10 יתרונות בריאותיים מדהימים של דלעת נחש

באיזו תדירות אתה כולל דלעת נחש בתזונה שלך? והאם ידעת כי דלעת נחש יכולה לעזור לך לשלוט בסוכרת ואפילו להיפטר מחום? לא רק שני אלה, הירקות העל מציעים גם שפע של יתרונות בריאותיים אחרים!

תוהה מה אלה? קרא את הפוסט הזה כדי לגלות!

יתרונות דלעת הנחש - 10 הראשונים

1. קדחת

נמצא כי דלעת נחש, המכונה גם Trichosanthes cucumerina מסייעת להפחתת חום מרה. אם תוסיף מעט צ'ירטה ודבש, יעילות דלעת הנחש מוגברת והיא תוכל לטפל בקדחת חיידקים במהירות וביעילות. מקרים רבים תועדו בהם משתמשים בדלעת נחשים יחד עם עלי כוסברה, כאשר התערובת הזו נמצאה יעילה יותר לטיפול בקדחת המרה. מיץ זה שימש כחומר נוגד לחולל הקאות. נמצא כי הוא יעיל גם לטיפול בקדחת מלריה (1).

2. סוכרת

דלעת נחש הועברה כדי לעזור להפחית את ההשפעות של סוכרת. למרות שטיפול סיני כולל באופן קבוע דלעת נחשים לטיפול בסוכרת, הירק הוא בדרך כלל מזון דל קלוריות. זה הופך אותו למזון האידיאלי לעזור בשמירה על המשקל, אך עם זאת לספק תזונה נכונה לאנשים עם חולי סוכרת מסוג II (2).

3. בעיות לב

תמצית דלעת נחש היא אחת התרופות הטובות ביותר להפרעות עורקים כמו דפיקות לב ומצבים אחרים כמו כאב ומתח על הלב. התמצית ידועה כמסייעת לשיפור זרימת הדם, מה שמבטיח כי אתם סובלים פחות מבעיות לב. כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, יש לכל יום לפחות שתי כוסות תמצית דלעת נחש (3).

4. צהבת

עלי דלעת נחש נמצאו יעילים למאבק במחלות כמו צהבת. ניתן לבלוע מנות של 30-60 גרם של העלים, כתושות יחד עם זרעי כוסברה, שלוש פעמים מדי יום בכדי לנצל את היתרונות של דלעת נחש (4).

5. טיהור

מיץ דלעת נחש הוא חומר ניקוי חזק המסייע בשטיפת רעלים מהגוף. ניתן לייבש את הירק, אך בדרך כלל שיטה זו אינה טובה כמו מיץ דלעת הנחש. זהו עיכול טוב, המסייע בתהליך העיכול. העלים משמשים כחומר נוזלי, מסלק את הגוף מרעלים וגם מסייע בניקוי המעיים. אתה יכול לבלוע 1-2 כפיות מיץ דלעת נחש כל בוקר כדי לקבל את היתרונות של הירק הזה. זרעי דלעת נחש משמשים גם כחומר לחות לטיפול במקרים חמורים של עצירות יבשה (5).

6. מרפא קשקשים

אחד השימושים הפופולאריים ביותר בדלעת נחש הוא יעילותה בהתמודדות עם קשקשים. לא רק יישום מקומי יכול לעזור להיפטר מקשקשים, הירק יכול גם לסייע בהפחתת תסמיני המצב. כל שעליך לעשות הוא לשפשף כמות בריאה של מיץ זה לקרקפת שלך ולתת לו להישאר חצי שעה לפני שאתה שוטף אותו. מיץ דלעת נחש בדרך כלל ממריץ את הגוף להגביר את ייצור הנוזלים ומלחלח את הקרקפת. אתה יכול גם לשקול שימוש בתמצית זו באופן מקומי, מכיוון שהטיפול יעבוד גם על בליעה או יישום מקומי (6).

7. דל קלוריות

דלעת נחש היא אוכל דל קלוריות. הוא מספק את רוב אבות המזון הנחוצים מבלי להוסיף שום שומן לגוף. למעשה, הוא די דל בקלוריות, כך שאתה יכול להיות סמוך ובטוח שלא תשמין משקל נוסף על ידי גרגור של ירק זה (7).

8. התקרחות

התמצית מעלי דלעת הנחש יעילה למדי בהתמודדות עם טיפול בהפרעות בשיער ובקרקפת כמו התקרחות, מה שמוביל בדרך כלל לנשירת שיער חלקית ולעיתים אף מוחלטת. לטיפול ספציפי זה, עליך למרוח את המיץ באופן מקומי על האזור הפגוע (8).

9. עשיר במינרלים

דלעת הנחש הוא אחד הירקות הבריאים ביותר מכיוון שהוא עשיר במינרלים חיוניים כמו מגנזיום, סידן וזרחן. מינרלים אלה משפרים את תפקודי הגוף ומקדמים עצמות ושיניים חזקות יותר.

10. מרפא עצירות

דלעת הנחשים עשירה בסיבים תזונתיים, מה שהופך אותה לאחת התרופות הטובות ביותר לריכוך הצואה ולהפחתת השפעות הנפיחות והעצירות (9).

אז למה לחכות? עכשיו שאתה יודע על היתרונות הבריאותיים הרבים של דלעת נחש, חשוב לשלב את הירק הזה בתזונה שלך. ספר לנו מה היו חוויותיך עם דלעת נחש. השאירו תגובה למטה!