תוכן עניינים:
- מהן אבנים בכליות
- גורם להיווצרות אבנים בכליות
- מדוע לשתות מי שעורה לאבנים בכליות?
- כיצד להכין מי שעורה?
- מילת אזהרה
אבני כליה הפכו לאחד הדאגות הבריאותיות הגדולות ביותר בימינו. לדברי מדענים כמו גם רופאים, מספר האנשים הסובלים מאבנים בכליות גדל כמעט פי 10 במהלך השנים האחרונות. בעוד שרובנו מאמינים כי ניתוח הוא הדרך היחידה להיפטר מבעיה כואבת זו, ישנם כמה תרופות טבעיות פשוטות וקלות בהן ניתן להשתמש גם לטיפול בבעיה זו. מי שעורה הם אחד מהם.
מהן אבנים בכליות
אבנים בכליות הן בעצם משקעים מינרליים מגובשים, שנוצרים בתוך הכליות שלנו או לפעמים שופכות. ברוב המקרים, גבישים אלה עשויים משקעים של סידן (בעיקר סידן אוקסלט ומעורבבים לפעמים עם סידן פוספט). עם זאת, הם יכולים להכיל גם חומצת שתן או חומצת אמינו מסוימת הנקראת 'ציסטין' אם אתם סובלים מצנית או מבעיות גנטיות. מסות קשות אלה השוכנות ברקמות כליה יכולות להיות בגדלים שונים - מגודל גרגר חול קטן ועד לגודל כדור גולף! הם בדרך כלל מגיעים עם מספר תסמינים קלים עד חמורים כמו כאבים חריפים (שרירי הבטן התחתונה, אזור האגף והמפשעה), דלקת, בעיות עיכול, צמרמורות, חום, זיהום, דם בשתן, ולעיתים אף חירום רפואי.
גורם להיווצרות אבנים בכליות
ככל שהאבנים גדלות, הן יוצרות יותר ויותר חסימה לשופכה ופוגעות ברקמות הכליות במידה רבה. אך לפני שתנקוט באמצעי מניעה כלשהו, חשוב לדעת מה הסיבות האמיתיות מאחורי אבנים בכליות:
- תורשה ממלאת תפקיד מפתח ביצירת אבנים בכליות.
- אם יש לך היסטוריה של דלקות בכליות או בדרכי השתן, עליך לשקול את עצמך בסיכון.
- צריכת יתר של מזון מעובד עלולה להוביל לאבנים בכליות.
- צריכת בשר אדום, קפאין, סוכר, מוצרי חלב וקמח מזוקק יכולה גם היא להגביר את הסיכון לאבנים בכליות.
- שימוש ממושך בתרופות נוגדות חומצה יכול גם לגרום לאבנים בכליות.
מדוע לשתות מי שעורה לאבנים בכליות?
מי שעורה לא רק ממצים את היווצרותן של אבנים בכליות, אלא גם מסייעים בהמסת הקיימות. כך:
- צריכה קבועה של מי שעורה נחשבת לאחת התרופות הטבעיות היעילות ביותר לאבנים בכליות מכיוון שהיא יכולה ליצור לחץ שלפוחית השתן הנדרש ולהקל על תהליך סילוק אבני הכליה.
- מי שעורה מסייעים בשמירה על איזון ה- pH בגופנו על ידי הפיכתם לבסיסים. בסופו של דבר זה מגביל את הייצור של אבנים בכליות.
- זה ממלא תפקיד מפתח בהזנת הכליות שלנו ובשמירה על בריאותן, דבר החיוני למניעת בעיות בדרכי השתן שונות כולל הישנות של אבנים בכליות.
- שתיית מי שעורה עוזרת לניקוי הכליות על ידי שטיפת כל מיני חומרים רעילים מהגוף דרך השתן.
- שעורה עשירה בסיבים תזונתיים, הנדרשים להפחתת הפרשת הסידן בשתן.
- מי שעורה מספקים לגופנו מספיק ויטמין B6, המפרק את המוני סידן אוקסלאט הנוצרים בתוך הכליות שלנו.
- שעורה מכילה הרבה מגנזיום, שמזרז את פירוק גבישי הסידן אוקסלט.
- אחרון חביב, שעורה היא אחד מהדגנים הזולים ביותר ותוכלו להיעזר בה בכל עת ובכל מקום.
כיצד להכין מי שעורה?
הנה ההליך שלב אחר שלב של מתכון מי שעורה לאבנים בכליות:
- יוצקים 1 ליטר מי שתייה טריים לסיר. קח כף אחת של זרעי שעורה והוסף אותה למים. מכניסים את הסיר לתנור.
- כעת, הדליקו את האש והניחו לתערובת לרתוח במשך 30 דקות לפחות בלהבה נמוכה. הוציאו את הסיר ברגע שהתרקחה תפחת למחצית מכמותו המקורית.
- מצננים אותו וממשיכים לשתות לאורך כל היום.
- מי שעורה בדרך כלל חסרי טעם. לכן, אם תרצו, תוכלו להוסיף מיץ לימון טרי או כף דבש כדי שיהיה יותר טעים.
מילת אזהרה
ובכן, אין תופעת לוואי גדולה של צריכת מי שעורה לאבנים בכליות. עם זאת, צריכת יותר מדי ממשקה טבעי זה עלולה לגרום לקלקול קיבה ולגרום לתנועות רופפות. יתר על כן, אם יש לך אי סבילות לגלוטן, וודא שאתה מתרחק ממי שעורה.
אז התחילו לשתות מי שעורה מהיום בכדי למנוע היווצרות אבנים בכליות.
הישאר בריא וללא כאבים!
האם סבלת פעם מאבנים בכליות? באיזה טיפול השתמשת? שתף איתנו.