3 יתרונות מפתיעים ותופעות לוואי של שמן ארז

עץ הוא אחד החיוני של החיים. שימוש בעץ במאה דרכים שונות הוא אחד התגליות הראשונות של שבריות האנושות. כמובן, זה גם קידם כריתת יערות. אך אם להשאיר את הנושא הרגיש הזה בצד, מה לדעתך התרומה החשובה ביותר של עץ לאנושות? הייתי אומר שמן! תדע מדוע כשתקרא מאמר זה על שמן ארז.

שמן ארז מתקבל ממינים שונים של ארזים. שמן אתרי טהור מארזים הוא חומר הדברה רשום וקוטל "כאב" בונאפיד. וחשבתם שארזים נותנים לכם רק רהיטים מהודרים! המשך לקרוא כדי לגלות שלושה יתרונות מזעזעים של שמן אתרי ארז ומדוע זה באמת עובד.

כיצד מופק שמן הארז? מה הופך את זה למועיל לבריאותך?

שמן ארז הוא תוצר לוואי של כרסום עצי ארז, ערער וברוש. שבבי עץ, נסורת וחתיכות קצרות נאספים בטחנה ומזקקים קיטור לייצור השמן.

ישנן מספר שיטות אחרות המשתמשות בפחמן דו חמצני, כגון מיצוי סופר קריטי, שהן חסכוניות יותר (2).

רוב שמן הארז מיוצר משלושה מינים עיקריים: ארז וירג'ינית ( Juniperus virginiana ), ארז טקסס או Ashe ( Juniperus ashei ), וארז מקסיקני או מרכז אמריקה ( Juniperus mexicana ).

ישנם גם עצי ברוש ​​רבים וארזים אחרים המכונים ארז סיני. עם זאת, קיימת עמימות רבה בזיהוי המינים העיקריים המייצרים שמן ארז ברחבי העולם (1).

הרכב שמן הארז משתנה בין המינים ולפי שיטות העיבוד. ככלל, המרכיבים העיקריים של שמן הארז הם ססקיטרפינים, ארז, תוג'ופסן וסדרול.

זה בגלל תרכובות פנוליות אלה ששמן הארז קשור למגוון רחב של יתרונות. מהריגת מזיקים ועד לשיפור מחזור השינה והדיכאון, יש הרבה שמן אתרי זה יכול לעשות עבורך.

המשך לגלול מטה כדי לגלות עוד!

היתרונות של שמן אתרי ארז

1. גורם לשינה ומקל על דיכאון

שוטרסטוק

Cedrol, המרכיב הפעיל העיקרי של שמן ארז, משפיע על הרגעה קלה. מחקר עכברוש מצא כי שאיפת שמן ארז משפיעה על מערכות הריח ומערכות איברים אחרות (3).

כאשר אתה שואף את הריח הקלוש של שמנים אתריים כאלה, מועבר אות לאזורים הלימביים וההיפותלמיים במוחך דרך האף שלך (מערכת הריח). אותות כאלה מעוררים את המוח שלך לשחרר נוירוטרנסמיטרים כגון סרוטונין ואנדורפינים. כימיקלים אלה, בתורם, מעוררים תחושת רוגע ונינוחות (4).

שמן ארז עשוי גם להפחית את הקושי לשמור על שינה, במיוחד אצל אנשים קשישים עם דמנציה וגם אצל נשים צעירות יותר (4).

שאיפת תערובת שמן אתרי של ברגמוט, לבנדר ועץ ארז (1: 2: 1) נמצאה כמקלה על תסמיני הדיכאון. עם זאת, הראיות לכך אינן מספקות (5).

2. עשוי להפחית את נפילת השיער ואת בעיות הקרקפת היבשה

אני במלאי

עיסוי שמנים אתרים על הקרקפת יכול להפחית התקרחות (רגרסיה של השיער). תרגיל זה מגביר את זרימת הדם לזקיקי השיער, מתנה את הקרקפת ומשפר את חוזק השורשים. זה מפחית מצבים שעלולים להפריע לתהליך צמיחת השיער, כולל קשקשים וקרקפת יבשה (6).

בניסוי אקראי של שבעה חודשים עם 86 אנשים עם התקרחות, קיבלה קבוצת הבדיקה עיסוי יומי עם שמנים אתרים של לבנדר, ארז, טימין ורוזמרין בשמנים נשא חוחובה וענבים (6).

קבוצה זו הראתה כ- 44% שיפור בפרמטרים של צמיחת שיער בניגוד ל- 15% בלבד בקבוצת הביקורת. שמנים אתרים אלה עשויים גם להקל על כאבי ראש ולנרמל את דפוסי השינה כאשר מעסים אותם באופן קבוע (6).

האם ידעת?

• שמן אתרי ארז עשוי להפחית כמה בעיות דרמטולוגיות. נאמר כי הוא משפיע באופן חיובי על אקנה, אקזמה, דרמטיטיס, פסוריאזיס, עקיצות חרקים, גלדים, התפרצויות וזיהומים פטרייתיים (7).
• פעילות זו מיוחסת לתכונותיה האנטי-דלקתיות והמיקרוביאליות.
• מכיוון שיש לו ניחוח מתמשך ומרגיע, ניתן להשתמש בשמן עץ הארז במטהרי חדרים, מרככי בדים, סבונים, מוצרי קוסמטיקה וחומרי ניקוי.

3. בעל תכונות מיקרוביאליות והדברה

לסדרול תכונות חזקות של דוחי חרקים ומזיקים. חרקים כמו נמלים אדומות, קרציות עם רגליים שחורות, עש וחיפושיות שטיח, כולם נהרגו או שהראו תסמיני רעילות חריפים כשנחשפו לשמן הארז (8).

אדי שמן ארז היו רעילים גם לזחלים של כמה עש, חרקים ומזיקים לפרוקי רגליים. לכן, ניתן להשתמש בשמן ארז כחומר הדברה.

שמן ארז הוא גם קוטל פטריות. כאשר טופלו בלוקים מעץ בשמנים של ארז יפני וארז וירג'יני, הם לא נדבקו ברקבון החום שנגרם על ידי פטריית טראוב גלואופילום . יתר על כן, האדים ותחליבת המים של שמן זה הוכיחו כי הם מעכבים את צמיחתם של חיידקים ידועים לשמצה כמו סטפילוקוקוס אוראוס (1).

מחקרי עכברים הוכיחו גם את הפעילות הזחילה והטפילית של שמן הארז. מדענים הגיעו למסקנה שזה עובד גם כתרופה דוחה וגם כקוטל זחל על סכיסטוזומה מנסוני , הטפיל האחראי לגרימת סכיסטוזומיאזיס. תמיסה מדוללת (כ -50%) הייתה פעילה לחלוטין במשך 3 ימים והציעה עמידות של 100% (1).

בסדר, זה היה מזעזע! מי יצפה ששמן משבבי עץ יהיה מועמד ראשי לארומתרפיה, נכון?

ובכן, הכל בגלל הביוכימיה שלה. שמן ארז מכיל α- ו- ß-cedrene, סדרול, thujopsene, widdrol, ו sesquiterpenes ופחמימנים אחרים (1).

אחוז האלכוהול בשמן הארז של טקסס נע בין 35-48%, עם מקסימום 20% ארז. בעוד שמן הארז של וירג'יניה מורכב מכ- 80% α- ו- cß-crene, תכולת הארז שלו משתנה בין 3 ל -14%. שמן ארז סיני כולל מינימום 8% ארז (1).

בגלל תכולת הארז והזרן שלה יש לשמן, לאמולסיה ולאדים של עץ הארז יתרונות כה קריטיים.

עם זאת, שמן הארז הוא עדיין תמצית צמחית.

האם יש סיכוי שחלק מאיתנו עלולים להיות אלרגיים אליו? במילים פשוטות, האם עלינו לנקוט באמצעי זהירות בעת שימוש בשמן ארז? גלול מטה לתשובות.

מהן תופעות הלוואי או הנוגעים לשימוש בשמן ארז?

דאגה עיקרית אחת לרובנו יכולה להיות היא המאפיין המגרה את העור. עם זאת, מספר מחקרי עכברים והסוכנות להגנת הסביבה האמריקאית מצביעים על כך ששמן הארז אינו חומר רגיש לעור או מסרטן. אמנם דווח על כמה גירויים בעור ובעיניים, אך מחקרי השאיפה לא היו חד משמעיים מבחינה זו (1).

ה- EPA האמריקני רואה את הסיכון שלו לבריאות האדם זניח, לאור יישומיו. עם זאת, שמן ארז אין לא את בטוחה כפי שהוכרה באופן כללי (GRAS) תג על ידי ה- FDA האמריקאי כאשר נעשה שימוש בפריטי מזון, אבל מותר להוסיף קוסמטיקה, בשמים, שמני עיסוי (1).

עם זאת, מספר מחקרי רעילות שנערכו על חולדות וארנבות קובעים את הרעילות דרך הפה והעור של שמן הארז> 5000 מ"ג לק"ג. אז היזהרו!

אין הרבה נתונים שם כדי לוודא את בטיחותו של שמן הארז לילדים, נשים הרות ומיניקות, תינוקות וחיות מחמד.

אנו ממליצים שתתייעץ עם המומחים המתאימים לפני שתמשיך עם שמן זה.

מסיימים…

שמן ארז ויתרונותיו באים בהפתעה נעימה! הודות להרכבו הפיטוכימי, שמן אתרי זה משמש בעיקר בארומתרפיה. הוא משמש בשילוב עם שמנים אחרים ממינים שונים של ג'וניפרוס על תכונותיהם האנטי פטרייתיות, החרדותיות, מחטאות, משככי כאבים ואנטלמינטיות.

משמעות הדבר היא ששמן הארז מגן לא רק על גופכם אלא גם על הרהיטים, השטיחים, העיצוב, הגנים, האחסון והאוכל. אז אתה לא צריך לנסות את השמן הזה?

הפניות

1. "פרופיל שמן ארז" תוכנית ניהול מזיקים משולבת במדינת ניו יורק, הרחבה שיתופית קורנל.
2. "שמן ארז: הופך אותו לארומטי יותר, זמין יותר" חדשות ARS ומידע, משרד החקלאות של ארצות הברית.
3. "השפעות ההרגעה ומנגנון הפעולה…" Planta medica, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
4. "השפעות ארומתרפיה בשאיפה על תסמינים…" רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
5. "היעילות של ארומתרפיה לדיכאון…" רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
6. "היתרונות של עיסוי קרקפת לנשירת שיער" חדשות ואירועים, קולג 'פסיפיק קולג' לרפואה מזרחית.
7. "שמנים אתרים מסחריים כפוטנציאליים…" רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
8. "ביו-אקטיביות של שמן ארז וסדרול…" אנטומולוגיה סביבתית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.