11 יתרונות ושימושים בשמן אתרי ילנג ילנג לבריאות, עור, שיער

ילנג ילנג ( Cananga odorata) הוא צמח טרופי שמקורו בדרום מזרח אסיה. השמן האתרי מופק מהפרחים הצהובים של הצמח באמצעות זיקוק אדים. יש לו ניחוח פרחוני מתוק הנמצא בשימוש נרחב במוצרי קוסמטיקה רבים, כולל בשמים וסוכני טעם (1).

תרופות עממיות משתמשות בשמן אתרי ילנג ילנג לטיפול במחלות שונות, כגון כאבי ראש, מצוקת עיכול, צנית ואפילו מלריה (2). נערכו מחקרים על היתרונות הבריאותיים של שמן זה. מחקרים קובעים כי לשמן עשויות להיות תכונות נוגדות חרדה, מיקרוביאלית ומערכת לחץ דם נמוכה. בפוסט זה נבחן אותם בפירוט.

היתרונות של שמן אתרי ילנג ילנג

1. עשוי לעזור להפחית את החרדה

מחקר הראה כי לשמן אתרי זה יש השפעה מרגיעה ומסייע בהפחתת חרדה ושיפור ההערכה העצמית (3). מחקר אחר הראה כי שמן ילנג ילנג מקל על לחץ ומסייע בהפחתת דיכאון. המחקר התבסס על פרמטרים פיזיולוגיים, כגון שינויים בטמפרטורת העור, הדופק, קצב הנשימה ולחץ הדם. השמן האתרי יכול להוריד משמעותית הן את טמפרטורת העור והן את לחץ הדם. בסופו של דבר זה גרם לנבדקים להרגיש רגועים (4).

לשמן ילנג ילנג יש השפעה גם על התפקודים הקוגניטיביים. למרות שהמחקר מוגבל, הנפט נצפה כמשפר את הרוגע אצל מתנדבים אנושיים (5). עם זאת, נמצא כי שמן ילנג ילנג מפחית את הזיכרון אצל חלק מהחולים (5).

2. עשויים להיות בעלי תכונות מיקרוביאליות

ילנג ילנג מכיל תרכובת אנטיבקטריאלית ופטרית הנקראת לינאלול (2). השמן האתרי מציג גם פעילות מיקרוביאלית כלפי זני סטפילוקוקוס אוראוס (2). תערובת של שמנים אתרים ילאנג ילנג ותימין הראתה השפעה סינרגטית על זיהומים מיקרוביאלים (2). יש צורך במחקרים נוספים כדי להבין עוד יותר את התכונות המיקרוביאליות של שמן אתרי ילנג ילנג.

3. עשוי לעזור בהורדת לחץ הדם

שמן אתרי ילנג ילנג, כאשר הוא נספג בעור, עשוי לסייע בהורדת לחץ הדם (4). השמן עשוי לסייע בניהול יתר לחץ דם. מחקר שנערך על קבוצת ניסויים ששאפה תערובת של שמנים אתרים עם ילנג ילנג דיווחה כי יש רמות נמוכות יותר של לחץ ולחץ דם (6). במחקר נוסף נמצא כי ארומת השמן האתרי של ylang ylang מפחיתה את רמות לחץ הדם הסיסטולי וגם הדיאסטולי (7).

4. עלול להיות בעל השפעות אנטי דלקתיות

שמן אתרי ילנג ילנג מכיל איזואוגנול, תרכובת הידועה בתכונות האנטי דלקתיות שלה (8). התרכובת עשויה גם לסייע בהפחתת לחץ חמצוני. תהליך זה עשוי בסופו של דבר להפחית את הסיכון למחלות כרוניות, כגון סרטן או הפרעות לב וכלי דם.

5. עשוי לעזור בריפוי פצעים

מחקרים על תאי פיברובלסטים בעור דיווחו כי לשמנים אתרים, כולל ילנג ילנג, יש תכונות אנטי-שגשוגיות. השמן האתרי גם עיכב שיפוץ רקמות, מה שמרמז על תכונה אפשרית לריפוי פצעים (9). איזואוגנול הוא תרכובת בשמן אתרי ילנג ילנג (8). דווח כי isoeugenol מאיץ את ריפוי הפצע בעכברים סוכרתיים (10).

6. עלול לשמש אפרודיזיאק

שמן אתרי ילאנג ילנג משמש באופן מסורתי לקישוט מיטותיהם של חתונות טריות באינדונזיה בשל אופיו המרגיע והמרוח (11). הראיות המדעיות העומדות מאחורי טענה זו מוגבלות.

7. עשוי לעזור בטיפול בשיגרון ובצנית

באופן מסורתי, שמן ילאנג ילנג שימש לטיפול בשיגרון ובצנית. אין מחקרים מדעיים שתומכים בטענה זו. ילנג ילנג מכיל איזואוגנול (9). לאיזואוגנול (המופק משמן תלתן) נמצא פעילות אנטי דלקתית ונוגדת חמצון. למעשה, האיזואוגנול הוצע כטיפול נגד ארתריט במחקרי עכברים (12).

8. עשוי לעזור במלחמה במלריה

מחקרים תמכו בשימוש המסורתי בילאנג ילנג בטיפול במלריה. קבוצת מחקר וייטנאמית מצאה כי לשמן פעילות או אנטי מלריה (2). עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים בכדי לבסס את תפקידו של ילנג ילנג כטיפול חלופי במלריה.

9. עשוי לשפר את בריאות העור והשיער

באופן מסורתי, ילאנג ילנג שימש בטיפול בעור לטיפול באקנה. דווח כי הוא יכול לעכב את פעילותם של חיידקים האחראים לגרימת אקנה (2).

למרות שעדויות מדעיות אינן נדירות, נעשה שימוש בשמן ילנג ילנג במוצרי טיפוח קוסמטיים רבים לעור. השמן הוא מרכיב נפוץ שנמצא במוצרי טיפוח עור ושיער רבים. הוא משמש בקרמים, בשמים, שמני עיסוי וקרמי לחות (2).

נטען כי הוא משפיע על לחות על עור יבש ומשפר את התחדשות תאי העור. השמן עשוי גם להפחית קווים עדינים וקמטים. זה עשוי לקדם קרקפת בריאה באמצעות ארומתרפיה. זה עשוי להצעיר את הקרקפת ועלול להפחית את נפילת השיער. באופן מסורתי, השמן שימש לתכונותיו נגד החלב. עם זאת, עדיין אין מחקר שיוכיח זאת.

10. עשוי לעזור להרגיע את שרירי השלפוחית

מחקרים בבעלי חיים הראו ששמן אתרי ילנג ילנג עשוי לעזור להרפיית שרירי שלפוחית ​​השתן (13). חולדות עם שלפוחית ​​יתר פעלו כחוש הקלה בשמן ילנג ילנג (14).

אלו היו כמה מהיתרונות הבריאותיים של שמן אתרי ילנג ילנג. ניתן להשתמש בשמן בכמה דרכים אחרות. נחקור אותם בחלק הבא.

שימושים בשמן אתרי ילנג ילנג

דוחה חרקים

שמן ילנג ילנג הוצע כחומר דוחה ירוק להדברת יתושים. הוא שולט על יתושים והוא בטוח לבני אדם ולסביבה. מחקרים דיווחו כי השמן, כאשר הוא מעורבב עם שמן קוקוס, יכול להציע הגנה של 98.9% מפני יתוש Aedes aegypti עד 88.7 דקות (15).

מחקר אחר בחן את פעילות הביציות והקוטלי חרקים של שמן זה כלפי שלושה מיני יתושים - Aedes aegypti, Anopheles dirus ו- Culex quinquefasciatus (16). תרופות אנקדוטליות השתמשו בשמן אתרי ילנג ילנג להרוג כיני ראש, במיוחד אצל ילדים. זוהי אלטרנטיבה בטוחה יותר לתרכובות כימיות שעלולות לעיתים לגרום לתופעות שליליות.

כך תוכלו להשתמש בשמן כחומר דוחה יתושים.

מה שאתה תצטרך

• שמן אתרי ילנג ילנג (2 טיפות)
• מים מזוקקים (מספיק למילוי בקבוק ריסוס)

תהליך

הוסף את ה- EO לבקבוק ריסוס עם מים. מערבבים ביסודיות ומרססים מסביב בכדי להרחיק יתושים.

• שמן עיסוי אנטי אייג'ינג לעור

מה שאתה תצטרך

• שמן אתרי ילנג ילנג (2 טיפות)
• שמני נשא קוקוס או חוחובה (כף אחת)

תהליך

מערבבים את השמן האתרי עם שמן המוביל. לעסות את התערובת בעדינות לפנים. שימוש קבוע יהפוך את העור לרך וגמיש.

• מרכך שיער

מה שאתה תצטרך

• שמן אתרי ילנג ילנג (3 טיפות)
• שמן נשא חוחובה (2 כפות)

תהליך

מערבבים את השמן האתרי עם שמן המוביל. לעסות בעדינות את התערובת לשיער ולקרקפת. שימוש קבוע יהפוך את שיערך למבריק ובריא. התכונות האנטי מיקרוביאליות של השמנים האתרים עשויות לסייע במלחמה בקשקשים.

• מלח אמבטיה מרגיע

מה שאתה תצטרך

• שמן אתרי ילנג ילנג (10-15 טיפות)
• שמן אתרי גרניום (10 טיפות)
• שמן אתרי לבנדר (10 טיפות)
• מלח ים המלח או מלח אפסום (1-2 כוסות)

תהליך

1. מוסיפים את השמנים האתריים ואת המלח בקערת זכוכית.
2. מערבבים היטב ומשתמשים בתערובת זו כמלח רחצה. זה יחדש את העור וירגיע את מצב הרוח שלך. נטען כי הוא מסייע בטיפול בנדודי שינה ותסמונת עייפות כרונית.

• משפר מצב רוח

מרחו כמה טיפות של שמן אתרי ילנג ילנג על פרקי הידיים והצוואר כדי להפחית עייפות ולשפר את מצב הרוח. זה גם עשוי לעזור בטיפול בדיכאון חריף.

• אפרודיזיאק

הוסף כמה טיפות מהשמן למפזר שלך. אתה יכול גם למרוח אותו על הצוואר ועל פרקי כף היד. זה עשוי לעזור להפחית חרדה מינית.

בחלק הבא נבחן את הסוגים השונים של שמן ילנג ילנג.

סוגי שמן אתרי ילנג ילנג

פרחי ילנג ילנג משמשים להפקת סוגים שונים של שמן אתרי. החילוץ נעשה על ידי זיקוק אדים. בהתאם למספר ולסדר הזיקוקים הללו, ישנם חמישה סוגים של שמן ילנג ילנג (17).

השבר הראשון מהזיקוק הוא החזק והמרוכז ביותר שכותרתו "אקסטרה". הזיקוקים הבאים הם "ראשון", "שני", "שלישי" ו"שלם ". הסוג "השלם" מכיל את כל ארבעת התזקיקים האחרים. לפיכך, יש לו את ההרכב הקרוב ביותר לשמן אתרי ילנג ילנג (17).

כיצד להשתמש בשמן אתרי Ylang Ylang

רוב השמנים האתרים הם בצורת ריכוז חזקה. לפיכך, לדלל אותם בשמנים נשאיים (כגון שמני חוחובה או קוקוס) חשוב לפני שמורחים אותם באופן מקומי.

שמן ילנג ילנג משמש בדרך כלל במפיצי ארומתרפיה. ניתן לשאוף את הארומה שלו גם מהבקבוק. רצוי לעשות בדיקת טלאים על ידי מריחת השמן האתרי על שטח קטן לבדיקת רגישותו.

מינון מומלץ

אין הנחיות מדעיות למינון המתאים של שמן ילנג ילנג. זה תלוי במספר משתנים, כולל גיל האדם והתנאים הרפואיים הבסיסיים. עם זאת, לצורך הטעם במזון נקבעה כי צריכה משוערת (0.0001 מ"ג לק"ג ליום) בטוחה (11). אך אפילו כמות זו של השמן עלולה לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים.

תופעות לוואי של ילנג ילנג

התאחדות יצרני הטעמים והתמציות (FEMA) אישרה כי שמן אתרי זה "יוכר בדרך כלל כבטוח (GRAS)" (2).

עם זאת, מחקרי מקרה דיווחו כי שמן אתרי ילנג ילנג עלול לגרום לגירוי בעור אצל נבדקים (18). שמן ילנג ילנג מכיל איזואוגנול. תרכובת זו זוהתה כאלרגן מגע (19). זה יכול לגרום לגירוי בעור ולדרמטיטיס במגע (18).

סיכום

שמן אתרי ילנג ילנג משמש פופולרי בארומתרפיה בשל תכונותיו המרגיעות ומשפרות את מצב הרוח. יש לו תכונות מיקרוביאליות, אנטי דלקתיות וריפוי פצעים. באופן מסורתי, הוא שימש לטיפול בעור נוטה לאקנה ולשיפור איכות השיער. משתמשים בו במוצרי טיפוח לעור, בשמים, נרות ומזון לריחו האקזוטי העדין.

עם זאת, השמן עלול לגרום לאלרגיות אצל אנשים מסוימים. האיזואוגנול בשמן ילנג ילנג עלול לגרום לדלקת עור במגע. התייעץ תמיד עם רופא לפני השימוש בו.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

איזה שמן משתלב עם ילנג ילנג?

ילנג ילנג משתלב היטב עם שמנים אתריים לבנדר, יסמין, ורד, ברגמוט, ולבונה.

איך ריח ילנג ילנג?

יש לו ריח מתוק, פירותי ופרחוני.

איך משתמשים בילאנג ילנג לשינה?

הוסף כמה טיפות של שמן אתרי ילנג ילנג למפזר כדי ליצור סביבה התורמת לישון. תוכלו להוסיף גם שמנים אתרים אחרים לבחירתכם.

האם ילנג ילנג טוב לטיפול באקנה?

כן, דווח כי שמן ילנג ילנג יכול לעכב צמיחה של חיידקים הגורמים לאקנה. לשמן יש תכונות מיקרוביאליות.

האם ניתן ליטול ילנג ילנג באופן פנימי?

המידע מוגבל בהקשר זה. רוב השמנים האתרים אינם