תוכן עניינים:
- מה זה טולסי?
- איך אפשר להכין תה ירוק טולסי?
- היתרונות של תה ירוק טולסי
- 1. מעודד הרזיה:
- 2. עוזר להורדת לחץ:
- 3. מספק חומרים מזינים נוגדי חמצון:
- 4. ממיס אבנים בכליות:
- 5. מוריד את הסיכון לסרטן:
- 6. מונע אוסטאופורוזיס:
- 7. מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם:
- 8. שומר על קור ושפעת לאורך הזרועות:
- 9. נפטר מהגודש בחזה:
- 10. משפר את העור והשיער:
- סיכום:
מה אם יש רק משקה אחד שיכול לרפא את הלחץ שלך, ולעזור לך גם לרדת במשקל? כמה נפלא זה יהיה, נכון? במקום לבזבז המון על מוצרים וטיפולים יקרים, אתה יכול להיצמד למשקה אחד אחד שיכול לעשות את העבודה שלך וגם לתת יתרונות אחרים לאורך זמן!
משקה הפלא הזה הוא לא אחר מאשר תה ירוק, המיוצר ממרכיב אחר הזמין באופן טבעי - עלי טולסי. רוצה לדעת יותר על כך ואיך אתה יכול להכין את התה הירוק הטולסי הכל-יכול? ואז הפוסט הזה הוא זה שאתה צריך לקרוא!
מה זה טולסי?
נחשב כקדוש, טולסי ידוע גם בשם בזיליקום הקדוש והוא סוגד בהודו כצמח קדוש המבורך בכוחות טיפוליים. הוא גדל ברוב משקי הבית ההודיים וניתן להשתמש בו להכנת תה מענג וממריץ עם יתרונות בריאותיים מופלאים המחזקים את המערכת החיסונית של הגוף תוך הסרת רעלים ודאגות. הוא מלא בנוגדי חמצון והוא נטול קפאין.
- התה הירוק של טולסי, המושג מעלים לא מותססים, עשיר בנוגדי חמצון הנקראים פוליפנולים.
- אלה פועלים נגד הרדיקלים החופשיים שהגוף מייצר.
- ידוע כי רדיקלים חופשיים גורמים לפגיעה ב- DNA של תא עקב חמצון וכתוצאה מכך למותו. הם אחראים להקל על ההזדקנות ועל מספר מחלות אחרות.
- לעשב הטולסי יש אופי כימי מורכב והוא מכיל מאות תרכובות מועילות הנקראות פיטוכימיקלים.
- מדובר בתרכובות צמחיות שאינן תזונתיות בעלות תכונות התומכות בבריאות.
איך אפשר להכין תה ירוק טולסי?
לקבלת יתרונות בריאותיים מקסימליים, תה ירוק טולסי צריך להיות חלק מהתזונה היומית. זה צריך להיות מוכן נכון. למרות שתוכל לבצע את ההוראות על האריזה, להלן הוראות בסיסיות.
- תלוי בכמות התה שאתה רוצה להכין, הרתיח מים.
- לאחר שהמים רתחו, סגרו את המבער והמתינו מספר שניות.
- הניחו את עלי הטולסי או שקיות התה בכוס והוסיפו אליו את המים החמים. תן לזה לצלול כמה דקות. על כל כוס תה כדאי להשתמש בשקית תה אחת. אתה יכול להשתמש ביותר משקית תה אחת אם אתה רוצה שהתה שלך יהיה חזק יותר.
- לאחר זמן מה, המים יוזרמו עם התה הירוק טולסי. כעת הוא מוכן לצריכה.
- זכרו לא להרתיח את העלים או שקיות התה במים בכל עת.
- אתה יכול להוסיף דבש או ממתיק אם תרצה בכך.
- להכנת תה ירוק טולסי קר, מצננים את התערובת ויוצקים אותה על קרח להגשה. אתה יכול להוסיף טריז לימון.
- אתה יכול גם להכין מוקטים מעניינים עם תה ירוק טולסי ומי קוקוס או מיצי פירות.
היתרונות של תה ירוק טולסי
היתרונות שתברכו עליהם בצריכת תה ירוק טולסי הם כה רבים! כמה מהם כאן:
1. מעודד הרזיה:
תה ירוק טולסי מסייע בשיפור חילוף החומרים ובמקביל שורף שומן. אחד מנוגדי החמצון העיקריים שלו הנקראים קטכינסיס, אחראי בעיקר על פירוק השומנים. זהו ברכה לאנשים שמנים שיכולים לרדת במשקל ולשתות גם משקה מענג.
תה ירוק של טולסי בהחלט עוזר, אבל זה לבדו לא יכול לחולל את כל הנסים. יש לשלב זאת עם תזונה נכונה ופעילות גופנית מספקת וריסון כללי כלפי מזון שומני ונשנושים לא בריאים.
2. עוזר להורדת לחץ:
לתה הירוק של טולסי חומרים פעילים האחראים על גרימת עמידות ללחץ וקידום תפקודים ביולוגיים תקינים של הגוף. הוא מרגיע עצבים, מווסת את זרימת הדם ומחזק את המערכת, מה שמאפשר להתמודד עם לחץ ומסייע לגוף להישאר רגוע ולא מוטרד לנוכח מצוקה.
על פי מחקרים שנערכו לאחרונה, טולסי מסייע בשמירה על רמות תקינות של הורמון הקורטיזול, הנקרא גם הורמון הלחץ של הגוף. כאשר רמות הקורטיזול גבוהות, זה גורם לאדם להרגיש עובד ומלחץ. טולסי מוריד קורטיזול ופועל כצמח טבעי כנגד חרדה
3. מספק חומרים מזינים נוגדי חמצון:
נוגדי חמצון עוזרים להאט את תהליך החמצון ולהגן על תאי הגוף מפני רדיקלים חופשיים. תה ירוק טולסי מלא בנוגדי חמצון כאלה המאזנים את היווצרותם של הרדיקלים החופשיים הללו ומאטים את מות התאים והזדקנות מוקדמת של הגוף. זה עוזר בשימור הרקמות וממזער נזק כתוצאה מתוצרי לוואי מזיקים של חילוף החומרים.
4. ממיס אבנים בכליות:
טולסי הוא חומר משתן יעיל מאוד. זהו גם חומר ניקוי רעלים טוב, בעל ערך עבור הכליות. חומצת השתן - תוצר לוואי של חילוף החומרים הוא המרכיב העיקרי של אבנים בכליות. עודף חומצת שתן מושלך מהגוף על ידי הכליות.
טולסי מפחית את רמות חומצות השתן במערכת ובכך משפר את תפקוד תאי הכליה. יש בו שמנים אתרים המפרקים אבנים בכליות. הם גם מסייעים למזער את הכאב באבנים בכליות.
5. מוריד את הסיכון לסרטן:
קטכינים, כפי שקראנו, מאטים או עוצרים נזק לתאים ורקמות עקב חמצון. הם יעילים מאוד גם נגד תאים סרטניים בגוף, במיוחד בשלבים המוקדמים של סוגי סרטן מסוימים כגון סרטן הפה והשד.
אופן הפעולה שלהם הוא למנוע שכפול של תאים סרטניים, ובסופו של דבר לגרום למותם. הם עובדים ישירות על הגנים של התאים הנגועים בסרטן ומונעים התפתחות של תאי דם חדשים ומספקים גם מזון לתאים פעילים הסובלים מסרטן. תה ירוק טולסי מפחית גם נזק לתאים ולרקמות עקב חשיפה לאור השמש וטיפול בהקרנות.
6. מונע אוסטאופורוזיס:
האפקט הטיפולי של התה הירוק של טולסי אינו מכיל גבולות בגלל הקטכינים הקיימים בו. קטכינים אלה מגנים על תאים האחראים לבניית עצמות ומונעים יצירת תאים המפרקים חומר עצם. פירוק חומר העצם הוא הגורם לאוסטיאופורוזיס ולהפרעות עצמות אחרות.
דלקת פרקים הנגרמת על ידי דלקת פוגעת במפרקים והיא מחלה כרונית ניוונית. זה כואב ומשפיע על הפעילות היומיומית של האדם. טולסי הראה תוצאות חיוביות בטיפול בדלקת פרקים ובמצבים אחרים הקשורים למפרקים. זה כולל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון המקלות על הכאב והדלקת. נוגדי החמצון הקיימים בטולסי מסייעים במאבק ברדיקלים חופשיים, האחראים לניוון המפרקים והרקמות.
7. מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם:
הפלבנואידים בטולוז ידועים כמפחיתים את הסיכון להיווצרות קרישי דם בדופן העורק, ובכך מסייעים במניעת מחלות לב והתקפי לב. זה מקדם לב בריא על ידי הפחתת כולסטרול LDL, הפחתת הטריגליצרידים ומפחית את רמות הפיברינוגן, החלבון האחראי להיווצרות קרישי דם.
טולסי נמצא בשפע במגנזיום המהווה מרכיב חיוני במניעת מחלות לב. המגנזיום של בזיליקום קדוש עוזר לכלי הדם לתפקד כראוי. זה מעכב הצטברות של כולסטרול וממריץ זרימה חופשית של דם, ומפחית את הסיכון לטרשת עורקים. זה גם מעלה את גבולות הסיבולת של אדם. יש לו השפעה מגרה על הכבד והתאים לנצל את חומצות השומן בגוף ולכן לספק רמות אנרגיה גבוהות יותר.
8. שומר על קור ושפעת לאורך הזרועות:
תה ירוק טולסי משמש נגד הצטננות ושפעת מאז מאות שנים. זה מתועד היטב בטקסטים עתיקים וניתן לערבב אותו עם דבש לילדים קטנים יותר כדי שיהיה קל וטעים לצרוך אותו. הקטכינים עובדים על מנגנון שכפול התאים של הנגיפים, ובכך מדכאים אותם לחלוטין.
בשל תכונותיו האנטי מיקרוביאליות, ניתן להשתמש בתה ירוק טולסי כטיפול בטיפול בחום כתוצאה מזיהום כלשהו שתקף את הגוף. ברגע שהחום נמצא בשליטה, ההחלמה אינה רחוקה מאחור. ניתן להתמודד עם כאבי ראש בגלל הצטננות ושפעת או שינה לא נכונה, דאגה וימים קדחתניים ארוכים על ידי שתיית תה טולסי ירוק. זה מרתיע אותך, והארומה שלו מקלה על מיגרנות שמסירות מתח ועוזרת לך להרגיש רעננה ונמרצת.
9. נפטר מהגודש בחזה:
תה ירוק של טולסי מבצע פלאים בטיפול במספר מחלות נשימה החל מהצטננות פשוטה, כפי שראינו זה עתה עד למחלות כרוניות עוד יותר כמו ברונכיטיס או אסטמה. יש לו תכונות ריפוי רבות המגבירות את מערכת החיסון, מדכאות את יצירת השיעול ומסייעות להוצאת ליחה. זה מוביל להקלה במחלות בדרכי הנשימה.
טולסי מכיל שמנים של פרניל פרופן הנקרא אאוגנול, שמן אתרי של קמפן וסינול המסייע בהתגברות על הגודש. התה נמצא בשפע בתכונות אנטי בקטריאליות ופטריות. זה עוזר במאבק נגד דלקת ואלרגיות של דרכי הנשימה.
10. משפר את העור והשיער:
מלא תה נוגדי חמצון וחומרים מזינים יקרי ערך אחרים, תה ירוק טולסי, אם שותים אותו באופן קבוע, יכול לסייע בשמירה על עור יפה ובריא. ככל שאנו מתבגרים, הגוף מאבד את יכולתו להילחם נגד בניית הרדיקלים החופשיים האחראים להזדקנות וריקבון של תאים ורקמות. הפוליפנולים הקיימים בתה זה מעכבים את הופעת ההזדקנות על ידי לחימה ברדיקלים חופשיים אלה.
זה גם עוזר להפחתת גירוד בקרקפת ומפחית נפילת שיער. צריכה יומית של תה ירוק טולסי מסייעת לטיפול בהפרעות עור ושיער.
סיכום:
יתרונות התה הירוק של טולסי הם עודפים ושתייתו באופן קבוע יכולה להבטיח בריאות טובה. הסוד לנצל את יתרונותיו הרבים טמון באמנות הרקחה של הכוס המושלמת. בזמן הכנת התה, אין להרתיח את עלי התה. זה חשוב מכיוון שחום נוסף יכול להרוס את המבנה הכימי שלו ולהפחית את יכולת הריפוי שלו. זה מרחיק כמה מחלות ממש מהצטננות ועד סרטן. יש לו השפעה חיובית על מערכת העצבים ושומר עליך נטול מתח ויוצר כוסית מושלמת. תוכלו גם לבחור את שקיות התה הירוקות האורגניות של טולסי מהחנויות.
האם אתה שותה תה ירוק טולסי? איך אתה מרגיש? האם אתה מודע לתופעות לוואי של תה ירוק מטולסי? שתף אותנו בסעיף ההערות למטה!