תוכן עניינים:
- היתרונות של שורש לוטוס
- יתרונות לוטוס לעור
- 1. עשיר בנוגדי חמצון:
- 2. משמש כסוכן לחות:
- 3. מרפא עור מתקלף ויבש:
- 4. מונע התפרצויות אקנה:
- יתרונות לוטוס לשיער
- 6. תנאי שיער:
- 7. מוסיף נפח וברק טבעי:
- 8. מונע אפור מוקדם:
- יתרונות בריאותיים של שורש לוטוס
- 9. שימוש באיורוודי:
- 10. מרפא הפרעות דימום:
- 11. מטפל בזיהומים פטרייתיים:
- 12. מפחית דלקת בעור:
- 13. תומך באריכות חיים פוריות:
- 14. מפחית את רמות הכולסטרול:
- 15. מפחית את הסיכון לאנמיה:
- 16. עשיר באשלגן:
- 17. תנועות מעי קלות:
- 18. עשיר בויטמין C:
- 19. לקדם את התפתחות המוח:
- 20. משפר את בריאות הלב:
- 21. עזרים להרזיה:
- 22. טוב להפרעות נשימה:
- 23. מטפל בבעיות בבטן:
- עובדות תזונה של שורש הלוטוס
האם אתה שומע על nelumbo nucifera בפעם הראשונה? מה? מעולם לא שמעת על הלוטוס - הפרח הלאומי של הודו? כן! Nelumbo Nucifera הוא שמו הבוטני של לוטוס! פרח יפהפה זה אינו רק הפרח הלאומי של הודו אלא הוא גם הפרח הלאומי של וייטנאם. למעשה, ללוטוס יש משמעות דתית ותרבותית בתרבויות אסיאתיות רבות. כאן בפוסט זה תוכלו לחקור יתרונות רבים של שורש לוטוס.
בארצנו אנו רואים בלוטוס פרח קדוש. הינדואיזם, בודהיזם, ודתות עיקריות רבות אחרות בעולם רואים בלוטוס את הפרח הקדוש, שיש לו משמעות דתית חשובה. השמות האחרים של לוטוס הם 'כמאל' ושורש לוטוס נקרא 'כמאל קקדי' בהינדית, 'תמרה' בטלוגו, 'תמאראי' בטמילית, 'תמרה' במלאילאם, 'טווארה' בקנאדה, 'מוטונקל' בגוג'ראטי, ו'קומול 'בבנגלית.
היתרונות של שורש לוטוס
אבל הלוטוס הוא הרבה יותר מיופיו! יש לו גם כמה יתרונות להציע. המשך לקרוא למידע מעניין נוסף על יתרונות שורש לוטוס מדהימים לשיער העור ובריאותו.
יתרונות לוטוס לעור
כיום אנו סובלים מזיהום חסר תקדים. לא פלא שהעור מתחיל להיראות עמום והתיישן בקרוב. וכדי להחמיר את המצב, השימוש בקוסמטיקה פוגע בעור שלנו בלי לדעת. הפתרון טמון בשימוש במרכיבים טבעיים. זו הסיבה שיותר ויותר אנשים פונים לעבר מוצרי צמחים בכדי לשמור על עורם בריא ויפה. Nelumbo nucifera או לוטוס הוא אחד המרכיבים הטבעיים שניתן להשתמש בהם בכדי לקבל עור בריא. חלק מהיתרונות של שורש הלוטוס לעור הם:
1. עשיר בנוגדי חמצון:
עשיר בנוגדי חמצון, Nelumbo nucifera הריחני משמש כמרכך עור.
2. משמש כסוכן לחות:
תכונותיו מעניקות לחות ועור לחות לעור ומסייעות בהגברת גמישות עור וגוון העור, מחיקת קווים דקים, דהיית כתמים חומים וקמטים.
3. מרפא עור מתקלף ויבש:
מוצרי טיפוח קוסמטיים ועור רבים משתמשים ב- nelumbo nucifera כמרכיבים המובילים שלהם. הוא מספק לחות מיידית לעור. לכן, אם אתה מרגיש שהעור שלך מתקלף ויבש, השתמש בהידרציה הצמחית הזו כדי לקבל את הזוהר המעורר קנאה.
4. מונע התפרצויות אקנה:
האם אתה מודאג מהעור השומני שלך? השימוש החיצוני של Nelumbo nucifera יכול לאזן את עור השומן שלך ולמנוע אקנה ופצעונים.
5. אם אתם מחפשים הקלה מסוימת לאחר יום מלא מתח וחרדה, נסו נלומבו נוקייפרה. הוא משמש להכנת בושם, והשמן שלו משמש בארומתרפיה - הדרך היעילה להירגע ולתת לעור שלך זמן להתחדש.
יתרונות לוטוס לשיער
כיום, כולנו מודאגים משיערנו - צרות נפילת שיער הפכו למושא השנאה החביב עלינו. זה לא כל כך מפתיע שרבים מאיתנו פונים אל הטבע כדי למצוא תרופה לבעיות השיער שלנו. Nelumbo nucifera מספק טיפול בשיער צמחים ללא תופעות לוואי!
6. תנאי שיער:
מרככים רבים מכילים תמציות נלומבו נוקידרה. החל מרכך המכיל נלומבו נוקייפרה כדי להציע לשיער שלך ברק טבעי והקלה מקצוות מפוצלים.
7. מוסיף נפח וברק טבעי:
Nelumbo nucifera עוזר להגדיל את נפח, חוזק וגמישות השיער הפריך. אז אם יש לך שיער עמום וצולע אז תפס תמצית נלומבו נוקייפרה לבריאות הטרסות שלך.
8. מונע אפור מוקדם:
הו! זוועות השיער האפור בטרם עת! מדוע אינך מנסה שמן אתרי לוטוס? לדברי החוקרים, השמן עורר סינתזת מלנין בשיער אפור (1), (2). המלנין הוא הפיגמנט שמעניק לשיער את צבעו.
משמעות הדבר היא כי שימוש בשמן אתרי בלוטוס יכול גם למנוע התרחשות של שיער אפור. זה בגלל שהשמן יכול לווסת את תכולת המלנין של השיער.
יתרונות בריאותיים של שורש לוטוס
ל- Nelumbo nucifera תכונות עפיצות, משתן, מרככות, אנטי פטרייתיות, מיקרוביאליות, אנטיפירטיות, אנטי בקטריאליות, אנטי סטרואידיות, קרדיוטוניות, אנטי-ויראליות, אנטי סרטניות, אנתמינטיות, אנטי-השמנת יתר. חלק מהיתרונות הבריאותיים של צמח זה הם:
9. שימוש באיורוודי:
כל חלקי nulumbo nucifera משמשים ברפואה המסורתית. הזרעים והגבעולים משמשים ברפואה האיורוודית. הוא מטפל במגוון רחב של סוגיות בריאותיות.
10. מרפא הפרעות דימום:
העלים של nelumbo nucifera שימשו לטיפול בהזעת יתר, חום, הפרעות דימום, דימום באף ודם בשתן.
11. מטפל בזיהומים פטרייתיים:
גזע Nelumbo nucifera שימש לטיפול במחלות עור כמו זיהום פטרייתי וגזזת, אבעבועות שחורות, צרעת, הקאות, שלשולים, שיעול, דיזנטריה וכו '.
12. מפחית דלקת בעור:
ניתן לטפל בצניחת פי הטבעת על ידי העלה הצעיר. משחת העלים מפחיתה דלקת בעור וחום.
13. תומך באריכות חיים פוריות:
Nelumbo nucifera משפר את פוריות הגבר והנקבה.
14. מפחית את רמות הכולסטרול:
זה עוזר להפחתת רמות הכולסטרול ולחץ הדם.
15. מפחית את הסיכון לאנמיה:
לשורש הלוטוס יש תוכן משמעותי של ברזל ונחושת, והם ממלאים תפקיד מרכזי בייצור כדוריות הדם האדומות, מפחיתים את הסיכון לפתח תסמינים של אנמיה ומגבירים את זרימת הדם. לפיכך, שורש זה מסייע בהמרצת זרימת הדם ומגביר את חמצון האיברים (1). זה גם מגביר את הפונקציונליות, את החיוניות ואת רמות האנרגיה מכיוון שמחזור הדם מגורה היטב.
16. עשיר באשלגן:
שורש הלוטוס עשיר באשלגן, שהוא מרחיב כלי דם. משמעות הדבר היא שהיא מסייעת בשמירה על נינוחות בכלי הדם וכן מסייעת בהגברת זרימת הדם על ידי הפחתת הנוקשות והתכווצות כלי הדם. זה גם מוריד את המתח שמופעל על מערכת הלב וכלי הדם. אשלגן גם מסייע באיזון נוזלים בגופך כראוי ומסכל את ההשפעות הנובעות מנוכחות יתר של נתרן בדם שלך (2).
17. תנועות מעי קלות:
קראת כי לשורש הלוטוס יש כמות ניכרת של סיבים תזונתיים. זה הופך אותו לעוזר נהדר לצבור צואה ולהקל על פעולות המעיים. זה גם מוריד את תסמיני העצירות ומשפר את ספיגת החומרים המזינים דרך הפרשת העיכול ומיץ הקיבה. זה מספק גירוי לתנועה פריסטלטית בשרירים החלקים של המעיים כדי להבטיח שתנועות המעיים שלך יהיו קלות וסדירות. זה בתורו מונע טחורים.
18. עשיר בויטמין C:
אחד הוויטמינים ששורש הלוטוס עשיר בהם ביותר הוא ויטמין C. 73 אחוז מדרישת גופך וויטמין זה מסופק על ידי 100 גרם משורש זה. בהיותו נוגד חמצון רב עוצמה, ויטמין C מועיל לגופך במובנים רבים. זה עוזר להיפטר מרדיקלים חופשיים בגופך ומונע התפרצות של מצבים מסוכנים כגון מחלות לב וסרטן. זהו חלק בלתי נפרד מקולגן המסייע בשמירה על חוזק ושלמות כלי הדם, העור ואיברים. ויטמין C הוא גם זרז מרכזי למערכת החיסון.
19. לקדם את התפתחות המוח:
פירידוקסין הוא חבר בוויטמינים מקומפלקס B. יש לו אינטראקציה ישירה עם קולטנים עצביים במוח שיש להם השפעה על מצב הרוח שלך כמו גם על המצב הנפשי שלך. זה גם שולט בכאבי ראש, רמות לחץ ועצבנות. פרח הלוטוס אמנם היה סמל לשלווה ושלווה במשך מאות שנים, אך השורש הוא המספק אותו בפועל!
20. משפר את בריאות הלב:
שמירה על בריאות לבכם היא היתרון הטוב ביותר בשורש הלוטוס. לצד יעילות ההרחבה בכלי הדם של האשלגן ויכולת הסיבים התזונתיים לקרצף את הכולסטרול בגוף, הפירידוקסין שמקבלים משורש הלוטוס שולט גם ברמות ההומוציסטאין בדם, שיש לו קשר ישיר להתקפי לב.
21. עזרים להרזיה:
22. טוב להפרעות נשימה:
מחקרים מצביעים על כך ששורש הלוטוס עשוי להשפיע לטובה על מערכת הנשימה. נאמר שהוא מסייע בניקוי ובמתן כוח למערכת הנשימה. ניתן לחלוט כתה חם על מנת לספק הקלה בשיעול מכיוון שהוא יכול להמיס את הריר המצטבר. הוא נצרך גם כמיץ לטיפול במחלות נשימה כמו שחפת ואסטמה.
23. מטפל בבעיות בבטן:
שתיית מיץ שורשי לוטוס המעורבבת עם ג'ינג'ר יכולה לשמש כטיפול יעיל ביותר לדלקת במעיים. אם אתה מקיא דם, ניתן למנוע דימום, בין אם זה בבטן או בוושט שלך. אם יש דם בצואה, ניתן למנוע גם דימום במעי, בקיבה ובפי הטבעת. אם אתם סובלים מבעיות אלו, שתו את המיץ הבריא הזה וקבלו הקלה.
עובדות תזונה של שורש הלוטוס
במונחים של 100 גרם של nelumbo nucifera מכילים:
- קלוריות - 74 קלוריות
- סיבים תזונתיים - 13%
- ללא כולסטרול
- ויטמין C - 73%
- כמות נחושת וברזל טובה
- דל בשומן
- מכיל קומפלקס ויטמינים B
- עשיר במינרלים וחלבונים
בתגובות למטה, ספר לנו איזה מהיתרונות הללו באמת יעיל או מה היה הניסיון שלך? אם ידוע לך על יתרונות אחרים של שורש לוטוס, שתף למטה.