תוכן עניינים:
מי לא אוהב להיות בריא ויפה? כולנו רוצים בריאות טובה, עור בהיר ושיער מבריק. אבל כמה מאיתנו באמת יודעים על היתרונות המדהימים של חומרים טבעיים שונים הזמינים בקלות? ובכן, סיד הוא אחד המרכיבים הטבעיים המצוינים שכאלה שמביא יתרונות רבים. כאשר המיץ המופק מסיד טרי מעורבב עם מים, הוא הופך למועיל עוד יותר. במאמר זה נדון ביתרונות הרבים של מי סיד, הנקראים בעינדית ' נימבו פאני ' בהינדית.
לנוחיותכם, חילקנו את היתרונות של מי ליים לשלוש קטגוריות רחבות של בריאות, עור ושיער.
היתרונות של מי ליים לבריאות
בעיטה שמתחילה את היום עם כוס מים גיריים טריים יכולה להגן עליך מפני מחלות בריאות רבות. רוצה לדעת איך? מתחילים:
1. מי ליים הם הפיתרון הטוב ביותר לשיפור ביצועי מערכת העיכול הטבעית שלך. בין אם אתם סובלים מצרבת או מנפיחות, כוס מים ליים חמים יכולה לעזור לכם מאוד להיפטר מעיכול כמו גם מגז הבטן (1).
2. כשמדובר בטיהור הגוף באופן טבעי, שום דבר לא יכול להיות טוב יותר מכוס מים סיד. זה מסלק את כל הרעלים מזרם הדם שלך ומצעיר אותך לחלוטין (2).
3. הוא מכיל שפע של ויטמין C, הפועל כנוגד חמצון (3) ונלחם נגד פגיעה ברדיקלים חופשיים כדי למנוע עלייה משמעותית של רמות הכולסטרול בגוף. לכן לא נמצא הצטברות של כולסטרול בדפנות הפנימיות של כלי הדם ומערכת הלב וכלי הדם כולה נשארת טובה.
4. תכולת האשלגן הגבוהה בסיד חיונית לשמירה על לחץ הדם. לכן, צריכת מי ליים מדי יום חיונית להתרחקות מיתר לחץ דם או לחץ דם גבוה (4).
5. ויטמין C הוא אחד מחומרי המזון החיוניים ביותר שיכולים לתת דחיפה למערכת החיסונית שלך. מכיוון שמי סיד מהווים כמות מספקת של ויטמין זה, צריכה קבועה של אותו יכולה לגרום למערכת חיסונית חזקה יותר (5).
6. חסינות טובה היא בראש ובראשונה יש למלא את התנאי לקבלת מערכת נשימה בריאה. מי ליים יכולים לשפר את חסינותכם במידה רבה, מה שבסופו של דבר עוזר לשמור על קור, שיעול, שפעת, כאב גרון וכו '(6)
7. רדיקלים חופשיים לא רק משפיעים על התאים הבריאים בגופכם אלא הם גורמים לדלקת כואבת ברבים מהמפרקים. כאן באה החשיבות של מי סיד. ויטמין C הקיים ברקחת זו יכול להדהים אנשים הסובלים מפעימות חריפות ורגישות הנגרמת עקב דלקת פרקים או שיגרון (7).
8. חולי גאוט יכולים להפיק תועלת גם ממי סיד. המחלה היא תוצאה של הצטברות מוגזמת של חומצת שתן מזיקה, כמו גם רדיקלים חופשיים בגוף ומי סיד מועילים לריפוי שניהם. פלבנואידים הנמצאים במשקה משרתים מטרה של ניקוי רעלים וחיסול חומצת השתן מהמערכת הפנימית שלך, ואילו ויטמין C פועל כממזר רדיקלים חופשיים (8).
9. מי ליים טריים מזרזים את היווצרותם של ציטראט בשתן בגוף, המסייעים בפירוק אבנים בכליות וממצים ייצור של גבישים חדשים במקביל (9).
10. כאמור, נוכחות האשלגן גבוהה במי סיד. זה מועיל בסילוק חומרי פסולת מהכליות, שמירה על שלפוחית השתן נקייה מרעלים, הימנעות מגידול לא תקין של הערמונית, הסרת משקעי סידן מדרכי השתן וכן הלאה (10).
11. לדברי מדענים, סיד יעיל במתן הגנה מפני סרטן במידה מסוימת (11). הוא מכיל תרכובות מסוימות הנקראות לימונינים וקאמפפרול, מה שהופך את הפרי לחומר מסרטן טוב. Kaempferol מקדם חלוקת תאים מוסדרת, בעוד לימונינים נלחמים נגד סרטן השד, הפה, הריאות, המעי הגס, העור והקיבה באופן משמעותי.
12. פלבנואידים הנמצאים בסיד אחראים לתכונות האנטיביוטיקה שלו (12) וחיטוי (13). לפיכך, שתיית מי ליים כל יום בבוקר יכולה לעזור לכם להתרחק ממספר זיהומים.
13. מי סיד הם ברכה אמיתית לאנשים הסובלים מעודף משקל. בשל אפס השומן, אפס הכולסטרול ותכולת הקלוריות הנמוכה, הוא תמיד אידיאלי להורדת משקל הגוף במהירות וביעילות (14).
14. ניתן לרפא הרבה בעיות דרך הפה, כמו כאבים חריפים בשן, ריח רע מהפה, דימום בחניכיים וכו 'על ידי צריכת מי ליים טריים באופן קבוע (15).
היתרונות של מי ליים לעור
מדוע לבזבז כסף ברכישת מוצרי טיפוח יקרים כאשר אתה יכול להשיג את כל היתרונות האלה של מים סיד? הצץ למה שאתה יכול ליהנות על ידי בחירה בתערובת הקסומה הזו:
15. שתיית מי ליים היא דרך מצוינת להחזיר את גילך. בהיותו עמוס בנוגדי חמצון, הוא מונע מרדיקלים חופשיים לפגוע בתאי העור ומתקן את הנזקים הנגרמים על ידי קרני UV בו זמנית. כתוצאה מכך, אתה מקבל עור בעל מראה צעיר לתקופה ארוכה יותר (16).
16. מי ליים מסייעים בשמירה על הזנת העור ולחותו, ובכך מפחיתים מספר בעיות כמו קמטים, עור יבש, טלאים, פגמים, פריחות וכו '. תכולת הסיד בוויטמין C יעילה מאוד לניקוי רעלים מהדם והפיכת המערכת הפנימית שלך לטהורה. יתר על כן, זה מחליק את הליך העיכול, מה שמקל על ספיגת החומרים המזינים החיוניים על ידי התאים. כל אלה מביאים לעור בריא, צלול וזוהר (17).
17. מי ליים יכולים לשפר את גוון העור שלך במידה רבה. צריכה קבועה של זה מסנתזת כמות נכבדת של קולגן בגופך, הממצק את העור ומעניק לך מראה רך וגוון.
היתרונות של מי ליים לשיער
אתה יכול גם לשתות מי ליים לקבלת שיער חזק ומבריק. מצא להלן כמה יתרונות שיער גדולים של תערובת זו:
18. צריכה יומית של מי סיד עוזרת לך לעמוד בדרישת הנוזלים שלך. זה מפחית קשקשים באופן דרמטי, מה שבסופו של דבר עוזר לך להילחם בנושא החמור של נשירת שיער (18).
19. ניתן לטפל בהאפרת שיער בטרם עת במי סיד בהצלחה. צריכת סיד קבועה מוסיפה תוספת ברק וחלקות לגבעות שלך (19).
מקווה שמידע זה על היתרונות של מי סיד היה מועיל עבורך. האם שתף אם יש לך יתרונות אחרים של שתיית מי גיר. אל תשכח להשאיר לנו תגובה.