15 חבילות פנים איורוודיות יעילות לעור זוהר

בכל הנוגע לטיפוח העור, עדיף לחזור לטבע. רובנו לא רוצים להשתמש בתכשירים עמוסים בכימיקלים על עורנו ומחפשים דרכים טבעיות לשמור על בריאותו. כאן איורוודה יכולה לעזור.

האיורוודה היא מדע הריפוי העתיק ומאגר של הרבה סודות היופי השמורים ביותר של הטבע. אם אתם מחפשים דרכים טבעיות לטפל בעורכם, יש לנו רשימה של מתכונים קלים להכנה של חבילות פנים שיכולים לעזור. תסתכל.

חבילות הפנים האיורוודיות הטובות ביותר לעור זוהר

הערה: למרות שמתכונים אלה כוללים מרכיבים טבעיים, זה לא הופך אותם לבטוחים לחלוטין עבורך. אתה יכול להיות אלרגי לכל מרכיב. לפיכך, בצע בדיקת תיקון לפני שתנסה את המתכונים האלה.

1. כורכום ובסאן חבילת פנים

כורכום הוא חומר חיטוי טבעי ובעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות (1). זה ידוע גם בהשפעותיו המבהירות את העור. Besan הוא פילינג טוב ומסייע בשמירה על איזון ה- pH של העור שלך.

אתה תצטרך

• 1 כף בסן (קמח גרם)
• ½ כף כורכום
• 1 כף מי ורדים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את כל המרכיבים ומכינים עיסה סמיכה.
2. החל אותו על הפנים והצוואר.
3. השאירו את זה למשך 15 דקות ואז שטפו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים בשבוע.

2. מארז פרחי ציפורן חתול

ציפורן חתול נמצאת בשימוש נרחב בחבילות פנים איורוודיות בשל אפקט הריפוי שלה. מחקר שנערך על תאי פיברובלסטים אנושיים (תאים המייצרים קולגן) מצא כי עקב רמות גבוהות של פוליפנולים, תמציות ציפורן-חתול יכולות למנוע הזרקת תמונות והשפלה של תאי הפיברובלסט, ובכך לשמור על עור בריא (2).

אתה תצטרך

• 2 פרחי ציפורן חתול (כתושים)
• ½ כף יוגורט

מה יש לך לעשות

1. כותשים את עלי הכותרת של ציפורני החתול ומוסיפים לחם להכנת עיסה.
2. החל את הדבק על הפנים והצוואר והשאיר אותו דולק למשך 20 דקות.
3. שוטפים במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שלוש פעמים בשבוע.

3. מארז פנים אלגום

לשמן האלמוג יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות ועשוי לסייע בעיכוב פיגמנטציה הקשורה להזדקנות ולחשיפה לקרינת UV ולגדילה של S.aureus (חיידקים הגורמים לאקנה ופצעונים) (3).

אתה תצטרך

• 2-3 טיפות שמן אלמוג
• 1 כפית שמן נשא (חוחובה או שמן שקדים מתוק)
• 1 כפית דבש

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שתיים-שלוש טיפות שמן אלמוג עם כפית שמן המוביל.
2. ניתן להוסיף כפית דבש לתערובת זו.
3. מערבבים היטב ומורחים את חבילת הפנים.
4. אפשר לו לשבת 15-20 דקות ואז שטוף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים-שלוש בשבוע.

הערה: לפני השימוש בשמן אתרי כלשהו, ​​בדיקת תיקון היא חובה.

4. חבילת פנים של דבש ולימון

דבש מכיל ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, נוגדי חמצון (פלבנואידים) ואנזימים מסוימים ההופכים אותו לחומר אנטי דלקתי, מיקרוביאלי, ריפוי וניקוי טוב. תכונות אלה של דבש עוזרות לשמור על בריאות עורך ולמנוע אקנה (4). לימון מכיל ויטמין C וחומצת לימון. חובבי טיפוח רבים נשבעים על ידי האפקט המבהיק והמחמיר של הלימון.

אתה תצטרך

• 1 כפית דבש אורגני
• כמה טיפות מיץ לימון

מה יש לך לעשות

1. מערבבים 3-4 טיפות מיץ לימון בכפית דבש.
2. מורחים על כל הפנים. הימנע מהאזור סביב עיניך.
3. שטפו אותו לאחר 20 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים-שלוש בשבוע.

הערה: מיץ לימון גורם לעור שלכם להיות רגיש לאור. לפיכך, הקפד למרוח קרם הגנה לפני שתצא.

5. מארז פנים של שמן לבנדר

יישום מקומי של שמן לבנדר קידם סינתזת קולגן וריפוי פצעים במחקר חולדות (5). לפיכך, מריחת שמן לבנדר עשויה לסייע בהפיכת העור שלך למלא ובריא (על ידי הגברת ייצור הקולגן).

אתה תצטרך

• 3-4 טיפות שמן אתרי לבנדר
• 1 כפית שמן אבוקדו או חוחובה

מה יש לך לעשות

1. לדלל שתיים-שלוש טיפות של שמן לבנדר בכפית שמן אבוקדו או חוחובה.
2. עסו את התערובת על הפנים והשאירו אותה דולקת למשך 20-30 דקות.
3. שטפו את הפנים במים פושרים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שלוש פעמים בשבוע.

הערה: ערכו בדיקת טלאים לפני השימוש בשמן אתרי לבנדר. כמו כן, אחסן אותו בבקבוק אטום, הרחק מאור השמש, מכיוון ששמנים אתריים מחומצנים עלולים לגרום לגירוי בעור.

6. חבילת פנים נים, טולסי וכורכום

מריחת שמן נים עשויה להפחית סימני הזדקנות העור. על פי מחקר, יישום מקומי של שמן נים על עור עכברים שיפר את ייצור הפרוקולגן והאלסטין מסוג 1 וסייע בהפחתת הזדקנות העור (6). לטולסי יש השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות המסייעות לריפוי העור ושומרות על בריאותו (7).

אתה תצטרך

• 4 עלי טולסי
• 3-4 עלי נים
• 1 כפית כורכום
• 1 כפית יוגורט

מה יש לך לעשות

1. הכינו משחה מעלי הטולסי והנים.
2. הוסיפו קורט כורכום וכפית יוגורט לעיסה וערבבו היטב.
3. מורחים את המסכה על הפנים. תן לזה להתייבש.
4. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

כל יום חלופי.

7. חבילת פנים מקמח אורז ואלגום

קמח אורז גס יכול להוות תחליף מצוין לשפשפים בחנויות. חבילת פנים זו תסייע בהסרת תאי עור מתים מעורכם ובהירתו.

אתה תצטרך

• 1 כף קמח אורז
• 2-3 טיפות שמן אלמוג או ½ כפית אבקת אלמוג
• 1 כף מי ורדים

מה יש לך לעשות

1. שלב את כל החומרים בקערה והכין משחה.
2. מרחו את הדבק על הפנים ועיסו למשך 5 דקות.
3. תן לזה להתייבש 5-10 דקות.
4. שטפו אותו.
5. המשך עם קרם לחות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעם בשבוע.

8. חבילת פנים של שיבולת שועל, כורכום וסנדלווד

שיבולת שועל קולואידית (שיבולת שועל מבושלת) יכולה לנקות את העור ביסודיות. הוא מכיל ספונינים שיכולים להסיר ביעילות את כל הזיהומים מהעור. זה גם מפחית דלקת בעור (8). יחד עם כורכום ועץ אלגום, זה מהווה חבילת פנים מצוינת שתשמור על בריאות העור שלך.

אתה תצטרך

• 1 כף שיבולת שועל מבושלת
• 2-3 טיפות שמן אלמוג או ½ כפית אבקת אלמוג
• קורט כורכום
• מי ורדים

מה יש לך לעשות

1. שלב את כל החומרים בקערה והכין משחה.
2. מרחו את הדבק על הפנים ועסו אותו על עורכם למשך 5 דקות. תן לזה להתייבש.
3. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים-שלוש בשבוע.

9. חבילת פנים כורכום, בסן וחלב

חבילת פנים צמחית זו יכולה לדעוך פגמים על ידי פילינג העור והסרת תאי עור מתים. Besan וכורכום עובדים יחד כדי להפחית את השיזוף ולהבהיר את העור, בעוד שחומצת החלב בחלב שומרת על רכותו.

אתה תצטרך

• 1 כף בסן (קמח גרם)
• 2 כפות חלב
• ½ כפית אבקת כורכום

מה יש לך לעשות

1. שלב את החומרים בקערה.
2. החל את הדבק באופן שווה על כל הפנים שלך.
3. לעסות בעדינות ולתת לו להתייבש.
4. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעם בשבוע.

10. חבילת פנים אלוורה, לימון ודבש

חבילת פנים אלוורה יכולה לעזור במניעת אקנה. זה מקדם ייצור קולגן ואלסטין על ידי גירוי הפיברובלסטים בעור. זה משפר את איכות העור ואת בריאותו (9). יחד עם לימון ודבש הוא יכול להבהיר את העור ולשמור עליו רך.

אתה תצטרך

• 2 כפות ג'ל אלוורה
• ½ כפית מיץ לימון
• 1 כפית דבש

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את ג'ל האלוורה, מיץ הלימון והדבש בכמויות שצוינו.
2. החל את החפיסה על הפנים שלך. הימנע מאזור העיניים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים בשבוע.

11. מארז פנים עגבניות ומולטיני מיטי

עגבניה מכילה ליקופן שיכול להגן על העור מפני נזקי קרני UV (10). Multani mitti או האדמה של פולר יש תכונות לניקוי העור. זה מסיר לכלוך וזיהומים כדי לשמור על עור בהיר.

אתה תצטרך

• 1 כף מיטני מולטי
• 2 כפות מיץ עגבניות

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את המטי מולטי ומיץ העגבניות בקערה עד לקבלת משחה דקה.
2. החל את חבילת הפנים ותני לו להתייבש.
3. שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים-שלוש בשבוע.

12. חבילת פנים של אמלה (דומדמניות)

מחקר מצא כי עמלה או דומדמניות עשויים לקדם ייצור פרוקולגן ולשפר את בריאות העור. עמלה נמצאה בעלת תכונות הידוק ומיצוק העור (11). הוא הציע כי לתמציות אמלה יכולות להיות יישומים טיפוליים וקוסמטיים.

אתה תצטרך

• 1 כפית רסק דומדמניות (אמלה)
• 1 כף קורד

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את משחת העמלה עם קורד בקערה.
2. החל את הדבק על הפנים שלך. תן לזה להתייבש.
3. שוטפים במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים-שלוש בשבוע.

13. חבילת פנים של יוגורט וכורכום

חבילת פנים זו מסייעת להרגעת העור, להבהרתו ולשמירה על בריאות העור וגמישותו.

אתה תצטרך

• 2 כפות יוגורט
• ½ כפית כורכום

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שתי כפות יוגורט עם חצי כפית אבקת כורכום.
2. החל את הדבק על הפנים שלך. תן לזה להתייבש.
3. שוטפים במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים-שלוש בשבוע.

14. חבילת פנים מולטי (ליקריץ) וחלב

ליקריץ יכול להפחית את הפיגמנטציה המושרה על ידי השמש. הוא מכיל גלברידין, בעל תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להפחתת פיגמנטציה (12).

אתה תצטרך

• 1 כפית אבקת ליקריץ
• 2 כפיות חלב

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כפית אבקת ליקריץ עם שתי כפיות חלב.
2. החל את הדבק על הפנים שלך.
3. יש לשטוף במים לאחר שהאריזה מתייבשת.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים-שלוש בשבוע.

15. חבילת פנים של אדמה ודבש של פולר

אדמת פולר או Multani mitti עוזרים לנקות את העור. הוא סופג שמן ולכלוך, מסיר תאי עור מתים ומבהיר את הפנים. יחד עם דבש, זה שומר על הפנים שלך נקיות, רכות ובהירות.

אתה תצטרך

• 1 כף אדמת פולר
• 1 כף דבש
• מי ורדים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כף כל אחד ממטי מולטי ודבש.
2. מוסיפים מי ורדים ומערבבים היטב עד לקבלת עקביות דמוית הדבק.
3. מורחים את החפיסה על הפנים באופן שווה ונותנים לה להתייבש.
4. שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים בשבוע.

חבילות פנים איורוודיות אלה קלות להכנה, והמרכיבים זמינים. אם אתם מחפשים דרך טבעית לשמור על בריאות עורכם, תוכלו לנסות את המתכונים הללו. עם זאת, ודא שאתה מבצע בדיקת טלאים כדי לבדוק אם החומרים מתאימים לעור שלך. במקרה של תגובה אלרגית כלשהי, יש לפנות לרופא מיד.

12 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• השפעות כורכום (כורכומה לונגה) על בריאות העור: סקירה שיטתית של הראיות הקליניות. מחקר פיטותרפיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• השפעות נוגדות חמצון ועור נגד הזדקנות של תמצית מתנול ציפורן חתול, מחקר טוקסיקולוגי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• שמן אלבום אלגום כטיפול בוטני בדרמטולוגיה, כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• שימושים רפואיים וקוסמטיים של דבש הדבורים - סקירה, איו, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• פוטנציאל ריפוי פצעים של שמן לבנדר על ידי האצת גרנולציה והתכווצות פצעים באמצעות אינדוקציה של TGF-β במודל חולדות, BMC משלימה ואלטרנטיבית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• יישום מקומי של עלי נים מונע היווצרות קמטים בעכברים חסרי שיער החשופים ל- UVB, כתב העת לפוטוכימיה ופוטוביולוגיה, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: עשב מכל הסיבות, כתב העת לאיורוודה ורפואה אינטגרטיבית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• שיבולת שועל קולואידית: היסטוריה, כימיה ותכונות קליניות. כתב העת לרפואה בדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• אלוורה: סקירה קצרה, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• משחת עגבניות עשירה בליקופן מגנה מפני פגיעות עוריות בבני אדם in vivo: ניסוי אקראי מבוקר. כתב העת הבריטי לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• הזדקנות העור: כלי נשק טבעיים ואסטרטגיות, רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• מוצרי קוסמטיקה להיפרפיגמנטציה: מה קיים? כתב העת לכירורגיה עורית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/