תוכן עניינים:
היוגורט הצנוע אינו סתם טעים לאכילה, אלא גם מלא בחומרים מזינים המציעים לכם אפשרות ליהנות מחטיף בריא ללא דאגות. אבל האם ידעת שיוגורט יכול גם לחולל ניסים על עורך אם אתה משתמש בו כמסיכת פנים? רוב האנשים לא מודעים לכך שלמסכת פנים של יוגורט יש יתרונות רבים. ונחש מה? זה גם קל מאוד להכנה.
האם תרצה לדעת יותר? המשך לקרוא!
חומרים מזינים הנמצאים ביוגורט:
יש סיבה שמסיכת פנים של יוגורט מעניקה לך עור זוהר וצעיר. הכל בגלל אותם חומרים מזינים נפלאים שיש ביוגורט. חומרים מזינים אלה ידידותיים לעור, וזה מה שהופך את מסכת הפנים של היוגורט ליעילה כל כך.
לפניכם רשימה של 4 חומרי המזון העיקריים ביוגורט המסייעים בהצערת העור והפיכתו לבריא וללא רבב.
1. אבץ:
במאה גרם יוגורט יש כ -1 מ"ג אבץ. מינרל זה ידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות, היותו מכוון, ומאפשר רבייה של תאים וצמיחת רקמות. אבץ מסייע גם בוויסות החלב, המיוצר על ידי בלוטות החלב, ובכך מרפא אקנה ופצעונים.
2. סידן:
כולנו יודעים שיוגורט מלא בסידן, אך האם ידעת שרוב האפידרמיס שלך מורכב מסידן? אז תוספת סידן מסייעת בחידוש עור בריא וללא מאמץ ובמניעת התייבשות העור והתייבשותו.
3. ויטמיני B:
יוגורט מלא בויטמינים B2, B5 ו- B12 (1). זהו ויטמין B2, או ריבופלבין, שמבטיח שיש לך עור זוהר ובריא. ריבופלבין מסייע בשמירה על לחות העור, מגן על תאי העור מפני הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים, מסייע להתחדשות וצמיחת תאים ומשחק תפקיד בייצור שומנים תאיים בריאים. כוס אחת של יוגורט מציעה לכם 20 עד 30 אחוז מהיומי שלכם