את האישה המודרנית. את האישה מהמאה ה -21 שנמשכת מדי יום בכיוון מיליון כיוונים. בדחיפה ובמשיכה של חיי היומיום, דבר אחד שתופס את עיקר חוסר הטיפול העצמי שלך הוא השיער שלך. לשיער שלך מגיעה רמה מסוימת של טיפול יומיומי כדי להיראות ולהרגיש במיטבו. זו הסיבה שאתה צריך לעקוב אחר שגרת טיפול יומית של שיער.

מהי שגרת טיפוח שיער ולמה זה חשוב?

שגרת טיפוח שיער היא משטר שכולם צריכים לעקוב אחריו כדי לשמור על בריאות שיערם. רוב הנזק לשיער נגרם או מחמיר בגלל חוסר טיפול נכון בשיער.

הדבר העיקרי שיש להבין הוא ששיערך אינו זהה אצל כולם; זה אותו הדבר למשטר טיפוח השיער שלך. אישה מתולתלת לא צריכה לעקוב אחרי משטר שיער חלק. בדוק משטרי טיפוח שיער אלה לכל סוגי השיער.

שגרת טיפוח שיער לסוגי שיער שונים

1. לשיער חלק

שוטרסטוק

אתה עשוי לחשוב ששיער חלק לא דורש הרבה בדרך של שגרת טיפוח שיער, אבל זה לא נכון. רק בגלל שקל לנהל את השיער החלק שלך זה לא אומר שאתה יכול לחסוך בטיפול נכון בזה. העניין עם שיער חלק הוא שהשמנים הטבעיים מהקרקפת עוברים לאורך השיער שלם באופן שווה למדי (1). מכאן, שהנושא העיקרי שיש להתייחס אליו בעת תכנון שגרת טיפוח שיער יומיומית לשיער חלק הוא נטייתו ליפול שטוח ולהיראות שמנונית.

איך לשטוף

• שטפו את השיער בשמפו נטול סולפט () כדי לשמור על שמנוניות או שמנוניות. שמפו סולפט משמש בדרך כלל לשיער שומני (2).
• זה שהשיער שלך מרגיש שמנוני לא אומר שאתה שוטף אותו מדי יום. שטיפת שיער רבה מדי עלולה לגרום גם לנזק (1). הגבל את שטיפת השיער שלך פעם 2-3 ימים.

איך אכפת

• מיזוג השיער החלק שלך חשוב במיוחד אם אתה רוצה שייראה רך וחלק.
• בחר מרכך שמוזרק בשמן אתרי - כמו שמן קוקוס, שמן חוחובה או שמן ארגן - שיעביר את שיערך ויזין אותו מבפנים (1), (3).
• אל תמרח מרכך על הקרקפת כדי למנוע את הצטברותו ולהפוך את שיערך למראה שומני ושטוח (1). במקום זאת, החל אותו מעורפך ומשוך אותו כלפי מטה עד לקצות השיער שלך.

איך לעצב

• כמה פעמים התבכיינת על שיערך החלק שנשר ונראה רפוי ומשעמם? כנראה יותר מדי פעמים לספור. ובכן, יש רק מוצר אחד שאתה צריך בכדי להילחם בבעיה זו - מוס נפח. מרחו בובת מוס מתנפח (קנו אותה כאן) על כל שיערכם הלח לפני ייבוש האוויר / ייבוש המכה (). זה יוסיף נפח לשיער שלך ויחדיר לו חיים חדשים.
• תלונה נפוצה נוספת שיש לנשים היא ששיערן יכול להיות חלק וחלק מדי בכדי לעצב אותו כראוי. צמות נפרמות וקוקו נושר לאורך כל היום. במקרה זה, הקפיצו על תרסיס מרקם כלשהו () כדי להוסיף מרקם והחזק את השיער.

2. לשיער גלי

שוטרסטוק

שיער גלי יכול להיות קל מאוד לעיצוב או קשה עד כאב, תלוי איך אתה מטפל בו. סוג שיער זה לא מתולתל או חלק זקוק לסוג המיוחד של טיפול אהבה עדין מכיוון שהוא יכול להיות שמנוני בקרקפת ולהתייבש בקצוות.

איך לשטוף

• בעוד שעוברים יותר מדי ימים בין שטיפת השיער הגלי שלך עלול לגרום לנפילת שיער מוגברת, שטיפה לעתים קרובות מדי עלולה לייבש אותו. לפיכך, עדיף לשטוף אותו כל 3-4 ימים כדי לשמור על ניקיון ובריאות.
• ייבש את השיער שלך במגבת מיקרופייבר () כדי לשמור על המעטפת המעורערת.

איך אכפת

• התנה את השיער שלך בכל פעם שאתה שוטף אותו כדי לתת לגלים שלך יותר הגדרה.
• תן לשיער שלך עיסוי בשמן עם שמן קוקוס, שמן זית או שמן זרעי דלעת שעה לפני שאתה שוטף את השיער או משאיר אותו בן לילה. זה יזין ויתאים את שיערך מבפנים, וישאיר אותו רך ומבריק יותר (3), (4).
• השמש והרוח הקשים עלולים לשחרר נזקים רבים מספור ולגרום לקצוות מפוצלים בשיער הגלי שלך. דרך נהדרת למנוע זאת היא למרוח שמן חוחובה על קצות השיער ולהשאיר אותו דולק בן לילה. זה ינעול לחות ויגרום לשיער שלך להראות בריא במיוחד.

איך לעצב

• הדרך הטובה ביותר להשיג גלים מוגדרים היטב היא לקשור את השיער בצמות לפני השינה. ככל שיש לך יותר צמות בשיער, כך הגלים שלך יהיו הדוקים ומוגדרים יותר.
• כל נערה גלי שיער יודעת שקרצוף שיער חייב להיות חלק מהותי משגרת עיצוב השיער שלה. מיד אחרי שאתה יוצא מהמקלחת, מרח מעט מרכך להשאיר () על השיער שלך. ואז, התכופף והעיף את שיערך קדימה. כדור את האגרופים עם חופן שיער וכווץ אותם לכיוון הקרקפת. אל תצחצח / שיער אחרי זה. בדרך זו, כאשר השיער שלך מתייבש (), לגלים שלך תהיה יותר הגדרה.

3. לשיער מתולתל

שוטרסטוק

כן, שיער מתולתל יכול להיות מהנה, שובב ומלא אופי. אבל יש בזה צד אפל שאתה צריך להיות מודע אליו. ידוע כי קשה להתמודד עם שיער מתולתל כי הוא נוטה להתייבש, מקורזל ולאבד את הגדרת התלתל. הנה מה שאתה צריך לעשות כדי לטפל בזה.

איך לשטוף

• שיער מתולתל נוטה להתייבש מכיוון שתלתלים משמשים חסימה לשמנים הטבעיים מהקרקפת כדי לנוע לאורך שיערך (1). זו הסיבה ששימוש בשמפו קשה עליו יכול להיות רעיון גרוע עוד יותר מכיוון שהם יכולים להסיר עוד יותר את השמנים משיערך. דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא להשתמש בשמפו קל ללא סולפט () לשימור השמנים בשיערך.
• שטפו את השיער המתולתל פעמיים בשבוע. זה אולי נשמע לך גס, אבל זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות כדי למנוע מהתלתלים שלך להיות יבשים וניזוקים.
• אתה יכול לשטוף את עצמך (כלומר לשטוף את השיער במרכך בלבד) בכל יום חלופי כדי לנקות את השיער מבלי לייבש אותו יותר מדי.

איך אכפת

• שיער מתולתל זקוק לכל הלחות שהוא יכול לקבל. לכן, התניה () זה צריך להפוך לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלך. אתה יכול להתנות את השיער שלך בכל פעם שאתה שוטף אותו וגם בימים שאתה לא עושה שמפו (כלומר, כביסה משותפת).
• מרכך עיבוי יכול להיות מציל חיים אמיתי בכל הנוגע לחות לתלתלים שלך כאשר הוא מצפה את פיר השיער לחלוטין (2). דאג שתמצב את שיערך לפחות פעם בשבועיים.
• שיער מתולתל יכול להיות שביר למדי ויכול להישבר די בקלות, מה שהופך אותו למסובך למדי לנקר (1). הדרך הטובה ביותר לסרק את השיער שלך היא כשאתה במקלחת ויש לך מרכך בשיער. כל שעליך לעשות הוא להעביר מסרק רחב שיניים () דרך השיער שלך בשלב זה כדי להסיר את כל הקשרים והסבכים. זה לא רק מפחית שבירה אלא גם שומר על הגדרת התלתל שלך.

איך לעצב

• בכל הנוגע לעיצוב שיער מתולתל, חיבור מפזר על מייבש המכה שלך הוא החבר הכי טוב שלך. החישורים של מפזר מוודאים שהתלתלים שלך מתייבשים בתבנית מוגדרת ומונעים את הקפאתו.
• הוסף שפע של הגדרה לתלתלים שלך על ידי מריחת קרם המגדיר תלתל מיד לאחר שאתה יוצא מהמקלחת.
• סגר את שיערך במקלחת כשעוד יש בו מרכך. הימנע מצחצוח או סירוק מכיוון שהוא רק יהרוס לך את התלתלים ויגרום לשיער להתעטף.

4. לשיער קינקי / קולי

שוטרסטוק

שיער קולי (או מקורזל) מאופיין בתלתלים סופר צמודים שיש להם טונות של מרקם. זהו סוג השיער השברירי ביותר שכן שיער שמנוני נוטה להיות עדין למדי ומתייבש די בקלות. לפיכך, המוקד העיקרי של שגרת הטיפול בשיער היומיומי צריך להיות בלחות ולחות בשיער.

איך לשטוף

• רוב השמפו מכילים סולפטים שיכולים להוות קלות קיומו של שיער שמנוני, מכיוון שהם מפשיטים לחלוטין את השיער מלחותו ושמנים טבעיים (2). קבל שמפו ללא סולפט עדין () כדי לשטוף את שיערך השומני והמדהים.
• הגבל את שטיפת השיער שלך פעם בשבוע. אתה עדיין יכול להרטיב את השיער כמה פעמים במהלך השבוע כדי להוסיף לחות נחוצה לשיער שלך.

איך אכפת

• השיער השומני שלך זקוק לכל הלחות שהוא יכול לקבל כדי לשמור על בריאותו ועל דפוס התלתל שלו. לפיכך, חיוני שתמצב אותו עמוק לפחות אחת לשבועיים כדי להרטיב אותו ולהזין אותו מבפנים.
• ערבב מעט מרכך שהשאיר, () שמן קיק (מרכך), ומים בבקבוק ריסוס ושפריץ אותו על השיער שלך מדי יום כדי לשמור על לחות המנעולים שלך (5).
• פנקו את הטרסות שלכם בטיפול בשמן חם (שמן קוקוס ושמן זית הם בחירה טובה) 20 דקות לפני שאתם שוטפים אותם כדי לתת להם לחות נוספת.
• ישן על ציפית סאטן או עם צעיף סאטן קשור לשיער שלך כדי למנוע שבירה וסבך ומכיוון שציפיות כותנה מוציאות את הלחות משיערך.

איך לעצב

• התנתקות שיער שומני יכולה להיות משימה לא קטנה. אל תחשוב אפילו לנסות לעשות את זה כשהשיער שלך יבש - כל מה שתסיים זה כאב, דמעות והרבה נשירת שיער. הזמן הטוב ביותר לסלק את שיערך הוא כשאתה במקלחת עם מרכך בשיער, עם מסרק רחב שיניים. ()
• החל מרכך להשאיר () וקרם המגדיר קרם על הטרסות שלך לאחר שאתה יוצא מהמקלחת כדי להוסיף הגדרה מסוימת לתלתלים שלך ולשמור על דפוס התלתל שלהם.
• יש המון סגנונות מגן שתוכלו לנסות שנראים שיקי אופי תוך הגנה על השיער השברירי שלכם מפני זיהום ונזק. אלה כוללים תירסות, צמות קופסאות, קשרי בנטו, פיתולים, לחמניות וכו '.

מלבד מעקב אחר שגרות טיפוח השיער היומיות הספציפיות לכל סוג שיער, יש כמה טיפים כלליים שתוכלו לזכור בכדי לשמור על בריאות השיער הכללית.

כמה טיפים נוספים שיש לעקוב אחריהם

• קצוות מפוצלים עלולים לגרום לשיער להיראות עמום, יבש ופגום. גזז את שיערך כל חודשיים כדי לשמור על מראה הגבעות שלך בריא.
• הימנע משטיפת שיער כל יום מכיוון שהוא יפשיט את שיערך משמנים טבעיים וייבש אותו. במקום זאת, הגבל את שטיפת השיער שלך פעם או פעמיים בשבוע.
• הימנע מקשירת השיער בקוקו, בלחמניות או בצמות הדוקות מאוד מכיוון שהוא עלול לגרום לשבירה ואף עלול להוביל לקרחות בטווח הארוך.
• חובש כובע או קושר צעיף סביב הראש כשאתה יוצא החוצה כדי להגן על שיערך מפני ההשפעות המזיקות של השמש.
• שטפו את השיער במים צוננים או פושרים מכיוון שמים חמים עלולים לייבש אותו ולפגוע בו.

זה זה, גבירותיי! שגרת שיער יומיומית לכל סוג שיער. בחר אחד שמתאים ביותר לשיער שלך והגב למטה כדי להודיע ​​לנו אם (למעשה, מתי) אתה רואה שיפור מסיבי בשיער שלך! אם את מחפשת עוד כמה טיפים לטיפול בשיער, הנה לך!

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

באיזו תדירות אתה צריך לשטוף את השיער?

כדאי לשטוף את השיער 1-3 פעמים בשבוע.

אילו מאכלים טובים לשיער?

ירקות ירוקים עלים, ביצים, אגוזים וגזר הם מאכלים הטובים לשיער.

כיצד אוכל לשפר את נפח השיער?

אתה יכול לשפר את נפח השיער שלך באמצעות שמפו להגברת נפח, לעסות אותו בשמן קוקוס חם ולייבש אותו הפוך.

האם זה בסדר לשמן את השיער מדי יום?

עדיף לא לשמן את השיער מדי יום, שכן השארת השמן זמן רב מדי עלולה לגרום לו להיספג בקרקפתך ולהוביל לזיהומים. זה גם לא רעיון טוב מכיוון שזה אומר שתצטרך לשטוף את השיער מדי יום, מה שעלול לפגוע בו.

איזה שמן אתרי עוזר לצמיחת שיער?

שמן רוזמרין נחשב לשמן החיוני הטוב ביותר לצמיחת שיער.

5 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• מוצרי קוסמטיקה לשיער: סקירה כללית, כתב העת הבינלאומי לטריכולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• שמפו ומרכך: מה על רופא עור לדעת? כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• חקירת יכולות חדירה של שמנים שונים לסיבי שיער אנושיים, כתב העת למדע הקוסמטיקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• השפעת שמן זרעי דלעת על צמיחת שיער אצל גברים עם התקרחות אנדרוגנטית: ניסוי אקראי, כפול-עיוור, מבוקר פלצבו, רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• שמן קיק, סיכום תרכובות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan