כיצד להשתמש במיץ לימון לכתמים כהים בפנים - 9 דרכים טבעיות

חשיפה לשמש, כימיקלים קשים או זיהום עלולה לפגוע בעורנו ולגרום לכתמים כהים. כתמים אלה יכולים להיות קשים לטיפול. לרוב, קרמים ותחליבי OTC עשויים שלא לתת את התוצאות הרצויות. מיץ לימון הוא תרופה פופולרית לכתמי עור בשל תכולת ויטמין C שלו. במחקרים נמצא כי ויטמין C יעיל לטיפול בהיפרפיגמנטציה (1).

בפוסט זה, פירטנו תרופות שונות הכוללות מיץ לימון, שתוכלו להשתמש בהן כדי לדעוך את הכתמים הכהים על הפנים.

כיצד מיץ לימון יעיל בהסרת כתמים כהים?

העור שלנו מייצר מלנין, פיגמנט האחראי על צבעו האופייני. גורמים מסוימים גורמים לייצור עודף של פיגמנט זה, מה שמוביל לפיגמנטציה וכתמים כהים. גורם עיקרי אחד לפיגמנטציה הוא חשיפה עודפת לאור השמש (2). גורמים אחרים כמו חוסר איזון הורמונלי, מחסור בוויטמינים / מינרלים, הפרעות במערכת העיכול ולחץ יכולים גם הם להוביל לכתמים כהים.

מיץ לימון הוא מרכיב טבעי שניתן להשתמש בו לבד או בשילוב עם מרכיבים אחרים שיסייעו להבהרת כתמים כהים. למיץ תכונות הלבנה דומות למוצרי OTC אחרים. החומציות הטבעית שלו גורמת לו לעבוד כחומר הלבנה אורגני, שיכול להפחית כתמים כהים / חומים בהדרגה.

ויטמין C במיץ הלימון פועל על ידי עיכוב ייצור המלנין (נקרא גם מלנוגנזה). התזונה משמשת לעיתים קרובות לטיפול בהיפרפיגמנטציה בעור ובכתמי גיל (3).

לימון משמש גם כחומר מכווץ, נוגד חמצון וחומר מיקרוביאלי (4), (5). בחלק הבא דנו בתכשירים טבעיים טבעיים מסוימים המשתמשים בלימון בכדי לסייע בכתמים כהים.

הערה: על פי עדויות אנקדוטליות, שימוש בלימון עודף עלול לייבש את עורכם. לפיכך, בצע בדיקת טלאי על המרפק לפני שתשתמש בו על הפנים. אם אתה חווה גירוד או גירוי בעור לאחר מספר שעות, אל תמשיך בתרופות אלה. כמו כן, מיץ לימון יכול לגרום לעור שלכם להיות רגיש לאור. לפיכך, מרחו קרם הגנה לפני שתצאו.

9 דרכים טבעיות לשימוש במיץ לימון לטיפול בכתמים כהים

1. כורכום ומיץ לימון
2. שמן קוקוס ומיץ לימון
3. חומץ תפוחים ומיץ לימון
4. מיץ פטרוזיליה ולימון
5. מלפפון ומיץ לימון
6. שמן זית ומיץ לימון
7. יוגורט ומיץ לימון
8. מיץ עגבניות ולימון
9. סודה לאפייה ומיץ לימון

1. כורכום ומיץ לימון

כורכום יכול לשפר את העור. מחקר הראה כי מריחה מקומית של קרם לחות המכיל תמצית טומרית הפחיתה את מראה כתמי הפנים, הקמטוטים והקמטים על עור הפנים האנושי (6).

אתה תצטרך

• 1 כפית אבקת כורכום
• 1/2 כפית מיץ לימון
• 1 כף חלב

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את כל החומרים לקבלת עיסה דקה.
2. החל את הדבק על האזורים הפגועים ותן לו להתייבש במשך כ -10 דקות.
3. שטפו את הפנים במים פושרים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

השתמש בחבילה זו 2-3 פעמים בשבוע.

2. שמן קוקוס ומיץ לימון

נוגדי החמצון הקיימים בשמן קוקוס מפחיתים את נזקי העור הנגרמים על ידי אור שמש וזיהום. שמן קוקוס מגן על העור גם מפני קרינת UV ומשפר את תפקוד מחסום העור (7). השמן גם מעניק לחות לעור ולחותו.

אתה תצטרך

• 2-3 טיפות שמן קוקוס
• 2-3 טיפות מיץ לימון

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את שני המרכיבים ומעסים את האזור הפגוע בתערובת.
2. תן לזה לשבת 20-25 דקות.
3. אתה יכול לשטוף אותו במים פושרים או להשתמש במפית רכה טבולה במים חמים כדי לנגב אותה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על פעולה זו פעם ביום.

3. חומץ תפוחים ומיץ לימון

חומץ תפוחים הוא האמין שיש לו תכונות חיטוב ופילינג. הם עשויים לעזור להחליק את התאים על פני העור ולהבהיר את הכתמים הכהים.

אתה תצטרך

• 1/2 כפית חומץ תפוחים
• 1/2 כפית מיץ לימון
• 1 כף מים
• כדור כותנה

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את החומץ ומיץ הלימון עם מים.
2. טובלים את צמר הגפן בתערובת נוזלית זו ומורחים אותה על הכתמים הכהים.
3. השאירו אותו פעיל במשך 8-10 דקות ואז שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים בכל שבוע עד שהכתמים הכהים נמוגים.

4. פטרוזיליה ומיץ לימון

פטרוזיליה, כמו מיץ לימון, עשירה בוויטמין C. היא עשויה למלא תפקיד בהבהרת כתמים כהים בפנים (8), (1). במחקר אחר נמצא כי פטרוזיליה יעילה באותה מידה בהפחתת כתמים כהים כמו קרם הידרוקינון (9).

אתה תצטרך

• 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
• 2 כוסות מים
• 1 כף מיץ לימון
• כדור כותנה

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה לקומקום עם המים. מרתיחים במשך 15 דקות.
2. מסננים את עירוי הפטרוזיליה ומוסיפים לו מיץ לימון.
3. תנו לנוזל להתקרר. החל אותו על הכתמים הכהים באמצעות צמר גפן.
4. השאירו אותו בסביבות 30 דקות ואז שטפו במים רגילים.
5. מקררים את שאריות הפטרוזיליה ומיץ הלימון.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל אותו מדי יום על הפנים שלך כדי להבהיר את הכתמים החומים או הכהים.

5. מלפפון ומיץ לימון

מלפפון מכיל נוגדי חמצון וסיליקה המסייעים להבהרה הדרגתית של הכתמים הכהים (10). הפרי עשוי גם להצעיר את עורך.

אתה תצטרך

• 1 כף מיץ מלפפון
• כפית מיץ לימון
• 1/2 כפית דבש

מה יש לך לעשות

1. חלץ מיץ מלפפון טרי והוסף לו מיץ לימון ודבש. מערבבים היטב.
2. מרחו את התערובת על הכתמים הכהים והניחו לה לשבת במשך 10 דקות.
3. שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

6. שמן זית ומיץ לימון

אם הכתמים הכהים נגרמים עקב חשיפה ממושכת לקרני UV, שמן זית יכול לעזור. במחקר נמצא כי ה- SPF (מקדם הגנה מפני השמש) של שמן זית היה הגבוה ביותר מבין השמנים שנבדקו (11).

אתה תצטרך

• 1/2 כפית שמן זית
• 1/2 כפית מיץ לימון

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את השמן עם מיץ הלימון ומורחים על הכתמים הכהים.
2. השאירו אותו דולק למשך 10-15 דקות ואז שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על זה פעמיים ביום.

7. יוגורט ומיץ לימון

מחקרים מראים כי מסכות פנים המכילות יוגורט עשויות לשפר את בהירות העור ולחותו (12). זה עשוי לעזור להבהיר כתמים כהים לאורך זמן, אם כי יש צורך במחקר נוסף.

אתה תצטרך

• כמה טיפות מיץ לימון
• 3-4 כפות יוגורט רגיל

מה יש לך לעשות

1. מרחו מיץ לימון על הכתמים הכהים והניחו לו להתייבש.
2. מורחים את היוגורט על גבי מיץ הלימון המיובש ומכסים את הכתמים הכהים.
3. השאירו את היוגורט למשך 10 דקות ואז שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום.

8. מיץ עגבניות ומיץ לימון

עגבניה מכילה ליקופן ובטא קרוטן, נוגדי חמצון הידועים כמגנים על העור מפני נזקי שמש (13).

אתה תצטרך

• כפית מיץ עגבניות
• כפית מיץ לימון

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את שני המיצים ומורחים את התערובת על הנקודות הכהות.
2. השאר את זה למשך 10 דקות.
3. שוטפים במים.
4. התייבש ומרח קרם לחות מתאים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום.

9. סודה לאפייה ומיץ לימון

עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שסודה לשתייה יכולה לשמש כפילינג טוב. המרקם הגרגרי של סודה לשתיה יכול לעזור לקילוף השכבה העליונה של העור שיש בה את הכתמים. בתהליך זה הוא יכול לחשוף את החלק הקל יותר של העור שנמצא מתחתיו.

אתה תצטרך

• 1 כפית סודה לשתיה
• כמה טיפות מיץ לימון

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו מעט מיץ לימון לאבקת הסודה לשתייה לקבלת משחה.
2. החל את הדבק הזה על הכתמים הכהים.
3. השאירו את זה למשך 3-4 דקות ואז שטפו את הפנים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על כך כל יום.

אתה יכול לנסות להשתמש במיץ לימון בכל אחת מהדרכים המרובות לעזור לטיפול בכתמים כהים. דאג שתשתמש תמיד בלימון טרי על עורך. גרסאות מיץ בבקבוקים עשויות להכיל חומרים משמרים העלולים לפגוע בעור.

כמו כן, הימנעו מלעלות לשמש עם מיץ לימון מעל העור. זה עלול להפוך את עורך לרגיש מדי לקרני ה- UV (14).

14 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• האם מרכיבים טבעיים יעילים בניהול היפרפיגמנטציה? סקירה שיטתית, כתב העת לרפואת עור קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• היפרפיגמנטציה של העור באוכלוסיה ההודית: תובנות ושיטות עבודה מומלצות, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• תפקידיו של ויטמין C בבריאות העור, חומרי התזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• פיתוח מכונת חיתוך לימון, כתב העת למדעי המזון והטכנולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.
• פעילויות פיטוכימיות, מיקרוביאליות ונוגדות חמצון של תרכיזי מיץ הדרים שונים, מדעי המזון והתזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• תמצית כורכום מקומית בנוסחת קרם לחות מפחיתה את הופעת כתמי הפנים וקמטוטים וקמטוטים על עור הפנים האנושי, Journal of the American Academy of Dermatology.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• השפעות תיקון של מחסומים אנטי-דלקתיים ועוריים על יישום מקומי של שמני צמחים מסוימים, כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• גילוי הקשר בין תזונה להזדקנות העור, דרמטו-אנדוקרינולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• היעילות של שימוש מקומי בפטרוסלינום קריספום (פטרוזיליה) לעומת קרם הידרוקינון להפחתת מלסמה של האפידרמיס: ניסוי קליני אקראי, תרגול אחיות הוליסטי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• תפקידם הפוטנציאלי של צמחי מרפא Unani בניהול קלף (Chloasma): סקירה, מכון המחקר המרכזי לרפואת Unani.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• קביעת מקדם הגנה מפני השמש במבחנה של שמנים צמחיים המשמשים בתמרוקים, מחקר פרמקוגנוזי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• יעילות קלינית של מסכות פנים המכילות יוגורט ואופונטיה הומיפוסה רף. (F-YOP), כתב העת למדעי הקוסמטיקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• משחת עגבניות עשירה בליקופן מגנה מפני פגיעות עוריות בבני אדם in vivo: ניסוי מבוקר אקראי, כתב העת הבריטי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• פיטופוטודרמטיטיס המושרה בסיד, כתב העת לנקודות מבט לרפואה פנימית של בית החולים הקהילתי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/