19 היתרונות הטובים ביותר של מיץ נוני לעור, שיער ובריאות

נוני (Morinda citrifolia) הוא צמח מרפא עתיק יליד דרום מזרח אסיה ואוסטרליה. כיום הוא משמש בדרך כלל כתוסף תזונה ליתרונותיו הבריאותיים השונים.

מרבית חלקי העץ הנוני משמשים לטיפול ברשימה ארוכה של מחלות כגון דלקת, דיסליפידמיה, סוכרת ומחלות לב וכלי דם ומערכת העיכול. נאוני הוא האמין גם לעזור לטיפול בסרטן והשמנת יתר.

התכונות האנטיבקטריאליות והפטריות של נוני שימשו לטיפול בזיהומים שונים. דווח כי הוא מסייע בתיקון תאים מכיוון שיש לו תכונות אנטי אייג'ינג. מיץ נוני ידוע גם כמשפר את הסיבולת ומפחית עייפות.

בפוסט זה אנו דנים בכל מה שצריך לדעת על מיץ נוני. המשך לקרוא.

מהם היתרונות של מיץ נוני?

מיץ נוני או מיץ נוני טאהיטי מקבל את שמו מהעיר טהיטי, שהיא האי הגדול ביותר בפולינזיה הצרפתית. זה נקרא גם מיץ נוני הוואי. הוא מלא בנוגדי חמצון המהווים סיבה מרכזית ליתרונותיו. המיץ נלחם ברדיקלים חופשיים ובמחלות דלקתיות כמו סרטן, סוכרת וכאבי מפרקים. נוגדי חמצון אלה מציעים גם יתרונות אנטי אייג'ינג לעור ולשיער.

1. עשוי לסייע במניעת סרטן

מספר מחקרי מעבדה הראו כי למיץ נוני יכול להיות השפעה אנטי סרטנית ואף לסייע בכימותרפיה. נמצא כי חומר לא מזוהה בנוני לא מפוסטר בעל תכונות אנטי סרטניות (1). עם זאת, נדרש מחקר נוסף בבני אדם.

נטילת 1-4 גרם מיץ נוני יכולה גם להפחית את הסיכון לסרטן אצל מעשנים. זה משיג זאת על ידי חסימת ה- DNA המסרטן מה- DNA הגנומי (מכלול הגנים באורגניזם) (2). מחקרים הראו גם כי מיץ נוני עשוי לסייע במניעת סרטן השד בעכברים (3).

2. עלול להילחם בדלקת

נמצא כי מיץ נוני מותסס מכיל רדוקטאז של קינון. זהו אנזים בעל תכונות אנטי דלקתיות נהדרות (4). מחקר גרמני אחר קובע כי תכשירים נונים יכולים להקל על דלקת ואף להפחית כאבי מפרקים (5). פרי נוני הוא מקור נהדר לכמה מולקולות אנטי דלקתיות חשובות מאוד שיכולות לעצור את התקדמותן של מחלות דלקתיות, כולל מחלות מעי דלקתיות. נמצא כי למיץ יש השפעות טיפוליות על צנית (6).

3. עשוי לקדם את בריאות הלב

מיץ נוני נמצא כמוריד את רמות הכולסטרול. מעשנים שנטלו את המיץ ראו ירידה משמעותית ברמות הכולסטרול שלהם (7). למעשה, רפואת הצמחים משתמשת ב- noni מזה מספר שנים לטיפול במחלות לב וכלי דם, כולל לחץ דם גבוה וטרשת עורקים (8).

4. מאי לסייע בסוכרת

מחקרים מראים כי מיץ נוני יכול לשפר את פעולת האינסולין במהלך סוכרת. אבות המזון במיץ פועלים באופן סינרגטי עם אינסולין בכדי לסייע לטיפול בסוכרת (9). מחקרים נוספים מצביעים על כך שניתן לכלול מיץ נוני כמזון בריאותי פונקציונלי בתזונה של אנשים עם סוכרת (10).

5. עשוי לסייע בירידה במשקל

ישנן עדויות לכך שמיץ נוני יכול לסייע לירידה במשקל (11). המיץ עשיר גם בחומרים מזינים שונים אחרים. זה יכול לדאוג לצרכים התזונתיים שלך אם אתה מצמצם מזונות עתירי קלוריות אחרים מהתזונה שלך.

6. עשוי לשפר את בריאות המוח

ידוע כי מיץ נוני מונע ניוון של תאי מוח עקב נוכחותם של נוגדי חמצון הנלחמים במתח חמצוני. המיץ עשוי גם להגן על הנוירונים מפני נזק.

מחקר יפני קובע כי מיץ נוני יכול להגן על המוח מפני ירידה הנגרמת ממתח בתפקוד הקוגניטיבי (12).

למיץ נוני השפעה טיפולית על נושאים קשורים אחרים כמו מתח, חרדה ודיכאון (13).

7. עשוי לשפר את בריאות העור

למיץ נוני תכונות משככות כאבים, נוגדות חמצון ונוגדות דלקת. אלה ממלאים תפקיד גדול בשיפור בריאות העור. כמו כן, אומרים כי המיץ מכיל חומצות שומן חיוניות המהוות אבני הבניין של שומנים ושמנים בגוף. חומצות שומן חיוניות אלו משפרות את תפקודן של קרומי התאים ומשפרות את בריאות העור. תאי העור מתחילים לספוג בקלות את החומרים המזינים וגם לשטוף רעלים שעלולים להפריע לתפקוד התאים (14).

מקורות מסוימים טוענים כי מיץ נוני מכיל פרוקסונין המסייע בייצור תרכובת אחרת הנקראת קסרון. זירונין שומר על בריאות התאים ומחזיר תאים לא תקינים לנורמליות. האמינו כי מיץ נוני שימש לטיפול באקנה ברפואה העממית הפולינזית. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בנושא זה.

8. עשוי לשפר את בריאות העיכול

מיץ נוני עשיר במיוחד בוויטמין A (15). הוא האמין כי מזין זה עשוי לקדם את מערכת העיכול, אם כי יש צורך במחקר נוסף. לפי עדויות אנקדוטליות, המיץ יכול לעורר תנועות מעיים.

המיץ יכול לסייע בטיפול בבעיות קיבה אחרות כמו עצירות, גזים ונפיחות. זה גם מקדם שלמות רירית המעי ומסייע בטיפול במחלות מעי דלקתיות (16). המיץ עשוי גם לסייע בטיפול בבעיות קיבה אחרות כמו עצירות, גזים ונפיחות.

9. עשוי לשפר את הראייה

אף על פי שהמחקר מוגבל, ישנם מקורות שקובעים כי נוגדי החמצון ב- noni עשויים לשפר את הראייה. הם עשויים גם לסייע במניעת ניוון מקולרי וקטרקט (17). עם זאת, חשוב להתייעץ עם הרופא לפני השימוש במיץ נוני לשיפור הראייה.

10. עשוי לחזק את השיער

תרכובות מסוימות בנוני, כמו גליצרול וחומצות בוטיריות, עשויות למלא תפקיד בבריאות השיער. המחקר מוגבל, עם זאת. חומצות השומן במיץ מאמינות גם כי הן מחזקות את זקיקי השיער ומסייעות לטיפול בכל נושאים קשורים (כמו נפילת שיער). שתיית מיץ נוני עשויה לשפר את איכות השיער. ניתן למרוח מיץ נוני באופן מקומי לטיפול בבעיות בקרקפת כמו קשקשים.

11. עשוי לסייע בתיקון סלולרי

נוני מכיל אלקלואידים חסרי צבע המסייעים לתיקון תאים ועוזרים לגוף לשמור על קצב תחלופת תאים בריא. הקסרון שבמיץ יכול לסייע עוד יותר לבריאות התאים ולתפקודם. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בנושא זה.

מיץ נוני ידוע גם כמסייע בתיקון רקמות חיבור (18).

12. עשוי לעזור במניעת מחלות טפיליות

מיץ נוני הראה יעילות בטיפול בלישמניאזיס. לישמניאזיס היא מחלה טפילית הנגרמת על ידי זבובי חול העלולים לפגוע באיברים הפנימיים (19).

13. עשוי לעזור להקל על נזקי עמוד השדרה הקשורים לגיל

מקורות מסוימים קובעים כי נוני יכול לסייע בשיפור התנוונות חוט השדרה. ההפרעה יכולה להיגרם ממחסור חמור בוויטמין B12 (20). התסמינים כוללים חולשה ותחושות לא נוחות בגוף, וקשיי ראייה וחשיבה. נוני עשיר במספר חומרים מזינים ועשוי לסייע בטיפול ברוב התופעות הללו. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בנושא זה.

14. עשוי להפחית עוויתות שרירים

מאמינים כי מיץ נוני מכיל יוני K +. יונים אלה גורמים להתכווצויות שרירים וממריצים את חסימת תעלות הסידן. זה עשוי לסייע בטיפול בעוויתות שרירים (21). עם זאת, חסר מידע מספיק בעניין זה. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת מיץ נוני לטיפול בעוויתות שרירים.

15. עשוי לעזור להקל על העייפות

מיץ נוני עשוי לסייע במאבק בתשישות שכן חומרי המזון שלו עשויים לסייע בהעלאת רמות האנרגיה בגוף. צריכת מיץ נוני מאמינה גם כי היא משפרת סיבולת, גמישות ושיווי משקל.

אפילו אנשים עם סרטן, לאחר בליעת מיץ נוני, דיווחו על פחות עייפות (22). מחקרים מראים כי ל- noni יכול להיות פוטנציאל ארגוגני (משפר ביצועים). המיץ יכול גם לשפר את הביצועים הפיזיים הכלליים ולשמור על עייפות (23).

16. עשוי לשפר את בריאות הכבד

מחקרים גילו כי מיץ נוני יכול להגן על הכבד מפני חשיפה לרעלים חיצוניים. המיץ מעכב את התגובה הדלקתית ומדכא את הפעילות המוגברת של אנזימי כבד. למעשה, מינון גבוה של טיפול מקדים במיץ נוני לא נמצא כמביא לפגיעה כלשהי בכבד (24).

מקורות מסוימים מדגישים את רעילות הכבד של מיץ נוני, אך מחקרים אישרו אחרת (25). מיץ נוני הגן גם מפני נזק לכבד הנגרם אצל חולדות נקבות (26).

עם זאת, חשוב לנקוט משנה זהירות. נוני מכיל אנתרקינונים האמינים כי הם גורמים לרעילות בכבד. המחקר מוגבל. התייעץ עם הרופא שלך לפני הצריכה.

17. עשויים להיות בעלי תכונות אנטי פסיכוטיות

מחקר מלזי קובע כי ל- noni יש תכונות אנטי-פסיכוטיות ועשוי לסייע בטיפול בהפרעות פסיכיאטריות. ההתנהגות הסטריאוטיפית בעכברים (הנגרמת על ידי אפומורפין ומתאמפטמין) השתפרה עם בליעת מיץ נוני (27).

18. עשוי לעזור בטיפול בזיהומים חיידקיים

מיץ נוני עשוי היה לשמש במשך אלפי שנים לטיפול בזיהומים חיידקיים. הוא מכיל פיטוכימיקלים חשובים (28).

תמציות נוני ידועות גם כמעכבות את צמיחתן של חיידקים מסוימים, כולל Staphylococcus aureus ו- Pseudomonas aeruginoasa. ניתן לייחס השפעה זו של מיץ נוני לנוכחותם של תרכובות פנוליות כמו אקובין, אליזרין ואנתרקווינונים אחרים (29).

לתמציות האתנול וההקסאן של נוני (בדיוק כמו מיץ נוני) יש השפעה נגד שחפת מכיוון שהם מעכבים את החיידקים הגורמים לשחפת (30).

נוני עשוי גם לסייע בטיפול בזיהומי עור (כמו קנדידה). עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בנושא זה.

19. מאי לשפר את החסינות

נמצא כי מיץ נוני מגדיל את הייצור של ציטוקינים מסוג IFN-gamma. אלה תרכובות המשפרות את החסינות (31). התכונות של נוני עשויות גם להאיץ את ריפוי הפצעים.

אלה היתרונות הבריאותיים של מיץ נוני. בחלק הבא נדון בהמשך במיץ.

נוני הוא בעצם פרי שקיים כבר 3000 שנה. הפירות נקראים גם התות ההודי. הוא חשב שמקורו בדרום מזרח אסיה או באיי פולינזיה הצרפתית. למעשה, פולינזים מוקדמים הבינו את ערכו ואף צרכו אותו בעתות רעב. מיץ זה נגזר מפרי המורינדה ציטריפוליה, עץ יליד דרום מזרח אסיה. עץ הנוני גדל לעיתים קרובות בין זרמי לבה. זה שימש גם לצביעת בגדים, כמו גם תרופה עממית לטיפולים רבים. המיץ נמכר קודם לכן בצורת קפסולה. אבקת העיסה של פרי הנוני הייתה המוצר המסחרי הראשון שהובא לשוק הוואי על ידי הרברט מוניז מעשבי תיבול עשבי תיבול בשנת 1992.

נוני נקרא גם "כופתת כלבים" בברבדוס, "מנגקודו" באינדונזיה ובמלזיה, "פייס" באיי ג'אווה, "קומודו" בבאלי ו"אפטוט "בפיליפינים. זהו פרי ירוק שהופך לצהוב כשהוא מבשיל (ומפיץ ריח חריף).

כיום, נוני נמצא גם בהודו, אוסטרליה, הקריביים, הוואי ודרום אמריקה. אך זו מטהיטי נחשבת לאיכותית ביותר. פרי נוסף שנחשב דומה לנוני מבחינת היתרונות הוא ברי האסאי, יליד דרום אמריקה (ברזיל). ישנם דיווחים סותרים לגבי מי עדיף מבין השניים.

הבה נבחן כעת את הפרופיל התזונתי של מיץ נוני.

מהו הפרופיל התזונתי * של מיץ נוני?

הפרי הלא-נוני בפועל אינו מתאים לצריכה בגלל טעמו המר. יתר על כן, הפרי ממותק מאוד ומעובד ליצירת טעם רצוי. זה מקטין עוד יותר את הערך התזונתי של מיץ הפירות. אם אתה מחשיב את מיץ הנוני בצורתו הטהורה ביותר, הוא מורכב מחומרים המזינים הבאים.

גודל שרת תוספי תוסף: 1 טבס '(15 מ"ל) הגשות למכולה: 35

כמות למנה	ערך DALY%
קלוריות	3.5 קק"ל
חֶלְבּוֹן	אֶפֶס
סה"כ פחמימות	0.9 גרם <1%
סוכרים	0.9 גרם
נתרן	1 מ"ג <1%
ויטמין סי	1.5 מ"ג 2%
ניאצין	170 מק"ג <1%
חומצה פולית	12 מק"ג <1%
סִידָן	2 מ"ג <1%
מגנזיום	800 מק"ג <1%
בַּרזֶל	35 מק"ג <1%
אֶשׁלָגָן	0 מ"ג <1%
אָבָץ	300 מק"ג 2%

מיץ פירות טהור נוני 15,000 מג (15 מ"ל) ***

** ערכים יומיים מוחלטים (DV) מבוססים על 2,000 דיאטות קלוריות. *** ערך יומי שלא הוקם.

• 5 קלוריות
• 9 גרם פחמימות (בערך 1% מהערך היומי)
• 5 מיליגרם ויטמין C (2% מהערך היומי)
• 170 מיקרוגרם ניאצין (בערך 1% מהערך היומי)
• 12 מיקרוגרם חומצה פולית (בערך 1% מהערך היומי)
• 2 מיליגרם סידן (בערך 1% מהערך היומי)
• 800 מיקרוגרם מגנזיום (בערך 1% מהערך היומי)
• 35 מיקרוגרם ברזל (בערך 1% מהערך היומי)
• 10 מיליגרם אשלגן (בערך 1% מהערך היומי)
• 300 מיקרוגרם אבץ (2% מהערך היומי)

* ערכים שמקורם ב- USDA, נוני טהור

כמה מקבוצות התזונה העיקריות של מיץ נוני כוללים:

מרכיבים תזונתיים: פרי נוני (בצורת אבקה) מהווה מקור מצוין לפחמימות ולסיבים תזונתיים, כאשר מנה של 100 גרם מספקת 55% ו- 100% מצריכת הייחוס התזונתי (DRI), בהתאמה. זהו גם מקור טוב לחלבון, המספק כ- 12% DRI של חומר מזין זה. עיסת נוני נמוכה בסך השומנים, ומספקת רק 4% מה- DRI. במיץ נוני יש כמויות נמוכות יחסית של חומרים מזינים.

מרכיבים תזונתיים : מרכיבי המזון העיקריים של אבקת עיסת נוני הם ויטמין C, המציע 42% DRI, וכמויות ניכרות של ניאצין (ויטמין B3), ברזל ואשלגן. הוא מכיל גם ויטמין A, סידן ונתרן בכמויות מתונות.

פיטוכימיקלים: מיץ פירות נוני אכן מכיל פיטוכימיקלים, אך אין ערכי DRI קבועים לאותו דבר. חומר פיטוכימי מסוים הנקרא זירונין שנמצא במיץ פירות נוני ידוע ביכולתו להקל על הכאב בגוף. מיץ נוני ארוז גם בפרוקסונין, מבשרו של קסרון. הוא מופעל במעי הגס שבו הוא נספג בתאי הגוף.

אנתרקינונים: אלה כימיקלים צמחיים אנטיספטיים ואנטיבקטריאליים שנמצאים במיץ נוני שהוכחו כיעילים בהריגת תאים טרום סרטניים. הם מגרים את התגובה החיסונית לסרטן על ידי הפעלת תאי ה- T של הגוף (שהם "רוצחי הסרטן" של הגוף).

סקופולטין: זהו מרכיב כימי חשוב נוסף של מיץ נוני שיש לו יתרונות בריאותיים נפלאים. יש לו תכונות אנטי דלקתיות, אנטי היסטמין, אנטי פטרייתיות ואנטיבקטריאליות. זה מווסת את הסרוטונין, שהוא ההורמון הרגיל של הגוף, ומדיר תחושות של חרדה ודיכאון. זה גם נקשר למלטונין כדי לווסת את השינה, הרעב וטמפרטורת הגוף.

אתה יכול לקבל מיץ נוני בנוחות הבית שלך. ההכנה היא פשוטה.

כיצד להכין מיץ נוני בבית

הכנת המיץ היא תהליך פשוט. אתה צריך פרי נוני, בלנדר, מסננת ו -5 גרם מים קרים.

• ראשית, תן לפרי שלא הבשיל לנוח כמה ימים. כאשר הפרי מרגיש רך, זה אומר שהוא מוכן לשימוש. ודא שאתה משתמש בפרי לפני שהוא הופך לבן לגמרי.
• הוסיפו מים קרים לבלנדר והניחו בו את הפירות. אפשר גם למחוץ אותו בידיים במידה והפרי גדול מדי לבלנדר.
• לאחר מיזוג, מסננים את המיץ ומסירים את הזרעים.
• המיץ עדיין יכול להיות סמיך. מערבבים אותו עם עוד קצת מים כך שיהיה קל יותר לשתות.
• מכיוון שלמיץ יש טעם לא מושך, כדאי להוסיף למיץ מעט פירות. אפשר להוסיף אליו כמה פרוסות תפוז או אננס (או אפילו חלב קוקוס). דבש הוא גם אפשרות טובה.

איך מפסטרים מיץ נוני?

אתה יכול גם להשתמש במיץ מפוסטר, שיכול להימשך זמן רב יותר. כך תוכלו לפסטר את המיץ:

• יוצקים את המיץ לצנצנת ומניחים אותו בסיר מים רותחים, כך שמפלס המים מכסה את המיץ אך לא יגיע לפתח הצנצנת. לאחר שהטמפרטורה היא 180 מעלות צלזיוס, אפשר למיץ לרתיחה במשך 30 דקות.
• בדקו את ה- pH של המיץ בעזרת נייר לקמוס. מיץ מותסס כראוי לא צריך להיות pH של יותר מ 3.5. ערך pH גבוה מעיד על זיהום.

האם צריך למקרר מיץ נוני?

ניתן לאחסן מיץ נוני מותסס בטמפרטורת החדר לתקופה בלתי מוגבלת, אך בקירורו מבטיח רעננות אופטימלית.

איך לשתות מיץ נוני?

את המיץ יש לקחת על קיבה ריקה לפחות חצי שעה לפני הארוחה. זה מאפשר לה להיקלט מהר יותר. אתה יכול גם להוסיף את המיץ למיץ האהוב עליך.

עוד כמה טיפים:

• נענע בעדינות את הבקבוק לפני כל שימוש.
• חשוב שתשתה אותו על קיבה ריקה. אתה יכול לשתות קצת מים לפני ואחרי נטילת המיץ.
• מקררים את הבקבוק לאחר פתיחתו.
• אם אין לכם זמן להכין מיץ נוני בבית, תוכלו לרכוש אותו.

איך מכינים תה נוני?

אפילו לעלים של פרי הנוני יש יתרונות. אתה יכול להשתמש בעלים להכנת תה נוני (פשוט תלול אותם במים חמים וניקוז) המסייע בריפוי בעיות עיכול.

כיצד להשתמש במיץ נוני לעור?

מיץ נוני עשוי לסייע בטיפול בדרמטיטיס בפנים. כל שעליך לעשות הוא למרוח את המיץ באזורים הפגועים ולהשאיר אותו דולק למשך 15 דקות. שוטפים במים טריים. תרופה דומה עשויה גם לסייע בטיפול בסימני ההזדקנות כמו בקמטוטים ובקמטים.

כיצד להשתמש בתמצית נוני כפוליטיס?

עטיפת העלים סביב מפרקים כואבים יכולה לעבוד כגביע כדי להקל על כאבי דלקת פרקים.

איפה ניתן לרכוש מיץ נוני?

אתה יכול לקנות את המיץ בסופר הקרוב ביותר שלך או בחנות מגה כמו Walmart או Walgreens. אתה יכול גם לקנות אותו באינטרנט. מיץ נוני טהיטי הוא מותג אחד טוב מאוד. תוכלו לבדוק את הביקורות בדף האתר כדי להבין עד כמה המותג אותנטי. כדאי גם ללכת על אנזים נוני או כמוסות נוני. וודאו שהמיץ שאתם קונים הוא טהור ואורגני ב 100%. ודא שאין חומרים משמרים.

להלן מספר דרכים בהן תוכלו לבדוק אם מיץ הנוני איכותי:

• נענע את הבקבוק. אם נוצרות בועות ומתפוגגות במהירות, המשמעות היא שיש יותר תכולת מים מהמיץ עצמו.
• אם צבע הבועות הוא חום, זה מעיד על טוהר.
• הפוך את הבקבוק. כל שאריות בתחתית אומרות לכם שהמיץ טוב.
• למיץ נוני טהור יש ריח חזק.

מינון ובטיחות של מיץ נוני

כמה מיץ נוני עלי לשתות?

המינון האידיאלי למיץ נוני הוא 30 עד 750 מ"ל ביום. מחקר בטיחות קליני כפול סמיות על מיץ נוני סיפק נתונים ששתיית 750 מ"ל מיץ נוני טהיטי נחשבת לבטוחה (32).

זכרו כי יש להכין מיץ נוני מפירות נוני אורגניים בלבד. זה לא צריך להיות עשוי מעיסה מחודשת, מחית או מתרכיז. וודאו שהמיץ נקי גם מתוספים. תוכלו להוסיף מיץ נוני למתכונים של השייק או מיץ הפירות. זה רק מוסיף לערכם. חשוב גם לדעת כי אי אפשר פשוט לשתות מיץ נוני בכל פעם שתרצה.

כמה בטוח מיץ נוני?

יעילותו של נוני במספר טיפולים הוכחה רק במחקרים מסוימים. אולם החוקרים בוחנים את השפעותיה המועילות, וכמות עצומה של עדויות (אנקדוטליות ומבוססות) בוודאות מקדמות את ההשפעות המועילות של נוני.

מגוון מסוים של מיץ נוני שעלינו לבדוק הוא מיץ נוני טהיטי. לאחר בדיקות בטיחות, האיחוד האירופי אישר אותו כמזון חדש בשנת 2002. לפיכך, כאשר אנו מדברים על היתרונות, אנו מתייחסים למגוון זה. הפופולריות הגוברת של המיץ הביאה לסקירה בכתב העת Journal of Food Science, שם נתונים ממחקרים קליניים, בדיקות רעילות ובדיקות כימיות מצאו שהוא בטוח לצריכה (32).

מיץ נוני עלול לגרום גם לתופעות לוואי מסוימות. נדון בהם בחלק הבא.

מהן תופעות הלוואי של מיץ נוני?

מיץ נוני עלול לגרום לבעיות אצל אנשים עם בעיות בכליות ומחלות כבד. יתכן שזה לא בטוח גם במהלך ההריון.

בעיות בהריון והנקה

מחקר מוגבל זמין כאן. ידוע שנוני שימש כגורם להפלות. לפיכך, הימנע מהמיץ אם הינך בהריון. תתרחק מזה גם אם אתה מניק כי לא מספיק ידוע על ההשלכות.

נוני מכיל רמות גבוהות של אשלגן. אנשים הסובלים ממחלת כליות עלולים לפתח רמות גבוהות של אשלגן בדם לאחר נטילת המיץ. זה יכול להוביל לסיבוכים (33).

אף על פי שראינו מחקרים התומכים בשימוש במיץ נוני לבריאות הכבד, דיווחים אותנטיים לא פחות הורידו את השימוש בו (34). אנא התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש ב- noni בהיבט זה.

סיכום

באופן מסורתי, צמח הנוני שימש לריפוי או מניעה של מחלות רבות. תרכובותיו הביולוגיות השונות מציגות השפעות אנטי-מיקרוביאליות, משככות כאבים ואנטי-טפיליות. חלק מתרכובות אלו מגבירות את מערכת החיסון ומגבירות את הסיבולת ומקלות על עייפות. ניתן להשתמש במיץ מצמח נוני לשיפור מרקם העור וצמיחת השיער.

מחקרים נוספים נעשים כדי להבין עוד יותר את היתרונות של המיץ. המיץ עלול לגרום גם לתופעות לוואי מסוימות. לפיכך, אם יש לך מצב רפואי כלשהו, ​​התייעץ עם הרופא שלך לפני שתצרוך אותו.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מהם היתרונות של תה נוני?

חלק מיתרונותיו של התה כוללים עיכול משופר ובריאות עור טובה יותר. התה מיוצר מעלי נוני המשופעים במים חמים. עם זאת, מחקרים מוגבלים זמינים בהקשר זה.

בשביל מה מתאים שמן זרעי נוני?

שמן זרעי הנוני עשוי לסייע בטיפול במצבי עור דלקתיים ובעיות מפרקים אחרות כמו דלקת פרקים וראומטיזם.

האם מיץ נוני פג?

כן. אם הכנתם אותו בבית, המיץ יחזיק מעמד למשך 6 חודשים לאחר פתיחתו (יש לאחסן במקרר). אם לא נפתח, המיץ יכול להימשך עד שנתיים.

מה הטעם של מיץ נוני?

לטעמו של המיץ חריף וחזק, בדומה ליין אדום או גבינת צ'דר חדה במיוחד.

34 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• בראון, איימי סי. "פעילות נגד סרטן של פרי מורינדה ציטריפוליאה (נוני): סקירה." מחקר פיטותרפיה 26.10 (2012): 1427-1440.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.4595

• וואנג, מיאן-יינג ואח '. "מורינדה ציטריפוליאה (נוני) מפחיתה את הסיכון לסרטן אצל מעשנים כיום על ידי הפחתת תוספי ה- DNA הארומטיים." תזונה וסרטן 61.5 (2009): 634-639.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19838937

• וואנג, מיאן-יינג ואח '. "מניעת סרטן השד עם מורינדה ציטריפוליה (נוני) בשלב ההתחלה." מזון פונקציונלי בבריאות ומחלות 3.6 (2013): 203-222.

  ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/53

• יון, וי ג'ונג ואח '. "תרכובות המניעות אנטי דלקתיות וקינון רדוקטאז ממיץ נוני תוסס (מורינדה ציטריפוליה)." כתב העת למוצרים טבעיים 79.6 (2016): 1508-1513.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27196335

• בסאר, סימלה ואח '. "פעילות משככת כאבים ואנטי דלקתית של פרי מורינדה ציטריפוליאה L. (נוני)." מחקר פיטותרפיה: PTR כרך. 24,1 (2010): 38-42.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548275

• פאלו, עפא ואח '. "השפעות מעכבות של קסנטין אוקסידאז של מיץ פירות נוני (מורינדה ציטריפוליה)." הספרייה המקוונת של ווילי, ג'ון ווילי ובניו, בע"מ, 12 במאי 2009.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2842

• וואנג, מיאן-יינג ואח '. "מיץ נוני משפר את פרופילי השומנים בסרום וסמני סיכון אחרים אצל מעשני סיגריות." TheScientificWorldJournal כרך. 2012 (2012): 594657. doi: 10.1100 / 2012/594657

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3477557/

• נואק ואח '. "ההשפעות של צריכה חריפה של מיצי נוני ושוקברי מול משקאות אנרגיה על לחץ הדם, הדופק והגלוקוז בדם בקרב צעירים." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הינדאווי, 18 באוגוסט 2019.

  www.hindawi.com/journals/ecam/2019/6076751/

• Horsfall, AU et al. "מיץ פירות מורינדה ציטריפוליה מגביר את פעולת האינסולין בחולדות ספרג-דולי עם סוכרת הנגרמת בניסוי." כתב העת הרבעוני הניגרי לרפואה בבית חולים כרך. 18,3 (2008): 162-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062482

• לי, כל כך יאנג ואח '. "השפעה אנטי-סוכרתית של מורינדה ציטריפוליה (נוני) המותססת על ידי צ'ונגונג-ג'אנג ב- KK-A (y) עכברים סוכרתיים." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות: eCAM vol. 2012 (2012): 163280.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434424/

• Inada AC, et al. "מורינדה ציטריפוליה לין. (נוני) והפוטנציאל שלה לתפקוד לקוי של מטבוליות הקשורות להשמנה ". חומרים מזינים. 2017; 9 (6): 540.

  www.mdpi.com/2072-6643/9/6/540

• מוטו, ג'ונקו ואח '. "פרי מורינדה ציטריפוליה מפחית את הליקוי בתפקוד הקוגניטיבי הנגרם על ידי סטרס, מלווה בשיפור כלי הדם בעכברים." פיזיולוגיה והתנהגות כרך א '. 101,2 (2010): 211-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20416332

• דנג, ס 'ואח'. "נוני כחומר נוגד חרדה והרגעה: מנגנון הכרוך בהשפעות החומציות הגמא-אמינו-בוטיריות שלו." Phytomedicine, Urban & Fischer, 11 ביוני 2007.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471130700058X.

• Surette, Marc E. "המדע שמאחורי חומצות שומן אומגה 3 תזונתיות." CMAJ: כתב העת של האגודה הרפואית הקנדית = כתב העת de l'Association medicale canadienne vol. 178,2 (2008): 177-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174995/

• ווסט, ברט ג'יי ואח '. "ניתוחים תזונתיים ופיטוכימיים של פירה נוני מעובד." חקר המזון הבינלאומי,

  אלסבייה, 7 באוקטובר 2010. www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996910003613

• קוטיניו דה סוזה, ביטריז ואח '. "Morinda citrifolia (Noni) מיץ פירות מפחית את ביטוי הציטוקינים הדלקתיים ותורם לשמירה על שלמות הרירית במעי בקוליטיס ניסיונית ב- DSS." מתווכים של דלקת כרך. 2017 (2017): 6567432.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28194046

• "US20080213415A1 - טיפול בגלאוקומה ורטינופתיה סוכרתית בתכשירים משופרים של מורינדה ציטריפוליה." פטנטים של גוגל, גוגל.

  patents.google.com/patent/US20080213415A1/en

• חוסיין, שרמילה ואח '. "הערכת תפקידו של מיץ נוני (מורינדה ציטריפוליה) להזרמת בידול אוסטאובלסט בתאי גזע מזנכימליים הנגזרים ממח עצם עכברוש." כתב העת הבינלאומי לתאי גזע כרך. 9,2 (2016): 221-229.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5155718/

• אלמיידה-סוזה, פרננדו ואח '. "מורינדה ציטריפוליה לין. מפחית את עומס הטפיל ומווסת ציטוקינים וחלבוני מטריקס תאיים ב- C57BL / 6 עכברים הנגועים בלייזמניה (לישמניה) אמזוננסיס. " מחלות טרופיות מוזנחות ב- PLoS כרך א '. 10,8 e0004900. 31 באוגוסט 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006983/

• Gürsoy, Azize Esra et al. "ניוון משולב תת-חוט של חוט השדרה עקב אטיולוגיות שונות ושיפור ממצאי MRI." דיווחי מקרה ברפואה הנוירולוגית כרך. 2013 (2013): 159649.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3623262/

• Kardalas, Efstratios et al. "היפוקלמיה: עדכון קליני." קשרים אנדוקריניים כרך. 7,4 (2018): R135-R146.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• אינאדה, אלין קרלה ואח '. "מורינדה ציטריפוליה לין. (נוני) והפוטנציאל שלה בתפקוד לקוי של מטבוליות הקשורות להשמנה. " חומרים מזינים כרך. 9,6 540. 25 במאי. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490519/

• אמא, דה-לו ואח '. "הערכת הפוטנציאל הארגוגני של מיץ נוני." מחקר פיטותרפיה: PTR כרך. 21,11 (2007): 1100-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17604369

• וואנג, מיאן-יינג ואח '. "השפעות מגן על הכבד של מורינדה ציטריפוליה (נוני)." מזון צמחי לתזונה אנושית (Dordrecht, הולנד) כרך. 63,2 (2008): 59-63.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2413119/

• ווסט, ברט-ג'יי ואח '. "מיץ נוני אינו רעיל לכבד." כתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה כרך. 12,22 (2006): 3616-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087581/

• וואנג, מיאן-יינג ואח '. "הגנה על הכבד על ידי מיץ פירות נוני כנגד CCl (4) הנזק לכבד כרוני המושרה אצל חולדות SD נקבות." מזון צמחי לתזונה אנושית (Dordrecht, הולנד) כרך. 63,3 (2008): 141-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18654853

• פנדי, ויג'אפנדי ואח '. "פעילות דמוית אנטי-פסיכוטיות של נוני (Morinda citrifolia Linn.) בעכברים." BMC רפואה משלימה ואלטרנטיבית כרך. 12 186. 19 באוקטובר 2012.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487797/

• פאולוס, אליסון ד ', וא' דאגלס קינגהורן. "סקירת האתנובוטיקה, הכימיה, הפעילות הביולוגית והבטיחות של תוסף התזונה הבוטני מורינדה ציטריפוליה (נוני) *." הספרייה המקוונת של ווילי, ג'ון ווילי ובניו, בע"מ, 18 בפברואר 2010.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1211/jpp.59.12.0001

• אולואה, חוסה ארמנדו ואח '. "השפעת השריה במיץ נוני (מורינדה ציטריפוליה) על התנהגות המיקרוביולוגית והצבעונית של המנגו מעובד מינימלי של האדן." כתב העת למדעי המזון והטכנולוגיה כרך א '. 52,5 (2015): 3079-85.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397312/

• אסי, רם אבו ואח '. "מורינדה ציטריפוליה (נוני): סקירה מקיפה על השימושים התעשייתיים שלה, על פעילויות פרמקולוגיות ועל ניסויים קליניים." כתב העת הערבי לכימיה,

  אלסבייה, 24 ביוני 2015. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535215001902

• פאלו, עפא ק ואח '. "ההשפעות של Morinda citrifolia L. (noni) על מערכת החיסון: מנגנוני הפעולה המולקולריים שלה." כתב העת לאתנו-פרמקולוגיה כרך. 115,3 (2008): 502-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18063495

• ווסט, ברט ג'י ואח '. "מחקר בטיחות קליני כפול סמיות של מיץ פירות נוני." שיח בריאות פסיפי כרך. 15,2 (2009): 21-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443518

• מולר, BA ואח '. "מיץ נוני (Morinda citrifolia): פוטנציאל נסתר להיפרקלמיה ?." כתב העת האמריקני למחלות כליה: כתב העת הרשמי של הקרן הלאומית לכליות כרך. 35,2 (2000): 310-2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10676732

• Stadlbauer, Vanessa et al. "רעילות כבד של מיץ NONI: דיווח על שני מקרים." כתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה כרך. 11,30 (2005): 4758-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094725/