20 היתרונות והשימושים הטובים ביותר במנטה לעור, שיער ובריאות

מנטה לא רק גורם לך להתנשק או להיפטר מריחות טבק; יש לו יתרונות בריאותיים רבים אחרים לעור, שיער מלבד גופך. מה הם? ובכן, קרא את הפוסט שלנו כאן וראה בעצמך.

יתרונות העור של מנטה

1. מרפא בעיות עור שונות:

מנטה משמש בעיקר בקרמים מקומיים המשמשים לטיפול במגוון בעיות עור. תכונותיו המרגיעות הופכות אותו לטיפול יעיל לפריחה, אלון רעל וקיסוס. זה נותן אפקט ריפוי חזק לעור.

2. מטפל בעור שמן ושמנוני:

עלי נענע היו בשימוש נרחב מאז גילאים לטיפול בעור שמן ושומני. מנטול במנטה מפחית את הפרשת השמן מבלוטות החלב המסייעות לקבל עור ללא שמן באופן טבעי. להשתמש:

• מרחו עלי מנטה טחונים על הפנים
• השאירו את זה למשך 10 דקות.
• אתה יכול גם להוסיף דבש לעיסה כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
• שטפו אותו וייבשו.
• אתה יכול גם לשלב משחת מנטה עם שמן חוחובה או אלוורה כדי לקבל יתרונות מיטביים.

3. תכונות עפיצות, חיטוי ואנטי דלקתיות:

מנטה ידוע כמאזן את רמות ה- pH של העור. זה עוזר לאזן את ייצור השמנים המוגזמים בעור, ובכך להפחית את האקנה הכללי והתפרצויות. התכונות המחמצות, האנטיספטיות והאנטי דלקתיות של מנטה עוזרות להפחית את הופעת האקנה, השחור, פריחות ואדמומיות בעור. להשתמש:

• ערבב 2 טיפות שמן מנטה לשטוף הפנים הרגיל שלך
• שטפו את הפנים פעמיים ביום באמצעות זה.
• אתה יכול גם לערבב טיפה או שתיים של שמן זה לקרם הלילה שלך או קרם הלחות לטיפול באקנה ופריחה בעור.

4. נלחם בסונטן ובכוויות שמש:

מנטה היא מקור עשיר של ויטמין A ו- C ומכילה חומצות פוליות וחומצות שומן אומגה 3 המסייעות במאבק בבעיות הקשורות לשמש כמו שיזוף ושמש. להשתמש:

• אתה יכול למרוח את הדבק של עלי מנטה על הפנים שלך או להשתמש בשמן מנטה באופן מקומי לטיפול בשיזוף.
• אך אם אתה משתמש בשמן מנטה ישירות על הפנים, דלל אותו במעט שמן כדי למנוע דלקת בעור.

מנטה מכילה חומר מזין הנקרא אלכוהול פריליל המונע היווצרות תאי סרטן העור.

5. מטפל בכף הרגל של הספורטאי:

מנטה יכולה לעזור גם בכף הרגל של הספורטאי. להשתמש:

• לעסות את השמן על הרגליים ולהשאיר אותו בן לילה.
• ניתן להשתמש בשמן מנטה גם להפחתת קו הצלוליט על ידי שפשוף השמן על האזורים הפגועים.
• שמן מנטה שומר על ניקיון העור ומונע זיהומים בעור ופגמים.

תמונה: שוטרסטוק

יתרונות שיער במנטה

מנטה לא רק זוכה לשבחים על יתרונות העור שלה. זה מפורסם באותה מידה ביכולתו של הצערת שיער. מנטה עוזר להתגבר על בעיות הקשורות לשיער. כמה שימושים מנטה לשיער כוללים:

6. טוניק שיער יעיל:

שמן מנטה משמש כטוניק יעיל לשיער כאשר מערבבים אותו עם שמנים אתרים אחרים כמו שמן עץ התה, שמן קוקוס, שמן קיק ואפילו שמן ויטמין E.

7. דוחה חרקים טבעיים:

מנטה הוא חומר דוחה חרקים טבעי. מריחת שמן מנטה לשיער יכולה להקל עליכם מכינים. להשתמש:

• עסו את שיערכם כראוי בשמן מנטה
• השאירו אותו למשך 24 שעות לפני שטיפת השיער.
• חזור על הפעולה 3 פעמים בשבוע כדי להיפטר מכינים לחלוטין.
• לחלופין, אתה יכול גם לדלל שמן מנטה עם שמן זית אם אתה חווה כל סוג של גירוי בעור.
• שמן מנטה מפחית גם את תחושת הגרד הקשורה לקשקשת.

8. מקדם צמיחת שיער:

שמן מנטה מעניק תחושת עקצוץ כאשר מעסים אותו על הקרקפת, מה שאומר שהשמן עובד באיזון רמות ה- pH. זה עוזר לנטרל את ההשפעה של ייצור שמן מופרז. כך זה מפחית את שמנוניות השיער. זה מגרה את זקיקי השיער ומגביר את זרימת הדם בקרקפת, ומקדם את צמיחת השיער.

9. זקיקי שיער לחות:

מנטה מנקה את זקיקי השיער מבפנים כדי להעניק לך שיער חלק, מבריק ורך. משפשף כמה טיפות שמן מנטה על הידיים והחליק אותו דרך השיער. יתר על כן, שמן מנטה אינו שומני וישאיר את שיערך בניחוח נעים. זה יכול לשמש גם עם כלים להחלקת שיער כסרום שמגן על השיער.

היתרונות הבריאותיים של מנטה

כמה מחקרים מודרניים סיכמו את היתרונות הרבים של עשב זה. יש לו תכונות משככות כאבים, אסתטיות, מכווצות, נוגדות עיכול, חיטוי ואנטי מיקרוביאליות המסייעות לטיפול במספר מצבים בריאותיים כמו הצטננות, שפעת, סינוסיטיס, שיעול יבש, חום, צמרמורות ובעיות עיכול. מנטה משאיר יתרונות בריאותיים כוללים את הדברים הבאים:

10. מקור נהדר לסיבים תזונתיים:

הוא מכיל כמות טובה של סיבים תזונתיים המסייעים בשליטה על כולסטרול ולחץ הדם בגוף.

11. מאפיין משכך כאבים:

מנטול במנטה פועל על הקולטנים הרגישים המגניבים על העור, הפה והגרון המספקים תחושת קירור בעת שאיפה, אכילה או מריחה על העור. תכונה זו של מנטה הופכת אותו לחומר הכרחי בהכנת סירופ שיעול, כוסות ומשאף אף. מנטול משמש גם בהכנת משחות להקלה על כאבים, הרפיית שרירים מקומית ומשככי כאבים בגלל תכונותיו.

12. מונע הפרעות קיבה:

שמן מנטה ידוע כמקל על תסמינים של תסמונת המעי הרגיז, כולל קשיי עיכול, הפרעות בעיכול ועוויתות שרירים במעי הגס. תכונות ריפוי אלה נובעות מיכולות הרפיית השרירים שלו. זה גם יוצר זרימת מרה טובה יותר וזה קריטי לעיכול השומן. ברגע שמחליקים את שרירי המעי, יש פחות סיכויים לעווית ועיכול. לפיכך כאשר אנו צורכים מנטה בצורת תה, הוא נע במהירות רבה יותר דרך הקיבה כדי להקל על הכאב הקשור למערכת העיכול. זה גם מונע בעיות עיכול כמו גסטריטיס, שלשולים, נפיחות וכאבי בטן.

13. מנקה גודש נשימתי:

מנטה משמש גם לטיפול בהצטננות ושפעת. זה הורג את החיידקים והנגיפים הגורמים לשפעת ומקל על הכאב מהגוף הכואב. זה גם מספק הקלה בשיעול וגודש. זהו מרכיב נפוץ במזור בשימוש על החזה כדי להקל על כאבי חזה. לגבי גודש באף וסינוסיטיס, שתיית תה מנטה ושאיפת אדיו נאמרות בהחלט עוזרות. להשתמש:

• מוסיפים כף אחת של עלי מנטה למים
• מרתיחים את המים למספר דקות.
• הוסף כפית דבש אחת כדי להוסיף לה קצת טעם.
• שתו תה זה לפחות פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
• לשיעול יבש יש לעסות כמה טיפות שמן מנטה על החזה פעמיים עד 3 פעמים ביום.

המנטול הקיים במנטה מדלל את הרירית, משמן את דרכי הנשימה ועוזר להוציא את הליחה המיובשת מהריאות.

14. נלחם בנשימה לא טובה:

מנטה משמש גם במוצרי היגיינת הפה כמו מטהרי פה, תרסיס לשון ושטיפת פה כדי להילחם בפה רע. הוא משמש אפילו כחומר טעם בממתקים ובמסטיקים המספק רעננות נשימה.

15. גורם נגד סרטן:

מנטה היא גורם פוטנציאלי נגד סרטן. הוא מכיל אלכוהול פריליל, מרכיב פיטונוטריאנטי, שמוצג כמפסיק את צמיחת גידולי הלבלב, החלב והכבד. זה גם מגן מפני היווצרות סרטן המעי הגס, העור והריאות. ויטמין C במנטה ממלא תפקיד מתון בהפחתת הסיכון לסרטן המעי הגס. ויטמין C הוא נוגד החמצון המסיס במים הדרוש להפחתת רמות הרדיקלים החופשיים הגורמים נזק לתאים. בטא קרוטן וקרטנואידים אחרים הראו גם שהם מפחיתים את הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס והחלחולת.

קרטנואידים ידועים גם כמגבירים את בידול התאים ומגנים על התאים מפני כימיקלים מסרטנים העלולים לפגוע ב- DNA.

16. מעכב צמיחה של חיידקים ופטריות:

מנטה מכילה כמה שמנים אתרים המסייעים לעצור את צמיחתם של חיידקים מסוגים שונים. חיידקים אלה כוללים הליקובקטר פילורי, סלמונלה אנטריטידיס, Escherichia coli O157: H7 ו- Staphylococcus aureus עמיד למתיצילין (MRSA). זה גם מאכלס את הצמיחה של פטריות בגוף.

17. מרפא מחלות נשימה:

ידוע כי חומצה רוזמרינית במנטה מפעילה מספר פעולות מועילות במחלות נשימה, במיוחד אסתמה. חומצה רוזמרינית חוסמת את הייצור של כימיקלים פרו דלקתיים כמו לויקוטריאנים ומנטרלת רדיקלים חופשיים למניעת אסטמה. מנטה גם מעודד את הגוף לייצר פרוסטציקלינים, חומר השומר על דרכי הנשימה פתוחות לנשימה קלה. תמציות מנטה גם מקלות על תסמיני האף של הצטננות הקשורים לאלרגיה.

18. השפעות ווסוטילציה:

למנטה השפעות vasodilatory המסייעות בהרחבת כלי הדם המכווצים למניעת כאבי ראש ומיגרנה. כל שעליך לעשות הוא למרוח כמה טיפות של שמן מנטה על המצח, הרקות והגב כדי להפחית את הכאב. אם אתם רגישים לשמן מנטה, תוכלו לדלל אותו עם שמן קוקוס או שמן זית לפני המריחה.

19. תכונות משככי כאבים ואנטי דלקתיים:

פעילות משככי כאבים ונוגדי דלקת של מנטה עשויה לסייע גם בכאבי שרירים ובדלקת פרקים. מרחו כמה טיפות שמן מנטה על האזורים הפגועים ועיסו מספר דקות. לשרירים מאומצים לאחר אימון מאומץ, הוסיפו כמה טיפות של שמן מנטה לאמבט מים חמים בכדי להירגע ולהרגיע את השריר המאומץ. מנטה מסייע גם לטיפול בכאבי מחזור. שתו כוס תה מנטה אחת פעמיים עד 3 ביום כדי להרגיע את כאבי המחזור.

20. מפחית לחץ, חוסר איזון רגשי וחרדה:

מנטה מכילה תכונות טיפוליות המסייעות להפחתת לחץ, חוסר איזון רגשי וחרדה. כל שעליך לעשות הוא להדליק שמן מנטה במפזר או במבער ולהירגע כ- 30 דקות. נשמו פנימה דרך האף והחוצה מהפה תוך כדי שאיפת ניחוח מנטה ותנו לגופכם להירגע. חזור על ארומתרפיה זו למשך 3 שבועות כדי להיפטר ממתחים וחרדות לא רצויים.

בחירה, אחסון ושימוש

• מנטה מנטה טרייה ויבשה זמינה לאורך כל השנה, מה שמקל עליכם לקנות לפי הצורך.
• עלי מנטה טריים עדיפים בכל יום על היובש מכיוון שהם שומרים על טעם וחומרי ההזנה שלמים.
• עלי מנטה טריים צריכים להיות בצבע ירוק תוסס ועם גבעולים יציבים. זה לא אמור להיות כתמים חומים כהים או צהובים.
• אם אתם מעדיפים נענע יבשה, אז רכשו עלי מנטה בגידול אורגני מכיוון שאלו יבטיחו שהם נקיים מחומרי הדברה וכימיקלים מזיקים אחרים.

• אתה יכול לקרר את הטריים הנעולים בתוך נרתיק רוכסן או מגבת נייר.
• יש לצרוך עלי מנטה טריים תוך שבוע ואילו ניתן לאחסן מנטה יבשה כמה חודשים בכלי אטום לאוויר.

• יש לשטוף מנטה היטב לפני השימוש להסרת חול, לכלוך וחומרי הדברה.

איך לכלול עלי מנטה?

משתמשים במנטה בעיקר לפני הכנת מתכונים לשמירה על ניחוח וארומה. הוא משמש בתכשירים שונים כמו בסיס טעם בקינוחים כמו גלידות וקונדיטוריות אחרות. משתמשים בה רבות בהכנת תה צמחים, מרקים ורטבים. עלי נענע הם גם תוספת נהדרת לסלט ירוק ולצרכי קישוט.

תופעות לוואי של מנטה

אין כאלו תופעות לוואי של מנטה, אך אנשים הסובלים ממחלת רפלקס גסטרו-וושט (GRD) צריכים להגביל את צריכת המנטה מכיוון שהתרכובות במנטה מפלות, הופכות את השרירים בדופן הוושט לחלקים ונינוחים. זה יכול להחמיר את הריפלוקס שלהם. חולים הסובלים מצרבת, ריפלוקס חומצי ואבני מרה צריכים להימנע גם מנטה. עלי מנטה אינם