11 הליכונים הידניים הטובים ביותר

בין אם אתה חובב כושר ובין אם מישהו רק מתחיל במסע הכושר שלו, הליכון הוא ללא ספק ציוד הכושר המוכר ביותר עבורך. זה אחד הדברים הראשונים שאנשים מביאים הביתה כשהם רוצים להישאר בכושר מבלי לצאת מהבית. בעוד שרוב ההליכונים בחדר הכושר ממונעים, במאמר זה נחקור הליכונים ידניים. הם דרך מצוינת להתאמן בבית מבלי לבזבז יותר מדי על הציוד או להריץ חשבון חשמל ענק בסוף כל חודש. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הליכונים ידניים, כולל הדגמים הטובים ביותר בשוק, כמו גם מדריך קנייה שיעזור לך לבצע את הבחירה הטובה ביותר.

מהו הליכון ידני?

הליכון ידני הוא גרסה בסיסית יותר של הליכונים ממונעים או חשמליים שרואים בחדר הכושר. בהליכון ידני אין מנוע חשמלי להנעת חגורת הריצה. החגורה זזה רק כשאתה משתמש בכפות הרגליים כדי להזיז אותה. זה עושה שימוש בכוח הגוף שלך כדי להתחיל ולהמשיך לרוץ. זה מגביר את המשתמש להפעיל יותר כוח ולשרוף יותר קלוריות מאשר הליכון ממונע.

ייתכן שאתה תוהה אם הליכון ידני או הליכון יתאים לך יותר. התבונן בגורמים הבאים שעשויים לעזור לך להחליט על דעתך ביתר קלות.

ידני נגד. הליכון חשמלי

• תקציב - אם יש לך מגבלות תקציביות או שאתה רק מחפש דרך חסכונית להישאר בכושר, הליכון ידני יהיה עדיף. הליכונים חשמליים עולים הרבה יותר מאלה ידניים.
• חיסכון בחשמל - גם כאן ציוני ההליכון הידני. הליכון חשמלי זקוק לשקע חשמל כדי לתפקד. זה יכול להסתיים בחשבון חשמל גדול בסוף החודש. הליכונים ידניים הם ידידותיים לסביבה וניתן להשתמש בהם בכל עת ללא תלות בחשמל.
• בטיחות - הליכונים חשמליים מועדים מעט יותר לתאונות שכן למשתמש אין שליטה רבה על תנועת החגורה. להליכונים ידניים אין מנוע, ולכן הם נעצרים מיד אם במקרה נופלים או מועדים תוך כדי ריצה. הם בטוחים יותר מאשר הליכונים חשמליים.
• פעולה שקטה - מנועים ידועים לשמצה בכמות הרעש שהם מייצרים, והליכונים חשמליים אינם שונים זה מזה. אם אתה רוצה להתאמן בשלווה מבלי להפריע למשפחתך או לשכניך, הליכון ידני הרבה פחות רועש.
• חסכון במקום - לרוב ההליכונים הידניים יש עיצוב קומפקטי שלא תופס יותר מדי מקום בתוך הבית. רבים מהם גם מתקפלים, כך שתוכל לאחסן אותם לאחר האימונים שלך. הליכונים חשמליים אינם מציעים את הנוחות הזו.
• איכות התרגיל - כן, הליכונים חשמליים עמוסים בטכנולוגיה רבה ובתכונות המוסיפות מגוון לאימונים שלך. אבל הדרך שבה הליכון ידני מעודד את השרירים שלך לנוע, פשוט אינה מתאימה להליכון חשמלי. הכוח הנוסף שאתה צריך להכניס בכדי לגרום לתנועת החגורה משתמש בשרירים בכפות הרגליים והרגליים באופן שהליכון חשמלי לא יכול. במילים אחרות, הליכון ידני עוזר לך לשרוף יותר קלוריות.

בהבדל מההבדלים שצוינו לעיל, די קל לראות כמה יתרונות שתוכלו ליהנות מהם באמצעות הליכון ידני.

יתרונות הליכון ידני

היתרונות של הליכון ידני כוללים את הדברים הבאים:

• אתה יכול לחסוך כסף מכיוון שהליכונים הידניים אינם יקרים כמו עמיתיהם החשמליים. כמו כן, אין חשבונות חשמל כבדים לדאוג.
• הליכונים ידניים חוסכים באנרגיה ומהווים דרך ידידותית לסביבה לשמור על כושר.
• תוכלו ליהנות מאימון איכותי ואינטנסיבי יותר בהליכון ידני מאשר חשמלי.
• אם חסר לכם מקום, העיצוב הקומפקטי והמתקפל של רוב ההליכונים הידניים הופך אותם לבחירה המושלמת עבור ציוד הכושר הביתי שלכם.
• הליכונים ידניים אינם יוצרים כל כך הרבה רעש והם מושלמים אם אתה רוצה ליהנות מאימונים שקטים שלא מפריעים לאחרים סביבך.
• מכיוון שהליכון ידני אינו תלוי בכוח, תוכלו למקם אותו בכל מקום בבית ולהתחיל לפעול בכל עת שתרצו.

אנו מקווים שזה עזר לך להבין מדוע הליכונים ידניים הם בחירה מצוינת לשמירה על כושר בבית. בואו נסתכל על 11 ההליכונים הידניים הטובים ביותר בשוק.

11 הליכונים ידניים מובילים

1. הטוב ביותר בסך הכל: סאני Health & Fitness SF-T1407M הליכון ידני

קנה באמזון

הליכון ידני זה מבית סאני בריאות וכושר הוא דרך מצוינת להתחיל בהשגת יעדי הכושר שלך. ההליכון הוא בעל עיצוב ארגונומי קומפקטי המושלם לחללים קטנים. אתה יכול להשתמש בו בביטחון לריצה קלה או הליכה בכוח. צג ה- LCD הקטן מלפנים עוקב אחר המהירות, הזמן, הצעדים והקלוריות שנשרפו. אתה יכול להשתמש בו כדי לתרגל אימונים מבוססי מטרה על בסיס יומי. ההליכון הלא חשמלי חוסך חשמל ושומר על כושר. אתה יכול למקם אותו בכל מקום בבית מאחר ואין תלות בשקע חשמל.

יתרונות

• יכול לתמוך במשקל מרבי של 220 ק"ג
• צג LCD
• עיצוב ארגונומי
• לא תופס יותר מדי מקום
• אין תלות בשקע החשמל
• משטח ריצה החלקה
• גלגלי תנופה כפולים
• גלגלי תחבורה
• כידון החלקה
• עיצוב מתקפל

חסרונות

אף אחד

2. התמורה הטובה ביותר: הליכון ידני ProGear 190

קנה באמזון

הליכון הידני ProGear 190 מאפשר לכם ליהנות מכושר הליכה בבית, מה שמקל על שריפת הקלוריות המיותרות וחיים אורח חיים בריא. הוא קל להרכבה, אינו דורש חשמל וחשמל נמוך למדי. המכשיר מגיע גם עם מספר תכונות שהופכות אותו להשקעה משתלמת. בידיות הארוכות יש אחיזות קצף שמקלות על ההליכה מבלי לאבד שיווי משקל. מסך LCD בקונסולה מאפשר לך לעקוב אחר כל ההיבטים של האימון שלך, כגון קלוריות שנשרפו, זמן שחלף, מרחק הליכה, מהירות וכו '. החבילה כוללת סוללות להתקנה ללא טרחה.

יתרונות

• שיפוע דו-מפלסי
• גלגלי תנופה תאומים
• יכול לתמוך במשקל משתמש עד 230 ק"ג
• מסגרת פלדה עמידה
• גלילי חגורה גדולים במיוחד
• מסילות צד רחבות ליתר ביטחון
• אחיזת קצף בידיות
• עיצוב מתקפל
• קונסולת LCD
• גלגלי תחבורה

חסרונות

אף אחד

3. הליכון ידני מציאות כושר TR3000

קנה באמזון

ההליכון הידני Fitness Reality TR3000 נבדק כדי לתמוך במשקל משתמש של עד 325 קילו, מה שהופך אותו למושלם עבור משתמשים בכל הגדלים. זה גם עמיד מספיק כדי לעמוד בריצה וריצה. רפידות הדופק על המכונה יכולות לעזור לך למדוד את הדופק במהלך האימון. בעוד שהליכונים ידניים רבים הם בעלי עיצוב גלגל תנופה יחיד, כאן תמצאו שני גלגלי תנופה בקוטר 6 אינץ 'המאפשרים לכם ליהנות מאימון עקבי וחלק יותר. העיצוב הידידותי למשתמש מתגאה גם בחגורת הליכון רחבה וארוכה יותר יחד עם עמדות שיפוע מתכווננות של 8, 10 ו -13 מעלות.

יתרונות

• יכול לתמוך במשקל משתמש עד 325 ק"ג
• מתאים לריצה וריצה
• חגורת הליכון רחבה לנוחות
• מתח מגנטי ברמה 8
• 3 עמדות שיפוע ידניות
• עיצוב מתקפל
• גלגלי תנופה תאומים לאימון חלק
• רפידות דופק לב
• מסך LCD
• ידיות ארוכות לאיזון נוסף

חסרונות

• בעיות בקרת איכות

4. הליכון ידני למוצרי הבחירה הטובה ביותר

קנה באמזון

ההליכון הידני הזה כולל חגורה מעט נוטה המספקת אימון יסודי ושומר על כושר ובריאות מבלי שתצטרך לצאת מהבית. גלגל התנופה מאפשר לך להשתמש בהליכון המונע בעצמי לתרגיל חלק ועקבי. ההליכון נייד עם גלגלים מובנים המאפשרים תנועה חלקה. אתה יכול לסיים את האימון ופשוט לקפל את המכשיר כדי לאחסן אותו. זה עובד מצוין אם חסר לכם מקום או שאין לכם חדר כושר ייעודי בבית. התצוגה הדיגיטלית מלפנים מאפשרת לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך מבחינת מרחק, זמן, מהירות וקלוריות שנשרפו.

יתרונות

• יכול לתמוך במשקל משתמש עד 220 ק"ג
• בנייה עמידה
• עיצוב מתקפל
• גלגלים מובנים
• מסך תצוגה דיגיטלי
• קל להרכבה
• עיצוב קומפקטי
• נייד
• תמורה לכסף

חסרונות

• עשוי לנוע מהר מדי בשיפוע רגיל.

5. הפרמיה הטובה ביותר: הליכון ידני של Asuna Hi-Performance Cardio Trainer

קנה באמזון

הליכון הידני של Asuna מספק ביצועים מבוקרים בעזרת עיצוב גלגל התנופה הכפול. זה מגיב מהר יותר לכל שלב ומאפשר לך ליהנות מאימון חלק ועקבי. הסיפון הגדול בכבדות נועד לעמוד באימונים בכל עוצמה, החל מהליכה ועד הריצה והריצה. מסגרת ההליכון מיוצרת על ידי פלדה איכותית ויכולה לעמוד במשקל משתמש מרבי של עד 440 ק"ג. אתה יכול להיאחז בזיעה ובכידון העמיד להחלקה לאחיזה בטוחה המוסיפה איזון ומונעת תאונות. מחזיק טאבלט מובנה מלפנים מאפשר לך לאחסן את המכשיר שלך במרחק נגיש בנוחות.

יתרונות

• גלגלי תנופה כפולים
• כידון זיעה ועמיד להחלקה
• יכול לתמוך במשקל משתמש עד 440 ק"ג
• התנגדות מתכווננת ברמה 8
• 4 מצבי שיפוע מתכווננים
• עיצוב מתקפל
• גלגלי תחבורה מובנים
• מחזיק טאבלט גדול

חסרונות

• יָקָר

6. הליכון ידני לבריאות וכושר

קנה באמזון

הליכון ידני זה מבית סאני בריאות וכושר הוא בחירה מצוינת כאשר אתה רוצה לעבוד על יעדי הכושר שלך בבית מבלי לשבור את הכסף. הוא כולל מסילות עמידות לזיעה שיכולות לתמוך בכמה אחיזות. אתה יכול לשנות את תנוחות הריצה או ההליכה שלך ועדיין למצוא את האיזון כדי להישאר יציב. להליכון משטח ריצה גדול עם מספיק מקום ותמיכה מספיק לאימונים בכל העוצמה. זה יכול לתמוך במשקל משתמש מרבי של 300 פאונד. למכונה שיפוע קבוע של 13.5 מעלות ועמידות מתכווננת, כך שתוכלו ליהנות מאימונים רב-תכליתיים שמפעילים ובונים כוח שרירים.

יתרונות

• גלגלי תנופה עם מבנה כפול
• 16 רמות התנגדות
• יכול לתמוך במשקל משתמש עד 300 ק"ג
• מעקות רב אחיזה
• סיפון רחב
• עמידות מתכווננת
• גלגלי תחבורה
• תמורה לכסף

חסרונות

• החגורה עשויה להחליק במהירות גבוהה.

7. הליכון ידני לסילוק

קנה באמזון

למסלול ההליכון ידני Efitment שטח ריצה או הליכה בשפע, באורך 42 אינץ 'וברוחב 13.5 אינץ'. המנגנון המופעל על ידי עצמו לא רק חוסך אנרגיה אלא גם מאפשר לך לשלוט על עוצמת האימון שלך. לכידון החזק מתח מתכוונן ומתנועע כדי לאפשר גם תרגיל זרוע. צג ה- LCD הדיגיטלי עוזר לך לעקוב אחר סטטיסטיקת האימון שלך מבחינת מרחק, זמן, מהירות, קלוריות שרופות ומד מרחק. פונקציית סריקה על הצג מציגה את מדדי האימונים שלך באופן קבוע, ומאפשרת לך ליהנות מאימון נוח ודידי.

יתרונות

• משטח ריצה בשפע
• תצוגה דיגיטלית LCD
• מד מרחק מובנה
• פונקציית סריקה
• מתאמנים בזרוע אופציונליים
• עיצוב מתקפל
• 3 רמות שיפוע מתכווננות
• חיישני משוב ביומטריים

חסרונות

• התנועה עשויה להיות מביכה.
• לא תמורה לכסף.

8. הליכון ידני Stamina Inmotion

קנה באמזון

הליכון ידני זה מבית Stamina Inmotion מגיע עם אחריות נפרדת למסגרת ולחלקים. למכשיר משטח בעל החלקה ומרקם המאפשר לכם ליהנות מאימון חלק מבלי לחשוש לאבד את שיווי המשקל. המסילות הקדמיות והצדדיות מרופדות בקצף, ומעניקות לך אחיזה מושלמת. ישנם גלגלי תנופה משוקללים כפולים השומרים על הליכון בעבודה חלקה. ניתן להתאים את השיפוע ל- 8 או 10 מעלות לאימון רב-תכליתי. צג אלקטרוני עוזר לך לעקוב אחר מהירות, זמן, מרחק וקלוריות שנשרפו. מסגרת הפלדה יציבה אך מתקפלת ויש לה גלגלים כך שתוכלו להזיז אותה בקלות.

יתרונות

• משטח החלקה
• אחריות למסגרת לשנה
• אחריות לחלפים ל 90 יום
• מסגרת פלדה חסונה
• חגורה מתכווננת
• גלגלי תנופה משוקללים כפולים
• 2 עמדות שיפוע
• צג אלקטרוני מובנה

חסרונות

• בעיות בקרת איכות
• ביצועים לא עקביים

9. הליכון ידני כושר כושר

קנה באמזון

יתרונות

• יכול לתמוך במשקל משתמש עד 220 ק"ג
• אחריות ל 12 חודשים
• עיצוב מתקפל
• גלגלים מובנים לתנועה
• צג תצוגה דיגיטלי
• 8 רמות התנגדות מתכווננות
• קל להרכבה

חסרונות

• שיפוע קבוע
• ידיות עשויות להרגיש מטלטלות.

10. הליכון ווסלו CardioStride 3.0

קנה באמזון

הליכון Weslo CardioStride 3.0 עוזר לך לחסוך כסף ואנרגיה. הוא מופעל לחלוטין על ידי עצמו, כך שתוכלו להתאמן מבלי שתצטרכו לדאוג לחשבונות חשמל ענקיים. זה גם חוסך מקום בבית עם העיצוב הקומפקטי והמתקפל שלו. את הבנייה הקלה קל להרכיב ולהסתובב לאחר האימון. מסך גדול מלפנים עוקב אחר הנתונים הסטטיסטיים העיקריים שלכם, כמו קלוריות שרופות, מרחק, זמן ומהירות. ניתן גם להאזין למוזיקה בטלפון או בטאבלט הנמצאים בהישג יד במחזיק הטאבלט המשולב. הליכון בעל תחזוקה נמוכה הוא דרך פשוטה ובמחיר סביר להתאמן בבית.

יתרונות

• קל
• תחזוקה נמוכה
• מחזיק טאבלט משולב
• צג LCD גדול
• עיצוב קומפקטי
• מתקפל

חסרונות

• שיפוע תלול
• ייתכן שהתנועה אינה חלקה.

11. הטוב ביותר עבור HIIT: StairMaster HIITMill הליכון שיפוע בעל מנוע עצמי

קנה באמזון

הליכון StairMaster HIITMill עצמי המופעל על ידי שיפוע משלב מגוון אימונים במכשיר כבד אחד. אתה יכול להתאמן על אימונים של Walkers Walk, או לעשות ריצה וריצה פשוטים. השיפוע עצמו מספיק בכדי שהלב שלך יתפזר די מהר. זהו ציוד ייעודי ומיועד לחובבי כושר רציניים המחפשים משהו מאתגר יותר מאשר הליכון רגיל. אימון של 20 דקות במכונה זו, חמישה ימים בשבוע, אמור להספיק כדי להתחיל לחיטוב גופך.

יתרונות

• בנייה איכותית
• אידיאלי למספר אימונים
• הליכון מונע בעצמו
• יכול לתמוך במשקל משתמש מרבי של £ 350
• נשק הרמה של חקלאי
• בלם התנגדות מגנטי

חסרונות

• יָקָר
• בעיות זמינות
• עשוי להיות אינטנסיבי מדי עבור משתמשים מסוימים.

להלן מספר תכונות שעליך לשקול לפני רכישת הליכון ידני לביתך.

מה כדאי לחפש לפני שבוחרים הליכון ידני? מדריך קנייה

• מגבלת משקל משתמש מקסימלית: זהו משקל המשתמש המרבי שהליכון נועד לעמוד בו. זה גם מעיד על עמידות. רוב ההליכונים הידניים יכולים לתמוך במשקל משתמש מרבי של 220 ק"ג ואף יותר.

• אורך ורוחב הסיפון: גודל הסיפון קובע את כמות המרחב שיש לכם להליכה, ריצה קלה או ריצה על ההליכון. בדקו אם הוא מרווח מספיק באורכו ורוחבו בכדי שתוכלו ליהנות מאימון נוח.

• סוג התנגדות: בדוק אם קיימת התנגדות מגנטית מתכווננת המאפשרת לך להתאים אישית את שגרת האימון שלך בהתאם לדרישותיך ולסיבולת שלך.

• אחסון ואחסון: הליכון מתקפל הוא הרבה יותר ידידותי לאחסון. תוכלו לסיים את האימון, לקפל את המכונה ולאחסן אותה מחוץ לטווח הראייה. עיצוב זה עובד היטב אם אתם גרים בבית קטן או שאינכם רוצים שההליכון יתפוס מקום כשאינו בשימוש.

• אורך ידית וסוג: ידיות גדולות יותר עם אחיזת קצף מוסיפות יציבות כאשר אתה רץ במהירות גבוהה. הם נותנים לך איזון ומונעים תאונות לא רצויות.

• בחירת שיפוע: חלק מההליכונים הידניים מוגדרים בשיפוע קבוע, בעוד שאחרים מאפשרים מיקומים מתכווננים המשתנים בכמה מעלות. תכונת השיפוע המתכווננת מאפשרת לך להגביר את עוצמת האימון אם אתה זקוק למשהו מאתגר יותר.

• תצוגה דיגיטלית: מסך LCD מלפנים נוח בזמן הליכה או ריצה כדי לעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך. זה בדרך כלל מציג את הקלוריות שנשרפו יחד עם זמן, מהירות, מרחק וסטטיסטיקה מרכזית אחרת.

• תכונות משניות: תכונות נוספות, כגון מחזיק בקבוק מים או מחזיק טלפון חכם / טאבלט, עוזרות ליצור חווית משתמש טובה יותר.

זה היה סיכום ההליכונים הידניים הטובים ביותר בשוק. אם אתה מחפש דרך ידידותית לתקציב, ידידותית לסביבה להישאר בכושר, ההליכון הידני מושלם. אתה לא צריך לדאוג לעזוב את הבית או לשלם חברויות יקרות לחדר כושר. פשוט קנו אחת מהמכונות מהרשימה שלמעלה ועבדו על השגת גוף בכושר ובריא!

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

האם אתה יכול לרוץ על הליכון ידני?

אתה יכול לרוץ על הליכון ידני, אבל קשה להגיע למהירויות הגבוהות באמת שאתה מקבל עם הליכונים חשמליים. הליכון ידני אינו אידיאלי לריצה.

האם הליכונים ידניים טובים להליכה?

הליכונים ידניים מצוינים להליכה. רוב האנשים הולכים בקצב קבוע יותר מאשר כשהם רצים. מכיוון שאתה לא צריך לשמור על מהירות מדויקת, כל הליכון ידני עובד מצוין, גם אם זה לא דגם יוקרתי.

איך משתמשים בהליכון ידני?

הליכון ידני הוא די קל לשימוש. זה עובד באמצעות פעולת כפות הרגליים. מכיוון שאין מנוע, עליכם ללכת פיזית על ההליכון בכדי להניע אותו. שינוי מהירותך או שיפוע ההליכון יכול להתאים את עוצמת התרגיל במידת הצורך.

האם אתה יכול לרדת במשקל על הליכון ידני?

כן, אתה בהחלט יכול להשתמש בהליכון ידני כדי לעזור לך לרדת במשקל. זה גם עוזר לך לשרוף יותר קלוריות מאשר הליכון חשמלי.