תאמינו או לא, שמנים אתרים יכולים לעזור לכם לרדת במשקל. שמנים אתריים הם ארומטיים, נדיפים מאוד והידרופוביים שמגרים את המוח לעזור להפחתת מתח, לשלוט ברמות הסוכר בדם, חוסר איזון הורמונלי, תשוקה מתוקה וחילוף חומרים איטי. המשמש למטרה טיפולית כמעט 6000 שנה, תביעה על ירידה במשקל של שמנים אתרים אינה בדיחה. אם אימון וקיצוץ קלוריות לא עוזר לכם להשיל את הסנטימטרים הנוספים, הגיע הזמן להגביר את המשחק. לרדת במשקל על ידי שימוש בשמנים אתרים שאנו ממליצים עליהם. אבל לפני שתעשה זאת, תן לי לספר לך קצת על האופן שבו שמנים אתרים מסייעים לירידה במשקל. בואו נתחיל!

כיצד שמנים אתרים מסייעים להרזיה

שמנים אתרים מופקים מזרעי הצמחים, הפרחים, השורשים, העלים והפירות בצורה הטהורה ביותר. לשמנים אלה יש סגולות מרפא ושימשו במשך גילאים כתרופות. אלה פועלים על ידי עיכוב הסיבות העיקריות לעלייה במשקל. ארומתרפיה או שאיפת ניחוח של שמן אתרי יכולים לעזור בהפחתת שומן בבטן על ידי שמירה על ייסורי הרעב, שיפור תפקוד המוח וחילוף החומרים, הפחתת חרדה ומתח, מניעת נדודי שינה ומגביר את רמות האנרגיה. לכן, באמצעות שמנים אתרים תוכלו להיפטר מידיות האהבה העקשניות, בטן הסיר, זרועות הצ'יג'יות והסנטר הכפול בצורה יעילה וקבועה. עכשיו, בואו נגלה באילו שמנים אתרים עליכם להשתמש וכיצד להשתמש בהם.

10 שמנים אתרים מובילים להרזיה

1. שמן אתרי לימון

שוטרסטוק

לשמן אתרי לימון יש ריח הדרים מרענן שלוקח אותך למקום מאושר מיד. הוא מכבישה קרה מהקליפות ומהווה חומר פעיל להרזיה. תוהה עד כמה זה יעיל? המשך לקרוא כדי לגלות.

איך זה עובד

שמן אתרי לימון מסייע לירידה במשקל על ידי דיכוי התיאבון, העלאת רמות האנרגיה, הפחתת מתח ודלקת והגברת ליפוליזה. הדבר הטוב ביותר בשמן אתרי לימון הוא שהארומה קלה אך מספיק כדי לעורר את המוח ולהסיר תחושות שליליות. זה עוזר לאזן את ההורמונים, מגביר את אספקת החמצן ומשפר את זרימת הדם.

איך להשתמש בזה

מרחו טיפה של שמן אתרי לימון על הצד הפנימי של פרק כף היד והריחו אותו בכל פעם שתקבלו תשוקות בטרם עת.

איפה ניתן לרכוש שמן אתרי לימון

ניתן לקנות שמן אתרי לימון בבית מרקחת סמוך או בקניון. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

2. שמן אתרי לבנדר

שוטרסטוק

שמן אתרי לבנדר מריח רק מהעולם! אתה לא רוצה למרוח שום דבר אחר ברגע שתתחיל להשתמש בשמן אתרי לבנדר. עכשיו, בואו ללמוד איך זה עוזר לרדת במשקל.

איך זה עובד

שמן אתרי לבנדר מריח כל כך טוב שהוא מסייע בהפגת מתחים וחרדות. לעתים קרובות אנו לא מצליחים להבין את תרומתו של לחץ פסיכולוגי לעלייה במשקל. ושמן אתרי לבנדר מצמיד את הבעיה הזו ומסייע בהעלאת מצב הרוח, בשיפור איכות השינה, ועוזר בהפרשת הורמונים "מרגישים טוב" ובכך מפחית את רמות הרעלים בגוף. זה, בתורו, מפחית דלקת בגוף ומסייע במניעת עלייה במשקל הנגרמת על ידי דלקת ומתח.

איך להשתמש בזה

הוסף טיפה או שתיים של שמן אתרי בדרגה גבוהה למי האמבטיה שלך. להתרחץ במים אלה כדי לעזור להצעיר את החושים שלך ואת כל התא בגופך. הירגעו והרגישו את כל הלחץ שלכם נשטף וראו את גופכם משתנה!

היכן ניתן לרכוש שמן אתרי לבנדר

ניתן לקנות שמן אתרי לבנדר בבית מרקחת סמוך או בקניון. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

3. שמן אתרי אשכוליות

שוטרסטוק

עובדה ידועה היא שאשכולית היא ירידה במשקל הפירות. שמן אתרי זה עם הדרים מתוקים משמש בדרך כלל כחומר חיטוי אך האם ידעת ששמן אתרי אשכוליות יכול גם לעזור לך לרדת במשקל? המשך לקרוא כדי לדעת.

איך זה עובד

שמן אתרי אשכולית מכיל חומר פיטוכימי הנקרא nootkatone. Nootkatone מגרה את האנזימים המעורבים בחילוף החומרים. זה גם עוזר לרסן את התשוקה, עוזר בהפחתת הצטברות שומן בבטן, מגביר את סיבולת השרירים ואת רמות האנרגיה. הפיטוכימיקלים בשמן אתרי אשכוליות מגרים את פירוק השומן ולכן הוא גורם מקדם להרזיה.

איך להשתמש בזה

שפשפו טיפה או שתיים של שמן אתרי אשכוליות בצד הפנימי של פרק כף היד והמשיכו להריח אותו לאורך כל היום.

איפה ניתן לרכוש שמן אתרי אשכוליות

אתה יכול לקנות שמן אתרי זרעי ענבים בבית מרקחת סמוך או בקניון. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

4. שמן אתרי ערער

שוטרסטוק

שמן אתרי גרגרי ערער הוא מקדם חזק להרזיה. הוא מופק מגרגרי ערער ועלים. זה עוזר להגביר את החסינות. כך זה יעזור לך לרדת במשקל.

איך זה עובד

השמן האתרי מופק מגרגרי יער של ערער ועלי הערער שנמצאים בעלי תכונות נוגדות השמנת יתר, נוגדי סוכרת ונוגדי חמצון (1). המאפיין האנטי-דלקתי שלו מסייע גם במניעת עלייה במשקל המופעלת על ידי דלקת, הפחתת מתח, תמיכה בעיכול ומניעת נדודי שינה.

איך להשתמש בזה

אתה יכול למרוח אותו על הצד הפנימי של פרק כף היד שלך ולהריח אותו לאורך כל היום.

היכן ניתן לרכוש שמן אתרי ערער

אתה יכול לקנות שמן אתרי ערער בבית מרקחת או בקניון סמוך. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

5. שמן אתרי קינמון

שוטרסטוק

קינמון ציילון נמצא בשימוש נרחב לשפיכת פלטה והוא תוספת טובה לתה שחור לירידה במשקל. אבל אם זה לא כוס התה שלך, אתה יכול פשוט להשתמש בשמן אתרי קינמון כדי לרדת במשקל. ככה זה עובד.

איך זה עובד

שמן אתרי קינמון מסייע בשיפור הרגישות לאינסולין, מווסת את רמות הגלוקוז בדם, מטבוליזם של פחמימות ומסייע בעיכוב דלקת.

איך להשתמש בזה

הוסף טיפה של שמן אתרי קינמון בצד הפנימי של פרק כף היד שלך והריח אותו בכל פעם שהתשוקה שלך בטרם עת נכנסת פנימה.

היכן ניתן לרכוש שמן אתרי קינמון

ניתן לקנות שמן אתרי קינמון בבית מרקחת או בקניון סמוך. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

6. שמן אתרי מרווה

שוטרסטוק

שמן אתרי מרווה הוא עוד שמן המסייע להרזיה שעושה פלאים. המרווה היא צמח מקומי באזור צפון הים התיכון ויש לו עלים ירוקים כסופים-כהים. כך זה מקדם ירידה במשקל.

איך זה עובד

מרווה היא נוגדת חמצון חזקה ומסייעת בהדחת מיני חמצן תגובתי, בשיבוש תפקודי תאים, בעיכול לא תקין, מתח וסוכרת. זה עוזר לרסן את התשוקה לסוכר ושומר על גופך אנרגטי לאורך כל היום.

איך להשתמש בזה

הוסיפו 1-2 טיפות שמן מרווה יחד עם קורט קמפור למי הרחצה והרגישו את הכוח המחדש של שמן אתרי מרווה.

היכן ניתן לרכוש שמן אתרי מרווה

ניתן לקנות שמן אתרי מרווה בבית מרקחת או בקניון סמוך. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

7. שמן אתרי מנטה

שוטרסטוק

לשמן אתרי מנטה יש אפקט קירור, אשר בתורו עוזר להרחיק את הלחץ. מכיוון שמתח הוא אחת הסיבות העיקריות לעלייה במשקל, שמן אתרי מנטה הוא אופציה טובה להרגעה ולהירגעות. כך זה עוזר לירידה במשקל.

איך זה עובד

שמן אתרי מנטה עוזר לשיפור העיכול, לשלוט ברעב, להגברת תפקוד המוח ולשיפור מצב הרוח. זהו מרגיע שרירים ובכך עוזר לשטוף רעלים במעי הגס.

איך להשתמש בזה

שאפו את הארומה של שמן אתרי מנטה בכל פעם שאתם מרגישים שאתם עומדים ליפול ממשימת ההרזיה או מרגישים לחוצים.

איפה ניתן לרכוש שמן אתרי מנטה

ניתן לקנות שמן אתרי מנטה בבית מרקחת סמוך או בקניון. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

8. שמן אתרי לימון

שוטרסטוק

שמן אתרי לימון גראס הוא אחד השמנים הארומטיים הטובים ביותר לירידה במשקל. הניחוח ההדר והארצי של הלימון גראס יעזור לכם גם להירגע ולהרחיק את הלחץ. כך זה מקדם ירידה במשקל.

איך זה עובד

שמן אתרי לימון גראס הוא נוגד חמצון בדרגה A ולכן מסייע בהדחת רדיקלי החמצן החופשיים המזיקים. זהו גם הרגעה עוצמתית שעוזרת לך לישון טוב. לכן, באמצעות שמן אתרי לימון, תוכלו לעזור לתאים בגופכם להתאושש טוב יותר, להתעורר רעננים בבוקר, מה שיעזור לכם להישאר פעילים ואנרגטיים לאורך כל היום. זה גם יעזור במניעת הצטברות רעילה בגוף.

איך להשתמש בזה

הוסף 3-4 טיפות שמן אתרי לימון למי הרחצה שלך לאחר שתחזור הביתה לאחר יום עמוס. תיהנו מאמבט ארומטי נחמד שיעזור לגרום לשינה טובה יותר במהלך הלילה.

איפה ניתן לרכוש שמן אתרי לימון

ניתן לקנות שמן אתרי לימון בבית מרקחת סמוך או בקניון. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

9. שמן אתרי שומר

שוטרסטוק

זרעי שומר מתוקים, ארומטיים וארציים הם המקור לשמן אתרי שומר. כך זה עובד כדי לעזור לך לרדת במשקל.

איך זה עובד

שמן אתרי שומר פועל על ידי ריסון התיאבון, שיפור העיכול, חילוף החומרים ועזרה להירגע. בימי הביניים נצרכו זרעי שומר במהלך הצומות וזאת מכיוון שזרעי השומר יעזרו לשמור על ייסורי הרעב. שינה טובה גם מקדמת בריאות טובה יותר על ידי הפיכת הגוף לשרירים רגישים לאינסולין ומחודשים.

איך להשתמש בזה

שאפו את הארומה של שמן אתרי שומר בכל פעם שאתם חושבים שגופכם משתוקק לג'אנק פוד.

היכן ניתן לרכוש שמן אתרי שומר

ניתן לקנות שמן אתרי שומר בבית מרקחת או בקניון סמוך. אתה יכול גם לקנות את זה באינטרנט.

10. שמן אתרי אקליפטוס

שוטרסטוק

שמן אתרי אקליפטוס מופק מעלים של עץ האקליפטוס - אותם עלים שדובי הקואלה שורדים עליהם. יש לו ארומה מובהקת ומשמש חברות התרופות להכנת טיפולים לשיעול ולהצטננות. אבל האם זה יכול לסייע לירידה במשקל? כן. לברר איך.

איך זה עובד

הארומה של שמן אתרי אקליפטוס מסייעת להפחתת מתח וחרדה, להגברת מצב הרוח, לעורר שינה ולהפעיל מחדש את תאי הגוף. תכונות אלו הופכות את שמן אתרי האקליפטוס לאחד השמנים המבוקשים ביותר לירידה במשקל. כך עליך להשתמש בזה.

איך להשתמש בזה

שפשפו טיפה אחת של שמן אתרי אקליפטוס בצד הפנימי של פרק כף היד ושאפו את הארומה כאשר התשוקה בטרם עת נכנסת פנימה.

אז אלה היו 10 השמנים האתרים לירידה במשקל. אבל היי, יש עוד - כי יותר זה יותר! התבונן בתערובות השמנים האתריות הבאות לירידה במשקל.

תרכובת שמנים אתרים להרזיה מהירה

שוטרסטוק

מה אתה צריך

1. שמן חיוני
2. שמן נשא כמו שמן קוקוס או שמן שקדים
3. מפזר שמן אתרי
4. טַפטֶפֶת

• אלמוג ושמן אתרי כתום

שוטרסטוק

איך להכין

מערבבים 2 טיפות שמן אתרי אלגום ו -2 טיפות שמן אתרי כתום עם 5 טיפות שמן שקדים. השתמש במפזר שמן אתרי ושמור אותו בקרבתך או שפשף אותו בצד הפנימי של פרק כף היד ושאף את הארומה.

תועלת

עובד מצוין כמרומם רוח ומדכא תיאבון.

• יסמין ושמן אתרי אקליפטוס

שוטרסטוק

איך להכין

מערבבים 2 טיפות שמן אתרי יסמין וטיפה אחת של שמן אתרי אקליפטוס עם 5 טיפות שמן קוקוס. השתמש במפזר שמן אתרי ושמור אותו בקרבתך או שפשף אותו בצד הפנימי של פרק כף היד ושאף את הארומה.

תועלת

משחרר מתח, ממריץ מחדש את גופך, מונע קור, ומרחיק את ייסורי הרעב.

• שמן אתרי לבנדר וברגמוט

שוטרסטוק

איך להכין

הוסיפו 2 טיפות שמן אתרי לבנדר ו -2 טיפות שמן אתרי ברגמוט למי הרחצה הפושרים. קח אמבטיה מרגיעה ומצעירה לפני היציאה לעבודה או לאחר יום עבודה.

תועלת

תרכובת ארומטית זו תעזור לכם לרדת במשקל על ידי שיפור תפקוד המוח, השינה, העיכול ומצב הרוח.

עכשיו, אני בטוח שיש לך שאלות רבות. תן לי לענות על כמה מהשאלות החשובות ביותר עבורך.

האם שמן אתרי טוב להרזיה?

כן, שמן אתרי טוב לירידה במשקל. הוכח מדעית כמסייע בהפחתת לחץ, וזו אחת הסיבות העיקריות לעלייה במשקל. זה גם עוזר להפחית את התשוקה בטרם עת.

מה לחפש בזמן קניית שמן אתרי לירידה במשקל?

קנו תמיד שמן אתרי "כיתה טיפולית". בדוק על התווית אם כתוב "ניחוח". אם כן, זה לא 100% שמן אתרי. בחר שמן אתרי אורגני ולא GMO.

הנה לכם, כל המידע וההוראות לשימוש בשמנים אתרים מומלצים ובתערובות שמנים אתרים. נסה זאת יחד עם פעילות גופנית קבועה ודיאטה עשירה בתזונה. תוכלו לראות את התוצאות בזריזות.

לחיים!