ציפורן: 4 תופעות לוואי עיקריות + מינון

ציפורן היא בין התבלינים הפופולאריים ביותר. הוא משמש לטעמים של מזון ומשקאות. זה גם מרכיב חשוב במשחות שיניים, סבונים וקוסמטיקה.

למרות שלציפורן יש יתרונות רבים, הן עשויות להיות גם בעלות תופעות לוואי מסוימות. מחקרים מראים שאוגנול, תרכובת חשובה בציפורן, עלול לגרום לאלרגיות (1).

יש מחקרים נוספים על ההשפעות החולות האפשריות של ציפורן. המשך לקרוא כדי להבין אותם טוב יותר.

מהן תופעות הלוואי של ציפורן?

1. יכול להגביר את הדימום

ציפורן יכולה להגביר את הסיכון לדימום על ידי הגברת ההשפעות של תרופות מדללות דם, כמו Warfarin (2).

ציפורן מפריעה גם לתרופות נוגדות טסיות אחרות כמו אספירין, קלופידוגרל, דיפירידמול, הפרין וטיקרופידין. זה גם מגביר את הסיכון לדימום (3).

2. עלול להוריד יותר מדי סוכר בדם

ציפורן עוזרת להורדת רמת הסוכר בדם (4). במחקר, נמצא כי ציפורן מקיימת פעילות אנטי-היפרגליקית לאורך זמן.

אלה חדשות טובות, במיוחד עבור אנשים המתמודדים עם סוכרת.

אבל יש אפשרות שהתבלין יכול להוריד את רמות הסוכר בדם יותר מדי, במיוחד אם אתם משתמשים בתרופות לסוכרת.

אין נתונים זמינים כדי לקבוע אם ציפורן יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם יותר מדי. אבל

3. יכול לגרום לאלרגיות

האאוגנול בציפורן עלול לגרום לאלרגיות. התרכובת מגיבה ישירות עם חלבוני הגוף וגורמת לדלקת עור במגע. זה יכול גם לגרום לגירוי מקומי (1).

ציפורן עלולה לגרום גם לאלרגיות בדרכי הנשימה אצל אנשים ספורים. זה היה נכון במיוחד במקרה של עובדים המעורבים במפעלים לעיבוד תבלינים (ציפורן), ששאפו את אבק התבלינים. גירוי בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות ופגיעה בתפקוד הריאות היו שני מהתסמינים העיקריים (5).

האאוגנול בציפורן עלול גם לגרות את חלל הפה. אנשים הצורכים יותר מדי ממנו יכולים לחוש תחושות של חום וכאב בפה (6).

4. יכול להיות רעיל

רעילות ציפורן (או השמן) תועדה בחלק מהמקרים. נמצא כי השמן גורם לתרדמת, התקפי נזק וכבד חריף (7). במחקר, ילד בן שנתיים עם 5 ו -10 מ"ל שמן ציפורן החליק לתרדמת עמוקה תוך שלוש שעות.

אף כי נעשה מחקר נוסף על רעילותו של שמן ציפורן, יש מידע על שמנים אתרים באופן כללי - גם שמן ציפורן קבוצתי שייך. שמנים אתרים, כקבוצה, עלולים לגרום להתקפי דם, תרדמת, אי ספיקת כליות ואפילו היפוגליקמיה כאשר משתמשים בהם עודף (7).

לציפורן יש תכונות חזקות. אך כמו כל מרכיב אחר, הם עלולים לגרום לתופעות חמורות אם הם נצרכים יתר על המידה. לפיכך, חיוני להיות מודע לגבולות המינון המקובלים של ציפורן.

כמה ציפורן אתה יכול לקחת ביום?

על פי ארגון הבריאות העולמי, המינון היומי המקובל של ציפורן ליום הוא 2.5 מ"ג לכל ק"ג משקל גוף (8). כל דבר מעבר לכך עלול לגרום לסיבוכים.

סיכום

ציפורן הינה חלק בלתי נפרד מרוב המטבחים. הם מוסיפים טעם למנות ומציעים יתרונות מדהימים. אבל יש להם צד אפל. אל תצרכו אותם יתר על המידה. אם יש לך בעיה בריאותית חמורה, אנא התייעץ עם הרופא לפני שתכלול אותם בתזונה.

האם אתה משתמש בציפורן מדי יום? איך משלבים אותם בתזונה? האם שתף אותנו במחשבותיך על ידי השארת תגובה בתיבה למטה.

הפניות

1. "תגובת מקרה BMJ, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.
2. "אינטראקציות פוטנציאליות בין טיפולים אלטרנטיביים לוורפרין." כתב העת האמריקאי לרוקחות מערכת הבריאות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.
3. "שמן ציפורן" ScienceDirect.
4. "ההשפעות של ציפורן וג'ינג'ר מותסס על רמות הגלוקוז בדם, הלפטין, האינסולין ואינסולין בתזונה עשירה בשומן הובילו לארנבות סוכרת מסוג 2." כתב העת הניגרי למדעי הפיזיולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.
5. "חשיפה תעסוקתית ובעיות בריאות בדרכי הנשימה בקרב עובדי ייצור אגוז מוסקט בגרנדה, הקריביים" כתב העת הבינלאומי לבריאות תעסוקתית וסביבתית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.
6. "יוגנול וקרווקרול גורמים לדפוסי גירוי בפה ללא רגישות זמנית ומשפרים חום מזיק ותחושת חום מזיקה בלשון" כאב, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.
7. "כמעט בליעה קטלנית של שמן ציפורן" ארכיונים למחלות בילדות, כתב העת British Medical Journal.
8. "ציפורן: תבלין יקר" כתב העת אסיאתי פסיפיק לביו-רפואה טרופית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.