ומשחרר מתח בשרירים. זה גם עוזר לשפר את זרימת הדם בכפות הרגליים.

האם זה לא פשוט? קבלת ספא ​​לרגליים בבית אינה רק חסכונית, אלא תוכלו גם להתאים אישית את המרכיבים שלכם בהתאם למצב הרוח והצרכים שלכם. נסה אותם עוד היום והודיע ​​לנו על משובך בקטע התגובות למטה.