10 יתרונות בריאותיים מדהימים של עלי צנון

הייתם צורכים עלי צנון, אך האם חשבתם פעם על שלל היתרונות הבריאותיים שהם מציעים? תאמינו או לא, למעשה העלים מכילים יותר חומרים מזינים מאשר הצנון עצמו. הם עמוסים במאפיינים כאלה שעוזרים לך לשמור על מחלות. אז אתה רוצה לבדוק מה הם? ואז קרא את הפוסט הזה!

להלן 10 יתרונות בריאותיים מדהימים של עלי צנון שתוכלו לבדוק:

יתרונות בריאותיים של עלי צנון

1. עוד ויטמינים ומינרלים חיוניים

החלקים הירוקים של צנון מכילים יותר חומרים מזינים מכל הצנונית עצמה. הם עוזרים לספק תזונה עשירה בחומרים מזינים וגם כמה מינרלים חשובים כמו ברזל, סידן, חומצה פולית, ויטמין C וזרחן החיוניים לתפקודים גופניים רבים. (1)

2. עשיר בסיבים תזונתיים

עלי צנון מכילים יותר מחספוס מאשר צנוניות עצמן. ידוע כי סיבים מסייעים לתהליך העיכול ולעוזרי החמצן הנוספים בו. עלי צנון עוזרים לשמור על מצבים לא נוחים כמו עצירות ובטן נפוחה בבדיקה. (2)

3. מגביר חסינות ומפחית עייפות

תכולת הברזל הגבוהה של עלי הצנונית הופכת אותה להרתעה אידיאלית לעייפות. עלי הצנון עשירים במינרלים כמו ברזל וזרחן, המגבירים את חסינות הגוף. הם מכילים גם מינרלים חיוניים אחרים כמו ויטמין C, ויטמין A, תיאמין, המסייעים להילחם בעייפות. חולים עם אנמיה ורמות המוגלובין נמוכות יכולים להפיק תועלת מבליעת עלי צנון, מכיוון שהברזל הקיים בעלים יקל על מצבם הרפואי. (3)

4. משתן

מיץ עלי צנון הוא חומר משתן טבעי. זה עוזר בהמסת אבנים ומסייע בפינוי שלפוחית ​​השתן. נכס זה משותף גם עם צנוניות, מכיוון שהם גם מציגים תכונות משתן. עלי צנון מראים גם תכונות משלשלות חזקות המסייעות להקל על עצירות ובטן נפוחה. (4)

5. אנטי-קורבוטי

עלי צנון הם אנטי-קורבוטיים במאפיין. במילים פשוטות, הם עוזרים במניעת צפדינה. אין זה מפתיע לציין כי עלי הצנון מכילים כמויות גבוהות יותר של ויטמין C מאשר השורשים ומכאן שעלי הצנון מציגים תכונות אנטי-קורבטיות חזקות יותר מהשורשים.

6. מטפל בערימות

הוכח שעלי צנון עוזרים לטיפול במצבים כואבים כמו ערימות. בשל התכונות האנטיבקטריאליות שהם מכילים, עלי צנון עוזרים להפחתת נפיחות ודלקת. ניתן לערבב עלי צנון יבשים באבקה מעורבבים עם כמות שווה של סוכר ורמז למים ליצירת משחה. ניתן לאכול משחה זו או למרוח אותה באופן מקומי על הדלקת. (5)

7. לטפל בצהבת

עלי צנון עוזרים לטיפול במחלות כמו צהבת, שם הגוף סובל מהיפרבילירובינמיה (מצהיב של העור). עלי צנון נמצאו יעילים בהפיכת מצב זה. יש לרסק את העלים ולנפות את התמצית באמצעות בד נקבובי. לאחר חצי ליטר של מיץ זה מדי יום במשך עשרה ימים מסייע בריפוי הצהבת. בחנויות רבות של צמחי מרפא צמחים מיץ עלי צנון לאנשים שאין להם זמן לחלץ את המיץ בעצמם. (6)

8. שיגרון

שיגרון הוא כנראה אחת המחלות הכואבות ביותר בעולם. מפרקי הברכיים מתנפחים וגורמים לכל מיני אי נוחות. ניתן להכין תמצית של עלי צנון מעורבבים בכמות שווה של סוכר ורמז למים. ניתן למרוח את הדבק הזה באופן מקומי על מפרקי הברכיים. השימוש הקבוע בהדבקה זו יכול לעזור להקל על הכאבים ולהפחית את הנפיחות. (7)

9. מסייע במניעת סוכרת

לעלי צנון תכונות רבות המסייעות להם להפחית את רמות הסוכר בדם. לפיכך, ירקות צנון הם מהמאכלים החשובים ביותר שיש לכלול בתכנית של סוכרת. עלי צנון עוזרים במניעת סוכרת על ידי הפחתת רמות הגלוקוז בדם הגבוהות כבר.

10. סוכן ניקוי רעלים

עלי צנון מכילים שלל חומרים מזינים חיוניים. חומרים מזינים אלה והתכונות המיקרוביאליות והאנטיבקטריאליות של עלי הצנון עוזרים לניקוי רעלים מהגוף ולשטיפת רעלים. (8)

אז להתעלם מעליי צנון זה אומר אובדן כבד, נכון? נסה היום מתכון עם ירקות צנון והתחל להשתמש בפירות של הירק הבריא הזה!

האם אי פעם צרכתם עלי צנון? האם חווית יתרונות אלה של עלי הצנון? שתף אותנו בסעיף ההערות למטה!