21 יתרונות מדהימים של קמפור לעור, לשיער ולבריאות שלך

קמפור הוא מוצק שקוף דליק עם ניחוח חזק. זה נמצא בדרך כלל בחדר פוג'ה ומשמש במקלות כאב רבות במשך מאות שנים. הוא מופק מעץ עץ הקינפורה Cinnamomum וידוע בסגולות הריפוי שלו (1).

קמפור נספג בקלות בעור. זה יוצר תחושה מגניבה. זהו מרכיב זמין בקלות שאומרים כי הוא מספק יתרונות רבים כגון הפחתת גירוד וגירוי, חיזוק שורשי השיער, הגברת צמיחת השיער, הפחתת כאבי שרירים, טיפול בקור ושיעול ושיפור זרימת הדם (2).

במאמר זה נדבר על היתרונות הפוטנציאליים של קמפור לעור, לשיער ולבריאות, תופעות הלוואי האפשריות שלו והסיכונים הכרוכים בכך.

המשך לקרוא!

מה זה קמפור?

רק עצי קמפורה קינמומום בני 50 יכולים לייצר את הרכיב הפעיל ממנו מופק שמן קמפור. שמן קמפור מופק מגבעולי העץ בתהליך זיקוק קיטור. זה מיוצר בדרך כלל מטרפנטין.

ההרכב הכימי של קמפור (טרפן) כולל פינן, קמפן, B-pinene, לימונן, 1,8-cineole ו- P-cymene. אמרו כי קמפור הוא בעל תכונות אנטי-דלקתיות, נוגדות חמצון, אנטיבקטריאליות, אנטי-פטרייתיות, נוגדות עוויתות, נוגדות חרדה והרגעה (2).

המשך לקרוא כדי לברר מדוע משתמשים בקמפור במוצרי עור ושיער וכיצד הוא מספק הקלה בבעיות בריאותיות רבות.

מה היתרונות של קמפור לעור?

1. עשוי להקל על גירוד בעור וגירויים

לקמפור תכונות אנטי-פטרייתיות ואנטי-בקטריאליות שעשויות לסייע בהקלת בעיות הקשורות לעור כמו גירוד וגירוי (2). מחקר אחד בבעלי חיים מצא גם כי קמפור הוא סוכן לריפוי פצעים חזק (3).

קמפור יכול להגדיל את ייצור הקולגן והאלסטין בפיברובלסטים בעור כדי לסייע בריפוי פצעים. זהו גם מרכיב יעיל נגד קמטים במוצרי קוסמטיקה רבים (3). עם זאת, נדרש מחקר נוסף כדי להבין את היתרון הזה של קמפור על בני אדם.

2. עשוי להקל על הכאב

ניתן להשתמש בקמפור להפגת כאבים ונפיחות. מחקר שנערך באוניברסיטת המארד (פקיסטן) מצא כי תרסיס המורכב מנטול, אקליפטוס, ציפורן וקמפור הוא בעל תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות ויכול להפחית כאב (4).

3. מאי להרגיע את כוויות

קמפור יכול לשמש כטיפול בכוויות קלות. בעזרתו ניתן להסיר גם את צלקות הצריבה. במחקר אחד שנערך על חולדות הבחינו כי משחה צמחית המכילה קמפור, שמן שומשום ודבש מפחיתה את זמן ההחלמה של כוויות (5). ממיסים כמות קטנה של קמפור במים ומורחים על הכוויה. זה צריך להיעשות על בסיס יומיומי עד שהצלקות נעלמות.

4. עלול לטפל באקנה

לקמפור יש פוטנציאל לטיפול באקנה. אומרים שהוא מוריד את הכאב והנפיחות הנגרמים כתוצאה מדלקת בזקיקי השיער ובבלוטות החלב. הפעילות האנטיבקטריאלית של התרכובות הביו-אקטיביות בקמפור, כגון 1,8-סינול, א-פינן וקמפן, יעילה לטיפול באקנה (6).

5. עשוי לטפל באקזמה

קמפור משמש גם להקלה על אקזמה ושליטה על גירוד. זוהי תרופה יעילה כאשר אקזמה מתלקחת, ואתה צריך לשלוט בדלקת ובגירוד (7).

6. מאי לרפא פטרת ציפורניים

פטריות על ציפורני הרגליים יכולות להיות מכוערות וכואבות, אך שימוש במשחת קמפור יכול לסייע במניעת צמיחתה. קמפור נמצא יעיל לטיפול בפטרת ציפורניים בגלל תכונותיו המחטאות והפטריות (8).

7. עשוי להיות טוב לעקבים סדוקים

עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שקמפור יכול לרכך את העקבים הסדוקים. עם זאת, אין הוכחות מדעיות המוכיחות את אותו הדבר.

להקלה על עקבים סדוקים, עליכם להשרות את כפות הרגליים בתמיסה של קמפור ומים ולשפשף את כפות הרגליים. בעקבות זאת, ניתן למרוח עליהם קרם לחות או ג'לי נפט. זה ישמור על לחות העור שלך וימנע מהופעת סדקים.

8. עשוי להרגיע פריחות בעור

קמפור מכיל תרכובות אנטי דלקתיות מסוימות שיכולות לעזור להקלה על פריחות (2). אומרים שהוא טוב במיוחד לפריחות בעור המופיעות בגלל חום וזיעה מוגזמים. קמפור, כאשר הוא מומס במים ומוחל על פריחות בעור, טוען שהוא גורם להעלם לאחר יומיים של שימוש חוזר.

9. עלול לטפל בזיהומים פטרייתיים וחיידקיים

קמפור קריר ורגוע משמש במשחות עור רבות המשמשות לטיפול במגוון שלם של זיהומים פטרייתיים וחיידקיים. התכונות האנטי פטרייתיות והאנטיבקטריאליות של קמפור הפכו אותו למרכיב חובה בתעשיית הקוסמטיקה (2).

הערה: חשוב לוודא האם אתה אלרגי לקמפור לפני השימוש בו לטיפול בבעיות עור. אם זה לא מתאים לך, זה עלול להחמיר את מצב העור. יתר על כן, אין למרוח אותו על עור שבור. הוא יכול להיכנס לגוף דרך העור השבור ולגרום להרעלה, במיוחד אם ריכוז הקמפור בגוף עולה.

מה היתרונות של קמפור לשיער?

10. עשוי לחזק את שורשי השיער

מחקרים מוגבלים זמינים לתמיכה בטענה זו, אך עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שהשימוש בקמפור מחזק את שורשי השיער. שילוב ביצה או יוגורט עם שמן קמפור יכול לספק לשיערך חומרים מזינים נחוצים ביותר.

11. מאי להגביר את צמיחת השיער

כאשר משלבים שמן קמפור עם שמנים אתרים מסוימים, נאמר שהוא מגביר את צמיחת השיער.

אתה יכול גם לערבב שמן קמפור עם שמן נשא רגיל (כמו קוקוס או זית) ולמרוח אותו על הקרקפת. זה אמר להיות לעורר את זרימת הדם ולקדם את צמיחת השיער. עם זאת, אין הוכחות מדעיות המוכיחות את אותו הדבר.

12. עשוי לשפר את מרקם השיער ולהילחם בנשירת שיער

עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך ששמן קמפור עשוי לשפר את מרקם השיער שלך כדי להעניק לך שיער חלק ורך.

זה claimes כי שמן קמפור יכול להפחית נשירת שיער ולהגביר את צמיחת השיער. עם זאת, ישנם מחקרים מוגבלים התומכים באחת הטענות הללו.

13. הורג כינים

קמפור משמש כחומר ניקוי וחיטוי מעולה. זה יכול גם להרוג כינים (9). שמן קמפור מעורבב במי רחצה הוא נפטר מכינים בראש בצורה יעילה.

מערבבים שמן קמפור עם שמן קוקוס ומורחים אותו על הקרקפת כדי לחנוק את הכינים.

מהם היתרונות של קמפור לבריאות?

14. עשוי להקל על כאבי שרירים

ניתן להשתמש בשמן קמפור, בשילוב עם מנטול, לשיכוך כאבים, במיוחד לכאבי גב. תערובת זו גם מקלה על מתח השרירים בעזרת תכונותיו האנטי-דלקתיות (10).

לעסות את השרירים הכואבים בשמן קמפור כדי להגביר את זרימת הדם באזור זה ולהפחית את הכאב והנוקשות.

15. עשוי לטפל בדלקת פרקים

מחקר שנערך על ידי האקדמיה הסינית למדעי הרפואה הסינית על חולדות מצא כי ההשפעה האנטי-דלקתית של קמפור עשויה לסייע בטיפול בדלקת פרקים (11). עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין את היתרון הזה של קמפור בבני אדם.

16. עשוי לטפל בבעיות עוויתות

התכונות האנטי-ספאזמיות של קמפור עשויות לסייע בהרגעת העצבים (12). האדים בשמן הקמפור הארומטי מקדמים תחושת רוגע על ידי הפחתת מתח. עיסוי בשמן זה עשוי להקל עליכם בעוויתות.

17. מאי מסייע בהשראת שינה

שמן קמפור עשוי לעזור להרפיית הגוף והנפש ולעורר שינה מכיוון שהוא מכיל P-cymene. עם זאת, קיימים מחקרים מוגבלים התומכים בטענה זו.

18. עלול לטפל בקור ושיעול

קמפור נמצא יעיל מאוד נגד הצטננות ושיעול. זהו מרכיב פעיל בתכשירים נוגדי עיכול ואדים רבים. ישנן דרכים רבות להשתמש בקמפור לטיפול בשיעול ובגודש, כולל שאיפה, שפשוף ושימוש בו כאידוי אדים. המסת קמפור במים חמים למשך עשר דקות ושאיפתו באמצעות האדים יכולים לחולל פלאים. זה אפילו מרגיע גירוי בגרון ומטפל בברונכיטיס (13).

19. עשוי לעזור להרזיה

שמן גרעין זרעי עץ קמפור (CKO) עשוי לסייע בהפחתת שומן בגוף. מחקר שנערך על חולדות מצא כי שימוש ב- CKO מפחית את משקל הגוף ותצהיר השומן (14). עם זאת, נדרש מחקר נוסף כדי לאמת תועלת זו לבני אדם.

20. עשוי לסייע בטיפול בבעיות לב וכלי דם

מחקר שנערך על 190 חולים עם הפרעות לב וכלי דם תפקודיות מצא כי שילוב של קמפור ו crataegus עשוי לספק הקלה בסימפטומים של הפרעות לב וכלי דם (15).

21. עשוי לקדם את מחזור הדם

זרימת דם לא תקינה בגופך מובילה לבעיות בריאותיות רבות, אך שאיפת קמפור עשויה לסייע בתיקון הבעיה.

קמפור משפר את זרימת הדם (16). שיפור במחזור הדם יכול להקל על הסימפטומים של מחלות ראומטיות, צנית ודלקת פרקים.

המחקר מוגבל ביותר לשימושים מסוימים בקמפור. עם זאת, עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שקמפור עשוי להועיל בטיפול במצבים הבאים:

• יבלות
• חשק מיני נמוך
• פצעי קור
• כאבי אוזניים
• הֲפָחָה
• חרדה ודיכאון
• טְחוֹרִים

לאחר שקראתם על היתרונות המבטיחים הללו של קמפור, אתם בוודאי תוהים כיצד להשתמש בו. עיין בסעיף הבא למידע נוסף.

כיצד להשתמש בקמפור

1. קמפור כלינימנט

כדי לקבל הקלה מיידית מכאבים, תוכלו להכין תרסיס לשיכוך כאבים משלכם בבית באמצעות קמפור.

מה אתה צריך

• 2 טיפות שמן אתרי קמפור
• 1 גרם אלכוהול גרגר טהור
• בקבוק ספריי זכוכית אחד

תהליך

1. מערבבים את האלכוהול והשמן אתרי הקמפור.
2. יוצקים את התמיסה בבקבוק ספריי זכוכית.
3. החל אותו על שרירים כואבים ונקעים כדי להקל על הכאב.

2. קמפור כשפשף חזה

אתה יכול להכין vaporub משלך בבית באמצעות קמפור.

מה אתה צריך

• שמן זית 1 גרם
• קוביות 2 אינץ 'של שעוות דבורים
• 3-5 טיפות שמן אתרי קמפור
• צנצנת זכוכית

תהליך

1. התחל על ידי חימום שמן זית במחבת והוספת שעוות דבורים אליו.
2. מערבבים עד שהשעווה נמסה.
3. מוסיפים את השמן אתרי הקמפור ומערבבים היטב.
4. יוצקים את התערובת בצנצנת ומניחים לה להתקרר.
5. אחסן תערובת זו בטמפרטורת החדר והשתמש בה במידת הצורך.

הדבר הטוב ביותר בשפשוף זה הוא חיי המדף הארוכים שלו. זה יכול להימשך עד שנה.

3. קמפור כמקלחת אמבטיה

שום דבר לא מרגיע אותך יותר מאשר אמבטיה ארוכה. אבל, שימוש בסבון רגיל לא ממש יכול להקל על השרירים העייפים שלך. הוסף שמן אתרי קמפור לאמבט מים ותהנה מהאמבטיה המרגיעה. הוספת 2-3 טיפות של שמן אתרי זה מרגיעה שרירים כואבים ומשפרת את זרימת הדם בגוף. זה גם עוזר לאנשים הסובלים מהצטננות ומשפעת להיפטר מגודש לא נוח.

4. שימושים נוספים בשימושים בקמפור

הוספת קמפור לקרמים הקרים ולחיטוי הרגילים שלך משפרת את כוחם ומעניקה לך הקלה מיידית. זה משמש גם כקוטל חרקים.

למרות שקמפור בדרך כלל בטוח לצריכה, יש לו כמה תופעות לוואי שעליך לזכור. בדוק אותם בסעיף הבא.

מהן תופעות הלוואי של קמפור?

קמפור בדרך כלל בטוח כאשר משתמשים בו בכמויות מומלצות. עם זאת, אפילו מנת יתר קלה של קמפור, באמצעות שאיפה או מריחה על העור, עלולה לגרום לתופעות לוואי מסוימות כמו הרעלה, הקאות וירידה בטמפרטורת הגוף.

זכור לאחסן מוצרי קמפור הרחק מילדים. מנת יתר של קמפור יכולה לגרום להתקפים אצל ילדים ואף למוות אצל ילדים (17), (18). בדרך כלל, תסמינים של מנת יתר והרעלה מופיעים תוך מספר דקות. מנת יתר עלולה לגרום לגירוי בעיניים, בעור ובריריות. זה יכול להוביל לשלשולים, בחילות, הקאות, כאבי ראש, התעלפות ועוויתות. לכן, הגבל את השימוש בו והתייעץ עם רופא במקרה חירום כלשהו.

לפני שתתחיל להשתמש בקמפור על עורך ושיערך, בדוק את אמצעי הבטיחות שאתה צריך לזכור.

סיכונים ואמצעי זהירות

קמפור מגלה את רעילותו תוך 5 עד 90 דקות מבליעה. התסמינים כוללים התכווצויות שרירים, השפעה על מערכת העצבים ובלבול. אל תדליק מוצרים המכילים קמפור כמרכיב.

אל תיקח קמפור בשום צורה שהיא (באופן פנימי או מקומי) אם יש לך בעיות בכבד. לאנשים עם אסתמה מומלץ גם להימנע משימוש בקמפור. בליעת מינונים קטנים של קמפור יכולה גם לגרום להתקפים אצל ילדים (17). תרופות מסוימות המכילות קמפור יכולות להיות קטלניות לפעוטות (18).

בשוק קיימים מגוון שמני קמפור. בדוק את ההבדלים ביניהם בסעיף הבא.

ההבדלים בין שמן קמפור חום, צהוב ולבן

רק שמן קמפור לבן בטוח לטיפול במחלות בריאות. מרבית המוצרים הרפואיים מכילים קמפור לבן. Safrole הוא תרכובת המצויה בשמן קמפור צהוב וחום. זהו חומר מסרטן המופיע ברשימה. לכן, שמני קמפור צהובים וחומים אינם בטוחים לשימוש.

מוצרים המכילים קמפור

קמפור נמצא במוצרים רבים כגון משחות, משחות וקרמים. זהו המרכיב העיקרי בקוסמטיקה כגון לק ושטיפת פנים. קמפור הוא מרכיב נפוץ גם בקרמי גילוח ואנטי גירוד.

מוצרים המכילים קמפור כוללים:

• IcyHot Balm
• טייגר באלם
• ג'ל לשיכוך כאבים ביופריזם
• קרם לשיכוך כאבים בנגאי
• ויקס VapoRu

סיכום

לקמפור יתרונות בריאותיים פוטנציאליים רבים החל מטיפול בגירוי בעור ובעיות שיער ועד להקלה על כאבי שרירים. זה נחשב בדרך כלל בטוח אך יש לו כמה תופעות לוואי בשימוש בכמויות עודפות.

אם אתה רוצה להפיק את היתרונות שלו, השתמש במוצק לבן שעווה זה רק ב