10 יתרונות מדהימים של פלפל ארוך (פיפאלי)

האם שמעתם פעם על פיפלי או פלפל ארוך? אם לא, זה מגיע מאותה משפחה כמו הפלפל השחור-לבן הרגיל. החלק הטוב ביותר בפירות פלפל ארוכים הוא שמגיע עם יתרונות בריאותיים רבים.

האם תרצה לדעת מה הם? תמשיך לקרוא!

היתרונות של פלפל ארוך

1. מחלות כבד

מחלות כבד מציקות לרבים מאיתנו מכיוון שאנו אוכלים הרבה ג'אנק פוד שמנוני. כל אותם המבורגרים, צ'יפס ואוכל מטוגן חתוך בשמן מובילים לבעיות בכבד. עם זאת, ידוע כי פלפל ארוך משפיע על ריפוי הכבד שעובד יתר על המידה (1). זה גם עוזר בסילוק רעלים המצטברים בתוך הכבד עקב חילוף החומרים של מזונות אלה.

2. הרזיה

נכון, פלפל ארוך אינו תרופת פלא להרזיה, אך כמו כל הפלפלים האחרים, הוא מסייע בשריפת חומצות שומן. יש לה מעט מאוד תופעות לוואי כמעט, כמעט ללא. לכן, זוהי אלטרנטיבה בריאה בהרבה לפתרונות הרזיה מסונתזים וקליניים. שומן בגוף עומד מגויס ומסלק את הרעלים המשתחררים מכיסי השומן.

3. סוכרת

סוכרת היא אולי המצב הגרוע ביותר שיכול להכות מישהו משום שהוא הורס הרס כמעט בכל מערכת הגוף. עם למעלה מ- 62 מיליון חולי סוכרת, בהודו יש אחד המקרים הגבוהים ביותר של אנשים שאובחנו כחולי סוכרת (2). פלפל ארוך מועיל לחולי סוכרת מכיוון שהוא יכול לווסת את קצב שחרור הגלוקוז בדם. ייצור האינסולין מוגבר גם על ידי עשב פיפלי. מכאן שצריכה קבועה של פלפל ארוך מועילה לכל חולי הסוכרת.

4. זיהומים חיידקיים

זיהומים חיידקיים נמצאים בשפע, במיוחד בעונה החמה הזו. שתיית מים לא בטוחים או אוכל מזוהם עלולים לגרום לך לזיהומים המובילים לקלקול קיבה או להקאות. כדי להילחם בזיהומים אלה, פלפל ארוך מושלם. אפילו בזיהומים חיידקיים שמובילים לסינוסיטיס (דלקת בחלל הסינוס בין העיניים) ולסתימת אף ניתן להילחם בפלפל ארוך.

5. שיעול

6. קלקול קבה

פלפל ארוך מכיל כמה כימיקלים מרגיעים בבטן, שיכולים לטפל בעיכול. הוסף אבקת פלפל ארוכה במזון שלך בזמן הבישול ותראה את ההשפעה בעצמך.

יתרונות אלה נצפו אצל צרכני פלפל ארוכים רגילים. עם זאת, אין הוכחה חותכת לשאלה האם יש קשר ישיר בין צריכת פלפל ארוכה לריפוי התנאים הבאים.

7. קדחת

פלפל ארוך נאמר כמפחית חום. אם יש לכם חום, הכינו קערה חמה של מרק פלפל ארוך. זה יכול להוריד חום ואם יש לך כאב גרון, זה גם ירגיע את זה. יש לו תכונות חיטוי ואנטיביוטיקה נהדרות.

8. כאב שיניים

9. שלשולים

באותו אופן פלפל ארוך מיטיב עם עיכול, הוא גם מפחית שלשולים. שתו מרק פלפל ארוך להרגיע את הבטן.

10. אסטמה

נאמר כי צריכה קבועה של פלפל ארוך יכולה להפחית את העוצמה או התדירות של התקף אסתמה (3). עם זאת, אין זה תחליף לתרופות.

ספר לנו כיצד פוסט זה עזר לך. ספר לנו על ידי תגובה בתיבה למטה! נשמח לשמוע ממך.